燃え尽き症候群になってしまう最大の原因と対処法 | 言葉のセラピー燃え尽き症候群とは、それまで力をいれてやっていたことが突然のようにできなくなったり、やる気を失ったり、目標がなくなって何もする気が起きなくなったりすることを言います。 症状は不眠であったり、やる気の低下、アルコール摂取量の増加、頭痛などがよく指摘されます。また、うつ病のきっかけになるという専門家もいるようです。 スポーツ選手などもよく燃え尽きた・・・といって引退するケースがあったり、オリンピックなど大きな大会後に試合に出る気がなくなったり、目標を見失って何をしたらいいのかが分からなくなることもあります。 勿論全員がそうなるわけではありませんが。 何が原因なのか？ 何がそうさせるのか？目標を失った・・・それも原因だと思います。目指すものがなくなったり、思っていたような結果が出なかった、自分のできることに失望した・・色々あると思います。 でもそういった思いの原因はここから来ていると思います。そ
