こんにちは 芹沢です 勉強は 仲間と和気あいあいとすることが出来ない 感じだとダメ 自分達で和気あいあいとすべきだと思います 無理にやられているという意識では 良い結果に結びつかないですよね？ １日の半分くらい使っている時間が 和気あいあいと楽しくないと 充足感もダウンしてきます 日々の生活のために しょうがないと見切るのではなく どうしたら？ これまで以上に この時間を楽しむことができるかを 最優先してみませんか？ 今を思い切り楽しむために 今からできることは何になりますか？ 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

2016の11月にハワイ島へ４泊６日で行ってきました。 「ハワイ島はやばい」という話はよく聞いていたけど、実際に行ってみると予想以上でした。控えめに言って、永住したい。 わざわざ観光地に行かなくても、ただいるだけで満足できる場所です。 （コナの街を少し歩くだけでも、綺麗な景色だらけです） だけどやっぱり初めて行ったからには色々見て回りたいですよね。 そこで今回、僕が「ハワイ島を心底満喫できたわぁ」と感じた、観光スポット・レストラン・注意点などをたくさんの写真付き旅行記として紹介します。 全て間違いなく行って後悔しない場所なので、少しでも参考になったら嬉しいです。 1.コナ空港に到着 ハワイ島のコナ空港に到着。 一つの建物ではなく、広場に荷物の受け取り所や、軽いお土産やがある感じ。 島国に来た感がすごい。 ここまで空港感がない空港に感動。この時点でもう最高な旅行になる気配がビンビン。 飛行機

男子高校生（1年）のために、毎日作るお弁当を毎月まとめてカレンダーにしています！ 毎日のお弁当作りをスタートしてから、初めての冬を迎えて。 早朝、寒さとの戦いの中で続けるお弁当作り。 真冬の寒さで、お弁当作りのモチベーションがだだ下がり。 親も子も、布団から出たくないー！あーー、めんどくさい〜〜T^T！ 1月は、そんな月でした。それでも、お弁当待ったなしです。 手を抜けるところは手を抜いた。

↑押してもらえたらスゴク嬉しいです↑ こんにちは ２月8日（土）のお弁当です むね肉のチーズ焼き 焼き厚揚げ ゆで卵 ウインナー ～むね肉のチーズ焼き～ ～焼き厚揚げ～ 【ポイント】 ～むね肉のチーズ焼き～ ☆むね肉をブスブス刺し 繊維を断ち切るようにそぎ切り ☆ビニール袋にむね肉を入れ 酒を振り繊維を潰すように揉みこむ ☆フライパンに スライスチーズを置いて その上にカットしたむね肉を敷き 塩コショウを振る ☆弱火でしばらく焼いたら フライ返しを使ってひっくり返して 更に弱火でじっくり焼く ～焼き厚揚げ～ トースターで厚揚げを焼き 醤油をかける 【ポイント】 むね肉のチーズ焼きは 塩コショウ控えめの方がいいです 普段通りにしたらしょっぱかったです １か月の期間限定で 糖質制限ダイエットをすることに しました これから卒業式３回 入学式３回あるので 夜は鍋にすればいいから問題ないけど お弁

久しぶりの更新になってしまいました。 本当はいつも通り更新するはずだったのですが、最近ブログにかかりきりだと夫に遠回しに注意されてしまい、ブログから距離を置いていました。 自分でも時間配分がうまくいっていないと思っていたので、この冷却期間にブログとの付き合い方を見直してみようと真剣に考えてみました。 ブログのメリット ● 多くの人と知り合い交流できる これが一番大きな収穫です。ブログを通じて自分と同じ趣味を持った方々、全く知らない知識を与えて下さる方々と交流できる。それが一番面白いと感じています。 ● ブログで料理を紹介することで、普段より美味しい料理を作ることができる 元来ものぐさ、ズボラ、面倒くさがりプラスおっちょこちょいの私。料理をする時も適当さが出てしまい、計量器具を使わなかったり、調味料を入れ忘れるミスがしばしば発生します。しかしブログに載せることを意識することで正確さを求めるよ

