女性にとってのメイクjは、戦闘態勢になるために必要なものとか、外出時には欠かせないものなど様々な意見があります。 しかし、妊娠した妊婦さんが出産前になって、メイクのことを考えるのはおかしいことでしょうか。 陣痛が来たから、今から産院に行って出産に備えなきゃ！って時にそんなこと考えるんだと驚く方もおられると思います。 しかし、最近の妊婦さんの環境や男性側と女性側の意見の違いなどもあり、このページでは、出産前のメイクについてどう思っているのか、先輩ママさんの意見なども交えながら見ていきます。 出産前のメイクって賛否両論だけど実際どう思っている？ まずは出産前の状況をわかりやすくイメージしてもらうために、このサイトで寄せていただいた妊婦さんの体験談を見ていただきます。 その後、出産前のメイクについて、賛成側と反対側の意見を比べてみましょう。 昔と今の価値観の違いもあるため、両親の意見と自分の意見

徐々に今年2020年も終わりに近づいてきました。 今年はコロナウイルスに奔走された一年だったのですが、年末年始には多くのイベントがあり、ごちそうを食べる機会も増えてきます。 忘年会や新年会などはコロナの影響で自粛するという方が多くても、年末だからとか、信念だからという理由で食事も豪勢なものになったりします。 しかし、それが妊娠中の妊婦さんだった場合、カロリーや栄養面で注意しなくてはならないものがと気になるケースもあるんですよね。 もちろんアルコールがダメだとか、生ものに注意しなければならないということはわかっていても地方で異なる具材が入っているおせちなどの正月の料理などにはどんなことに気を付けなければならないのかを中心に今回はお送りしたいと思います。 妊婦さんの年末年始の料理は注意しなくてはならないものがたくさん！おせちはどう？ 妊娠中の妊婦さんでも、妊娠初期の方でつわりがまだ激しい方も、

妊婦さんや高齢者の方には席を譲ってあげよう。これは誰もが一度は教わっていることだと思います。学校であったり、家庭であったり小さなころはこの教えに誰も意義を唱えなかったと思うのですが、社会に出ると人は変わってしまうのでしょうか。 今回は妊娠中につわりの影響で電車の中で不安がっていた方の声を取り上げようと思います。 電車などの公共機関で妊婦さんはどんなつらい思いをしているのか 私は産休を取るために、妊娠８ヵ月ごろまで働いていました。 毎朝通勤ラッシュの時間の電車に３０分ほど乗っていました。もちろん座れないですし、ぎゅうぎゅうの車内にいるとつわりがひどい時期は車内の熱気で、必ず気持ち悪くなってしまっていました。 １度、気分が悪くなって冷や汗が止まらなくて、満員電車の中で立っていられなくなり、その場にしゃがみこんでしまった事もありました。その時は近くにいた方が声を掛けて下さって、次の駅で降ろして下

妊娠中の体重管理は本当に難しいですよね。 体重が増えすぎた場合でもダイエットはいけないと言われますし、かと言ってお腹の赤ちゃんは日々大きく重くなっていきます。 特に、妊娠後期は『空気を吸っているだけで体重が増える』と言われるほどです。泣 また、ＢＭＩ値の個人差はありますが、健診時の体重管理にとても口うるさい産院もあり、妊娠中に体重が増えすぎた事で絶食ダイエットをしたいと考えてしまう方も…。 しかしながら、妊娠中の絶食は非常に危険です。 赤ちゃんに対してはもちろんですが、母体にも良くない影響があるんです。 このページでは、妊娠中に体重が増えすぎてしまった場合にどうすれば良いのか、また食べづわりの妊婦さんの食事制限についても一緒に見て行きたいと思います。 妊娠中の体重管理は大変 妊娠中の体重管理は、冒頭でも軽く触れましたが妊婦さん本人のＢＭＩ値によって細かく決められています。 ＢＭＩ値とは、ボ

妊娠中に体重管理は多くの妊婦さんが苦労しています。 妊婦健診では毎回体重やＢＭＩ値、血圧に血糖値など様々な項目を計測されて理想的な数値から外れていると厳しく注意されるからです。 このページでは、妊娠中の体重管理ダイエットで主食をどうすれば良いのか。 また、低カロリーで知られる寒天やこんにゃくなどを主食にして良いのか。 妊娠中に摂りたい栄養素など、いろいろな角度から体重管理について一緒に見て行きたいと思います。 妊娠中に気をつけたい栄養は体重管理ダイエットでも基本今回は妊婦さんの体重管理ダイエットの具体的な栄養素面での特集になります。 いくら産婦人科の先生に体重を落とせと言われていたとしても栄養を損なうわけにはいきません。 体重を落とせというのは出産を楽にするために必要なことで、赤ちゃんの成長に関わる栄養素を損なうというのは 間違った方向での体重管理ダイエットになります。 妊娠中に太りやすい

