1. Evernoteで書いた日記を読み返す効果 日記を読み返す効果について、『日記の魔力』では、正しい記憶を取り戻し真実の自分を維持すること、元気を取り戻すこと、自分の成功パターンと失敗パターンを知ること、と言っています。さらに、繰り返し日記を読み自分の姿を認識するという反復が「強さ」を培ってくれる、と述べています。 私の実感としては、日記を最も効果的に活かすのは、過去の出来事の成功や失敗を振り返り、それを今に活かすことだと思っています。 例えば、些細なことではありますが、こうです。 昨年の子どもの誕生日パーティーはどういう段取りでして、どこがうまくいって、反省点は何だったのか。それを過去の日記から読み取り、今年の誕生日パーティーにそれを活かすということはよくやります。 また、年末年始の少し前には、必ず過去の日記を読み返しています。 年末年始は長期の休みになるので、家族でどこで何をして何
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