「お返しを買いに行くのが超めんどくさい」という理由で 転勤した先々でバレンタイン義理チョコ禁止令を発動させているスティングです。 「義理チョコでもいいから嬉しい！」と思っているモテないバイト諸君！ ごめんね。 だってホントにめんどくさいですもんね。あれ。 入社して間もない下っ端の頃、毎年、お返し購入を買いに行かされていた私は 「見とれよ！おれが店長になったらバレンタインなんて禁止にしてやる！」と強く思ったののです。 ようやくこの願いが叶って快適な2月を過ごしております。 もちろんですね、まったく嬉しくないってことではないんですよ。 嬉しい気持ちもやっぱり少しはあります。 でも中には、気持ちは嬉しいんだけど、これはちょっと…というのも実際ありました。 そんなことで、いきなり！もらっても嬉しくないチョコランキングの発表です。 ３位：ゴリラチョコレート これ、もらったときには「おぉ！ゴリラ！なに

本日の朝ごはんは 悪魔おにぎり 材料 ・あげ玉 ・ベーコン ・チーズ ・めんつゆ ・ごはん ・のり 温かいご飯に チーズ、ベーコン、あげ玉を混ぜます。 めんつゆを混ぜて完成！ 調理時間　6:50〜7:00 子供の点数100点

Hello! ※なぜか携帯アプリで記事が反映されなかったので再投稿しました。 先日ファーマーズマーケットに行った時に手に入れました！ その名も「ロマネスコ」です！ アメリカでは初めてみました。たまーに日本では八百屋さんで見かけましたが、食べたことがなかったのでワクワクして購入。↓↓ そもそもロマネスコって何？？ ヨーロッパ発祥の野菜で、カリフラワーの仲間だそうです。 確かに見た目は緑ですが、食感はまさにカリフラワーのような感じです。 ビタミンCが豊富なので美容にいいですね♪ 芯をくり抜いて、ポロッと取れる周辺の緑の部分を食べます。 簡単に塩茹でしました。 鍋に塩を入れて、沸騰したらロマネスコを投入！ そして２分ほど茹でたら冷まして完成です。↓↓ サラダに入れて、ドレッシングをかけて食べたらとっても美味しかったです！ 食感がカリフラワーのようで甘みもあって、おそらく子供でも食べやすい野菜です

おはようございます🌞 ちょっと忙しかった一週間でしたが😅 昨日は久しぶりに子供達と団欒の時間がとれました🤗🌸 夕飯は手抜きして、作ったものをそのままフライパンやボウルで出した5品のブュッフェ😁🍴 でも、その分会話も増えて楽しかったです✨ もうすぐ高校受験の長男は何故かハイテンションで🤡 帰って来て夕飯を見るなり 「ご飯片付ける前にカバン食べていい！？」 いいけど、逆ね👍 息子とポテチを食べながらコナンくん見て🍟📺 帰りが遅かった旦那さんと2回目のポテチタイム🍟📺 久々にリフレッシュ出来ました✨ 忙しいと、いつもの日常が温かいな、楽しいな、なんて思えたり…🌸 まぁ、体重は増えてましたけど😝 そして、今日もお仕事の旦那さん💡 お弁当は簡単で良いとの事なので、うどんにしてみました🍱🔆 ✻冷凍の讃岐うどん（トッピングの天かす、梅干し、ネギ）🍜 ✻温泉卵🥚 ✻お

今日は妹から頼まれて… 姪っ子が学童に持って行くお弁当を(^^) ミニオンのキャラ弁を作りました❣️ そぼろご飯の上に 薄焼き卵、のり、チーズで作ったミニオン。 卵焼きは♡の焦げめをつけて ハムは花🌸にして可愛いく飾ってみました(*≧∀≦*) 前回作ったアラジンのキャラ弁より 簡単で上手に出来ましたぁ✌️ 姪っ子にはキャラ弁は内緒🤫にしてるので… 喜んでくれると嬉しいなぁ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡ 小2だから…大喜びしてくれる年齢のはず😊