妊娠中の体重管理と血糖値って本当に気を遣ってしまいますよね。 元気な赤ちゃんを産むためには、絶対に避けて通れない妊娠中の体重や健康の管理でダイエットを迫られる方も多いんです。 そんな状況にある妊婦さんに注目されているのが『さつまいも』なんです。 さつまいもの旬は秋と言われているのですが、収穫時期が9月～11月で水分が抜けてより甘みやおいしさが際立つのが１～3月と言われています。安納芋や紅あずまなど多くの種類があり、甘い方がいいものやお菓子に適しているものなどその種類によって収穫後と収穫から２、3ヶ月たって甘みが増したものなど料理に適したものを選ぶといいんですよね。 さつまいもは豊富な食物繊維やビタミンなどが含まれていると同時に、つわり中でも食べることができると妊婦さんにも人気の食材です。 このページでは、妊娠中のダイエットに便利なさつまいもについて ・妊娠中のダイエットとさつまいも ・さつ

妊娠中に怖い病気でもっとも気をつけたい重大なものが妊娠糖尿病です。 母体やお産、赤ちゃんへの影響など命に関わってしまうと言われているのはご存じでしょうか。 しかし、妊娠中の食生活を改善する事で妊娠糖尿病は予防できます！ また、もし妊娠糖尿病になってしまったとしても、その後の食生活やダイエットで改善する事ができるんです。 このページでは、妊娠中のダイエットと糖尿病の関係について、１つずつ一緒に見て行きたいと思います。 妊娠中に注意したい妊娠糖尿病!母体や胎児への影響からしっかりと予防しよう！そもそも糖尿病ってなに？糖尿病とは、血液の中の糖質（ブドウ糖）の数値が高くなってしまう病気なのは、皆さんもご存じかと思います。 糖尿病は、一度なってしまうと血糖値が上昇しないように食事制限（１回に食べる量を減らす分割食）が必要になります。 糖尿病自体は、直接命に関わるような病気ではありませんが、それによっ

度々話題になっているスーパーフード。 妊娠している妊婦さんにとってはお腹の中の赤ちゃんのためにも栄養面では気をつけたいと思っている方も多いはず。そんな妊婦さんも栄養価の高いスーパーフードは注目度が高いですよね。 しかし実際にはスーパーフードというのはどういうものなのかというものを詳しく知ってるという方は実は少ないと思います。 スーパーフードには美容面やダイエット面ですごく効果があるというイメージを持っている方も多いはず。 今回はそんなスーパーフードの真実をお届けしようと思います。 妊婦さんにも注目のスーパーフードには美容面、ダイエット面でも効果が本当にある？スーパーフードと聞くと反応してしまう方、私と一緒です。今回お話しするスーパーフードは、栄養価も高く雑誌やテレビなどでも多く取り上げられるため、体にいいということはご存知だと思いますが、それ以外にはどういったことを知っていますか？ スーパ

妊娠中の妊婦さんは睡眠についてお悩みを抱えることが多くあります。 その悩みというのは出産経験がある女性に声を聞くと多くのものが挙げられます。 昼間に眠気が来てつらかった睡眠の質が落ちてる気がする妊娠前よりも寝苦しくなったお腹が大きいため仰向けやうつ伏せで寝るのが怖かったり辛かったりする寝つきが悪くなった胎動やむくみ、こむら返りによって寝れなかったり眠りが浅くなる朝起きた時にだるく感じる妊娠する前よりも睡眠時間自体が減ってしまう軽く揚げただけでも睡眠についての悩みはこのように 妊娠中の妊婦さんにとってはとても悩みになりやすい傾向があります。 もちろん妊娠するとお腹は大きくなるし、ホルモンバランスや様々な影響で 身体的なものだけではなく精神なことまで妊娠する前とは生活が変化していきます。 妊婦さんの寝れない問題に有効なのは圧倒的人気の抱き枕 そんな妊婦さんにとって少しでも楽に眠れたり、 睡眠の

