夏の暑さもまだまだ続き身体がバテてしまうこの季節。 食欲も落ちてしまい冷たい飲み物やアイスクリームなどついつい食べ過ぎてしまいませんか？ 夏バテ防止のためにもこの季節だからこそバランスのとれた食事が大切になります。 今回は鶏肉を使ったサラダ風さっぱりメニューを紹介します！ これならあまり食欲がないなーって時にも食べられます！ 私はこの夏はバランスのとれた食事ができたなーと思っています。 朝食      フルーツグラノーラ 昼食      お弁当 夕食      糖質ゼロ発泡酒  1本 おかずとサラダ 就寝前  プロテイン とこんなにバランスの取れる食事は今までほとんどしたことありませんでした💦 毎日まかないを流し込むように食べるを変えることでかなり体も丈夫になったと思います！ もしよかったら参考にしてみてください。 材料【2人前】 作り方 ☆ワンポイントアドバイス☆ 材料【2人前】 ・鶏

13日の米株式市場でダウ工業株30種平均は８日続伸し、前日比37ドル07セント（0.1％）高の２万7219ドル52セントと１カ月半ぶりの高値で終えた。８日続伸は昨年５月以来１年４カ月ぶりの連続上昇記録。米中貿易摩擦を巡る懸念の後退や米景気の底堅さを手掛かりとした買いが優勢となった。ただ、過去最高値が迫るなか高値警戒感も強く、相場の上値は重かった。 中国政府は対米報復関税で、大豆や豚肉など一部農産品を対象から除外すると伝わった。トランプ米大統領は12日、中国との交渉を巡って「暫定合意も検討する」と述べた。米中双方から歩み寄りを期待させる動きが出て、株買いを誘発した。 ８月の米小売売上高は前月比0.4％増と６カ月連続で増え、増加率は市場予想を上回った。７月分も上方修正された。個人消費の堅調さが示されたことも相場上昇の追い風となった。 個別では中国売上高比率の高い化学のダウや建機のキャタピラーが

9月14 坊主憎けりゃ袈裟まで憎い、どっちが坊主？ http://blog.livedoor.jp/mainichihime/archives/20973350.html坊主憎けりゃ袈裟まで憎い、どっちが坊主？ にほんブログ村 きっと多かれ少なかれどこにでもあるご近所問題 ウチは隣のうちが大嫌い きっとお隣もウチが嫌いだと思う お隣さんって前にも書いたここのうちの事 わたしは子供なんだし、 ご近所付き合いとかって無縁なはずなんだけど 無関係ではいられない 雨の日にこういう事するし その傘はこんなんだし 時には外廊下で傘を広げて干している ウチはお隣さんの奥だから 正直通るのに邪魔 ウチを狙って嫌がらせかと思いきや 実はうちの奥にも住んでいる人が居る ただただ単純に自分たちの暮らしが快適であれば よその人がどう思おうなんて気にしないのだろうと思う 隣のうちにも猫がいて 無条件で猫カワイーのわ

FC2 ブログランキング 横浜で中華と言えば関内の中華街ですよね！ ジャックもついつい足が向きます。 有名な四五六菜館に山東の水餃子など、行きたいお店が山積み！ それなりに料金が高いのと、混雑し易いのが玉に瑕ですが。 しかし横浜の中華と言っても中華街以外のお店も忘れてはいけません。 同じ関内でも行って見る価値があるお店はまだまだあるんですよ。 人気ブログランキングへ にほんブログ村 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 今日ご紹介したいのは関内の伊勢佐木町。 中華街とは関内の駅を挟んで丁度反対側です。 実はこの伊勢佐木町実は、昔からの美味しい中華のお店があるので有名なんです。 しかも値段がそこそこリーズナブル。 中国の方が作る本格中華が手頃な値段で食べられる訳ですねー。 伊勢佐木町のほぼ中間に位置するのが「金満楼」、このお店もまた然りです。 特にオススメ