はじめに 「夕食は食べ過ぎたら太る」と頭で思っていても、ついつい衝動にかられ食べ過ぎてしまうことはないでしょうか？ 今回は、なぜ食べ過ぎてしまうのか専門的視点から考えてみました。 はじめに 痩せない原因かもしれないセロトニンとは セロトニンが不足すると 食事とセロトニンの関係 夕食とセロトニン ドカ食い改善策 セロトニン摂取方法 余談です 最後に 痩せない原因かもしれないセロトニンとは セロトニンとは、体内で特に重要な役割を果たしている三大神経伝達物質の1つです。 『幸せホルモン』とも呼ばれ、不足すると気分が落ち込みやる気がでない状態に陥りやすくなると考えられています。 セロトニンが不足すると ●疲れやすい ●ぼーっとする・やる気が起きない・集中力がない ●イライラする・怒りっぽくなる ●感情的になりやすい　など他にも多数 食事とセロトニンの関係 上記の症状って、お腹が空いたとき（空腹時）

こんにちは。まるです。 今回は 市販の中華風肉団子を 使ったアレンジレシピってある？ 酢豚風肉団子！ です。 ぜひお試し下さいね。 市販の肉だんご 市販の中華風肉団子を使ったアレンジレシピってある？酢豚風肉団子！ 材料　（4人分） 調味料 用意するもの 作り方 ポイント アレンジ まとめ 市販の肉だんご 肉団子って作ったことありますか？ 何を隠そう私は肉団子を 手作りしたことがありません。(^^; ハンバーグやつみれは 手作くりしても 肉団子は…。 でもでも、市販品の肉団子でも 美味しいものが安く手に入るので 良いですよね？ （↑↑思い切り言い訳です） 今回はそんな安くて美味しい 市販の肉団子を使った アレンジ料理の一品 をご紹介しますね。 普段からお弁当用に 買い置きしている肉だんごも いつも同じ味だと 飽きてしまいませんか？ この酢豚風肉団子なら市販品の 肉団子とは味も見た目も変わるの

このレシピ本にお世話になっています。 レンジでうどん、 レンジでチャーシュー、 など載っています。 今までブログにUPしてきたお料理の中にも、 この本を見て作ったものが、いくつかあります。 少しアレンジを加えていますが、 これとか、 あれとか、 レンチン肉じゃがも、美味しく出来ました。 お料理が苦手な人でも、簡単に作れますよ！ ポイントが高い点は、 このように↑調味料の入れ方が図で示され、 入れるタイミングと量が一目瞭然なところ。 すごくわかりやすいのです。 忙しい人や、私のようなズボラな人々の バイブルとなること請け合いです。 リンク ランキングに参加しています。 応援していただけると嬉しいです🎀

難病の友人にはさまれるむっちゃん♡ 愛うさぎ・むっちゃん（７歳）の防寒対策（ケージ＆部屋んぽスペース） 断熱マットで床と壁を囲む+α 快適な時のむっちゃんの居場所 少し涼しい時のむっちゃんの居場所 少し暑い時のむっちゃんの居場所 愛うさぎ・むっちゃん（７歳）の防寒対策（ケージ＆部屋んぽスペース） この冬は試練です 最近調子がいいのは 牧草を変えてみたことの他に この冬始めた 防寒対策も 関係あるかもしれません ▼牧草を変えた話はこちら usahouse.hateblo.jp 断熱マットで床と壁を囲む+α 分厚い断熱マット＆マイクロファイバー毛布を敷く（むっちゃんスペース全体） ＋ 断熱マットでむっちゃんスペースを囲う（厚さは場所により変える） ＋ ブランケットで部分的にむっちゃんスペースを囲う（特に防寒したい場所） ＋ 保温電球をつける ＋ 人間用ホットカーペットを断熱マットの上に敷いて使