翌日仕事があるのに寝れない、家族も寝静まって翌日に支障が出るのに寝れない。妊娠中の妊婦さんが夜に寝れないという状態がありませんか？ 妊娠する前まではそんなに寝れなくて困ったといった経験はなかったのにと悩んでいる方って意外と多いんですよ。 今回は妊娠中の妊婦さんがなぜ寝れないのか、そして寝れない場合どうしたらいいのかといったところを説明していきたいと思います。 妊娠中に寝れないとつらい！原因と対処法は？眠れないって実はかなりつらいんですよね。別に痛みがあるわけじゃないし、そんなことないだろうって軽く思っている方もおられると思うのですが、寝れないと暗闇の中でやることがなくただ時間が過ぎていく状態です。 スマホで漫画を読んだり、ネットサーフィンや通販サイトをみて買いたいものを見て回るなど、時間をつぶす行為はできるものの、余計寝れなくなったり、スマホの明かりで家族を起こす可能性だってあります。 特

妊娠して産婦人科の先生に体重についてアドバイスされる方ってとても多いんですね。 太りすぎていたり、痩せすぎていたりと体質によってあるのですが、妊娠すると大きく体型が変化していき体重も増加していきます。 妊娠中に体重のコントロールに頭を悩ませる方も多いのですが、今回はその中でも痩せすぎの妊婦さんに関して特集していこうと思います。 妊娠すると初期のタイミングでつわりもあるので太ったり痩せたりすることが難しく感じるのですが、それでも安産を目指して体重を適正な状態に持って行ってほしいので、痩せすぎの妊婦さんは特に体重管理についてご覧ください。 妊娠中に痩せすぎの方は意外と多い？どうしたらいいの？ 妊婦健診のたびに体重測定をすることが億劫になっていたりと、体重に関して悩んでいる場合どのように体重の管理をしたらいいのでしょうか。 実は女性の多くは栄養不足？日本の女性は痩せすぎの傾向があるってのをご存知

夏の暑い時期にスーパーの生鮮売り場に行くと目に留まるトマト。 6月から8月になると旬を迎えるのですが、実は真夏という時期は高温多湿の日本においてトマトの栄養価と味を考えると春から8月、そして秋にかけての方が糖度も上がり、おいしく栄養価も高くなるのをご存知でしょうか。 そんなトマトはテレビでも様々な効果があり、たくさん食べたほうがいいと思っている方も多いと思います。 これは妊娠中の妊婦さんや産後のママにとっても同じことが言えるんですね。 そんなトマトを今回は特集していこうと思います。 栄養満点のトマトは妊婦さんや産後のママに食べてもらいたい食材 つわりがきつい妊娠初期の妊婦さん、産後の育児に忙しいママさんに夏野菜であるトマトはとてもおすすめな食材です。 先日実家から夏野菜が送られてきて、しばらくは旬の野菜たちの食材で我が家の家計もにっこりｗ テレビでもその有能性はよく特集されているのですが、

季節の変わり目は体調を崩したり、予期しないような病気になったりしやすくなっています。 今日早くも奄美大島が梅雨入りしたと報道がありました。あっという間に夏へと季節は変わっていきますね。 妊娠中にはこういった季節の変わり目に喉を傷めてしまうこともあります。妊娠初期のつわりの影響で嘔吐や吐き気を催したりすることでも喉を傷めることもあるかと思います。 みなさんは喉が痛むようになったらどのような対策をされていますか？ 今回の記事では妊娠中の妊婦さんにとってのど飴をなめてもいいのかを中心に見ていきたいと思います。 妊娠中に喉が痛くなったらのど飴をなめるのがベスト？注意事項などはないの？ 妊娠中ののどの痛みにはのど飴をなめることで対処をしているよという方、多いと思いますが、それって大丈夫ですか？ この質問でドキッとした方は、きっと今までそんなことを考えたことがない方ではないでしょうか。 妊娠中に口に入

妊娠中の妊婦さんには妊娠前と比べると様々な事が起こってきます。体の変化や精神的な変化など、自分では想像もしなかったことも起こるので、不安に感じることもたくさんあります。 今回はそんな妊娠中の汗ににおいが気になるということを特集していこうと思います。 妊娠すると汗のにおいが気になるのが普通ってどういうこと？妊娠してから汗をよくかくようになってきたとか、自分の汗のにおいが気になってしょうがないというようなことで不安に思っている方も多いのではないでしょうか。 妊婦さんが汗をかきやすいのは、赤ちゃんを守るために脂肪が付きやすくなって、血液量も増え、そして新陳代謝もアップしている状態のため、不思議なことではないんですね。しかし、その結果自分の汗や体臭が気になってしまってどうしようもないという妊婦さんが増えていることもまた事実。 徐々に暑い季節になってきた今、妊婦さんの汗のにおいについて一緒に見ていき