最近、車中泊を快適に過ごすんだと意気込んで、床下収納兼フルフラット化の作業に明け暮れているせいか、車中泊には行けていない (´ω｀*) そして最近発覚したが、底上げした分、テーブルの高さが低くなったため、その修正作業も加わってしまった。 夏の暑い日が続いていた為、作業が滞ってたのも原因だが、そんな暑い日に車中泊へ行っても、暑かっただろうと、行かなくても良かった論が自分の中で浮上し始めている。 情けないぞ俺、だから明日中にテーブルを修正するんだと心に誓いながら酒を飲む。 今日100均で、ワイヤーネットなる物を2枚仕入れてきた、棚の予定だった物が9ｃｍ幅の板だったので、実際に寝転がって見たところ、足元が狭くなった気がしたからだ。 ツッパリ棒を2本ずつ左右に立て、そこへワイヤーネットを取り付けるつもりだ。　後はお好きなワイヤーバスケットやフックを取り付ければ、棚の完成だし、足元も広くなるｗ 懸念

今日はチョロくんが主役！ チョロくんが、また窓ベッドで休んでますよ。 なんだか顔がパンパンです。最近、本格的に太ったかな？ パンパーン！ 横顔はそうでもないですね。あいかわらず、窓辺には良い空気を感じますね。 おおお。 このアングルだー。こりゃもう体型的にドラえもんではないのか(*^＿^*) 首を起こして振り向き気味にするとパンパン度が上がるな～♪ あはは！可愛いね！ 戻るとそうでもない・・・ 太ってみえるだけなんにゃよ！ いやいやいや、太りすぎニャね、チョロは(　´,_ゝ`)ﾌﾟｯ 今日の付録 大量の唐辛子で思い出したのが 那覇市在、金燕楼（ゴールデンスワロー）の辣子鶏（ラーズーチー）。 この唐辛子も、ほとんど辛くないの。美味しいんだよ。 ぷしゅ猫ドットコムでは珍しい猫と無関係の記事。

▽１３日は中秋の名月ということで幸いにして雲もなく煌々と夜の空に浮かんでいた。二十四節気や七十二候は時々取り上げるけれど、月のことはあまり知らない。ただただ眺めるだけの存在。それだけで全然構わないのだけど最近、月のアプリをスマートフォンに入れた。月の満ち欠けや月の入りや月の出を知ることができる。今日が満月。中秋の名月と満月は必ずしも一致しないらしい。 月というのは優雅なものだ。けれどそんなことも言っていられないくらい困ったことが起きている。バイクのエンジンがかからない。よくよく考えてみれば兆候はあってエンジンはセルでかけられなくなっていた。キックだとエンジンはかかっていたのでそのままにしていたのだけどついにエンジンかからず。ということは、足がない。早急になんとかしなければ畑が草だらけになってしまう。 私が乗っているのはスズキのアドレスV１２５Gというバイク。調べてみるとバッテリーに問題があ

住宅ローンのコストが低く抑えられるのはどのような銀行？ 住宅ローンを借り入れできる銀行は4種類あります。 都市銀行（メガバンク）地方銀行信託銀行ネット銀行まずはそれぞれの銀行の特徴について簡単にまとめます！ 『都市銀行』は、全国に拠点を構えるメガバンクです。旧財閥系のグループですね。具体的には、三井住友銀行、三菱UFJ銀行、みずほ銀行などがあります。支店数が多く、最近はネットバンキングも可能なので、利便性が非常に高いです。ただし、人件費がかかるため、コスト面では多少懸念があります。 『ネット銀行』は、WEB上のみで取り扱いのある銀行であり、支店はありません。そのため、人件費の点では安く済むため、コスト面でのメリットが大きいです。一方で、WEB上のみから情報を手に入れて、自分で手続きを完結しなければならないため、自分ですべてを行うことが苦手な人にとっては難しいかもしれません。 『信託銀行』は

