苦しくない禁煙方法
＞苦しくない禁煙方法なんて あるわけがないと思いますが～ 友人がやめられて質問者さんがやめられない理由がここにありそうです。 かなりニコチンに対する依存度が強いみたいですね。 禁煙は苦しい・・と強くとらわれ過ぎていると思います。 またそう信じきっている事も禁煙が出来ない事にとても影響を与え、禁煙を強く考えるほど苦痛になります。 もっと気楽に考えてみてはどうでしょうか。 吸いたくなったら吸っても良し。でも今日は1日6本にしてみようとか。 そうやって徐々に減らして、気長に構えてみるのが良いかもしれません。 別の方法ではショック療法というのがあります。 真っ黒になった肺の写真を入手して見えるところに置いておくというものです。 かなり効果がありますよ。 それともう一つ・・・これはかなりショックです。 喫煙者は喫煙しない人より老化の進み具合が早いのです！ その差は5歳ぐらいあるそうです。 喫煙しない
31：今期最大の「セレンディピティ」報告（前編）：柳澤大輔「面白法人カヤックのいきかた」
最近、身の回りで起きた「セレンディピティ」を紹介します。それはこれです。なんだか怪しげな本です。僕が何気なく入った本屋で出会った本です。題名をみていただくとわかるように、この本を読んだらタバコに「さよなら」することができるという本です。 なんだか怪しげな本です。僕が何気なく入った本屋で出会った本です。 題名をみていただくとわかるように、この本を読んだらタバコに「さよなら」することができるという本です。かなり有名な本のようです。すでにこの本の旬な時期は過ぎているようで、既知の方にとっては、いまさらの話題ですみません。AMAZONでもレビューが300近く書かれていて、そのレビューを見ていると非常に興味深いものがあります。 ちなみに、もともと僕はタバコを吸いません。だから、本屋で手に取った時点では、どんな本なのかはまったく知りませんでした。話題としてあげるのが遅すぎるのも、それゆえですので、お許
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