ダイエットが長続きしないのは記憶力のせいかも / そんなあなたにお勧めのダイエット法はこれ！ | ロケットニュース24» ダイエットが長続きしないのは記憶力のせいかも / そんなあなたにお勧めのダイエット法はこれ！ 特集 なかなかダイエットが続かないそこのあなた。それは意志の弱さではなく、記憶力のせいかも知れない。 最近の研究で、目標に向かって努力をし続けるには「展望記憶」と呼ばれる記憶力が深く関わることがわかった。自分がダイエット中ということを意識したり、ダイエットの成功をイメージしてそのために努力したりできるかには個人差があるが、それは展望記憶力の差が生むものなのだ。 展望記憶は、前頭前皮質（前頭葉の前側にある領域）の持つ「実行機能」のひとつ。この脳部位は、次のような役割を持つ。 ・現在の行動によってどのような未来の結果や成果が生じるかを予測する ・目標に向けての行動や優先順位を決定する ・衝動を抑制する ・実行するべき計画を忘れないでいる 「ダイエット中ということを忘れて目の前のものを食べてしまった