テンの日はバトル漬けでした。邪神全獄制覇、メイヴ1、バトルチャレンジ2と。 バトルチャレンジ2 禍乱の竜〇〇〇〇 邪竜〇〇〇〇〇 大勢の人が参加しやすいイベントかと おまけ バトルチャレンジ2 夜、メインでフレンドさんと遊ぶかも？とサブから様子見をしつつ消化です。 禍乱の竜〇〇〇〇 天獄にも出てくる兄弟の弟ですね。かめはめ波みたいなの打って串刺ししてくるの。 サブ、超強い一発全条件クリア。 実装当時は強くて強くて倒すだけでもやっとだったのに。 メインは過去にチムメンで集まって挑戦したことがありました。 道具無しで超強いまでクリアしてました。 今回はもちろん一発全条件クリア。 最近はレベル上げしても強くなった感がしないのですが、こうして戦ってみると強くなったんだなぁと思います。防具と武器のおかげもある！？ 邪竜〇〇〇〇〇 なんだっけ？それ、と思いつつチャレンジ。 あー。5回もステージを変えて

夫の制服の効果① 夫の制服の効果② 夫の制服の効果②の続き まとめ こんにちは。 先日、ゆきちゃんの学資保険の加入を勧められた。 その時やってきた保険レディのF田さんと私との出来事です。 普段スーツを着ているF田さん 50歳代、保険レディのF田さんは毎回ティッシュを持ってやってくる。 明るい笑顔で、瞳の奥は笑っていないが、穏やかな口調が好印象である。 仕事が出来るかどうかはともかく、明るい制服と明るい笑顔でハツラツとしている。スーツがバッチリに似合ってて50歳代にはとても見えない。 数か月後、近所で一人の女性に声をかけられた。 向こうは私を知っているようだが、誰だか分からない。 失礼を承知で思い切って聞いてみる。 「えーと、お話したことあるような気がするんですが、お名前伺って良いですか」 「F田です」 えっ！！！！ あのF田さん！！！？ いつも明るい笑顔に、瞳の奥が笑っていない50歳代には

たわらノーロード先進国株式などが信託報酬率大幅引き下げ。隠れコスト低く実質的に最安値へ 2019年9月14日 2021年8月17日 iDeCo ドルコスト平均法, 値下げ 投資信託界隈に大変大きなニュースが流れました。 アセットマネジメントOne株式会社の人気投資信託である「たわらノーロード先進国株式」と「たわらノーロードバランス（８資産均等型」の信託報酬率が大幅に引き下げることが発表されたのです。 元々、たわらノーロード先進国株式は信託報酬以外の隠れた費用を加えた実質コストの低さからインデックスファンドで一番人気といってもよかった商品です。 しかし、昨今は業界最低水準の運用コストを目指し続けることで評判の三菱UFJ国際投信のeMAXIS Slimシリーズや信託報酬率が低いニッセイ・アセットマネジメントの＜購入・換金手数料なし＞シリーズが登場したことで印象が薄くなってしまっていました。 積

昨日は中秋の名月でしたね！ …って事をすっかり忘れており、朝起きてから撮影▼ am3:30 ↑ん？何時に起きてるんじゃ！？って話ですよね(笑) そうです、私、毎日3時起床です。←正確には3時にアラームが鳴ってゴロゴロゴロゴロして3時半頃起床(´Д⊂ヽ 久しぶりに1日の過ごし方も記録してみたいところ。 8/26～のごはん記録。 娘6歳(1年生)・息子2歳8ヶ月(プレ) ・ごはん ・焼き鱈 ・玉こんにゃく ・じゃがいもとウインナーのバターソテー 玉こんは実家帰省の時に買ってきたもの▼ 子供たちが大好きで帰省の度に買ってくる気がする。 ご近所さんへのお土産もコレにしました(喜ばれるのよ、これが)。 オススメ～ *　*　*　*　* ・ごはん ・冷凍牛丼の具で肉じゃが ・タコとキャベツのペペロンチーノ ・きゅうり漬け ・具だくさん味噌汁 以前ブログに載せた「冷凍牛丼の具」で肉じゃがを作ってみました♪

はにおのサイトアイコンはずっと青と白の丸い物でした。これはWordpressの無料テーマcocoonのサイトアイコンです。特に困ったことも無いしずっとこのままにしていました。 同じサイトアイコンの人を見ると、この人もcocoon使ってると勝手に親近感を感じたりしていました。しかしブログ始めて４ヶ月も経つのにこのままで良いのかと思い始めました。 車で言うと初心者マーク付けた状態なのかも(ﾟДﾟ;) このままだと高速道路で煽り運転されるかもしれません。そんな訳でサイトアイコン変えてみます。 まずWordpress管理画面の外観を選択します。 そしてカスタマイズを選択します。 そしてサイト基本情報を選択。 サイトアイコンを選択を押します。 用意した画像を切り抜くかどうか聞いてきます。はにおは切り抜かないを選択。 右上に公開のボタンがあるので選択して終了です。この画面では公開済みとなっています。

世間は３連休ですね。 私は木曜日の夜、仕事終わりに八戸を発ち東京へ来ています。 やはり人が多く、都会の凄さを感じています。 今回は自身の管理不動産物件の視察や、不動産管理会社との打ち合わせ、営業マンとの各種打ち合わせを予定しています。 本当は昨日の夜、会社の後輩と懇親を深める予定でしたが、仕事が長引いたとのことで次回へ繰越となりました。 さて、今回私が物件視察や新規物件を見て回る際のお供にしているのが「ドラクエウォーク」です。 以前はポケモンGOを楽しんでいましたが、お熱が冷め、今回は9月12日リリースの「ドラゴンクエストウォーク」、略して「ドラクエウォーク」を始めています。 ドラゴンクエストウォークとは これが、かなり楽しく、ポケモンGOより楽しいです。 公式ホームページの紹介は以下の通りでした。 スマートフォン向け位置情報ゲーム 「ドラゴンクエストウォーク」は、ドラゴンクエストの世界と

単純に長女や次女のカテゴリーにわけられないお話はこちらにまとめます。 …色んな人が出て来るのでカオスなカテゴリーになるかもね(笑)

リネンのホワイトパンツにホワイトトップスの夏の装い。濃色のロングカーデをオンすれば秋仕様の「ペンギン配色」 ◆トップス／ユニクロ　コットンリブＴ　オフホワイト（2017） ◆パンツ／plst　リネンブレンドスティックパンツ　エクリュ ◆羽織り物／　AZUL BY MOUSSY】スリットロングカーデ ◆靴／　アデリナ ◆バッグ／LLbean

ここの牧場で一番野性的なのがこの猫である 歳は４歳くらいだろう なまえ（おにぎり）メス なぜ名前がおにぎりかというと、人のおにぎりを食べてしまうから付いた名である。 おにぎり以外にも人の食べ物をよくとっていた。（猫は炭水化物消化できないはずなのだが・・・） 手を近づけるものなら自ら近づいてきて引っ掻いてくる危ない猫だ。 一時期全く姿を現さなくなり他界したと思っていたが最近になってまた姿を現すようになった。 昔ほど危なくなくなったがいまだキジトラ一派のボス的存在である メスでもよくほかの猫を追い掛け回している。 全盛期のおにぎり しっぽが短いのが特徴でありおにぎりの子は皆しっぽが短いのが特徴である。 そしてしっぽの短いキジトラになるとなぜだかすべて野性的な猫になる。 おにぎりの子供に（まおみ）と（ぼさみ）がいる。（ほかにもいるが名前はない） どちらもしっぽの短いメスねこで性格は野性的である。

名前、とらみ（仮）　名前は決まっていない 灰柄猫なのになぜか微妙にトラ模様があるので「とらみ」。 サバトラにしてはトラ模様が少ないし灰柄にしてはトラ模様があるよくわからない模様である。謎柄なので「なぞミ」と呼ぶこともある。 年は1歳くらいのメス猫。かなり警戒心が強く人に近づくことはない。 声と顔立ち、性格から「まおみ」の子だろうと予想している。 まおみ　引っ掻いてくる野性的な猫 声と鳴き方はほぼまおみと一緒であり、よく威嚇してくるのも一緒だ。目つきや顔が細めなところも似ている。九分九厘まおみの子だろう。 一派はキジトラ一派だと思われるが灰猫姉弟と仲がいい。灰猫は「なるお」と「なるみ」がいてどちらも面倒見の良い猫である。 なるお♂誰にでも優しい紳士猫 なるみ♀面倒見の良いメス猫 キジトラ一派と灰柄姉弟は一派としては政宗一派の中にあたる。 牧場のボス猫政宗 トラミはキジトラ一派と灰柄姉弟の間に