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自宅にこもり切りの超運動不足の方、筋トレ超初心者の方へ。まずは2分だけ動画の真似をしてみて欲しい。難易度は低いが、鈍り切った体に刺激が入り、眠っていた身体の活力を取り戻すキッカケになると思う。 「独房式・脂肪燃焼全身サーキット新… https://t.co/pMQHBJAlIA
クイーンズランド大学が開発したHIITがすごい。HIIT WBというエクササイズで、たった4分間の運動で30分の有酸素運動を遥かに凌ぐ効果を発揮する。心肺機能と筋肉量の増加、脂肪減まで期待でき、抗老化に繋がる。動画をそのまま真似し… https://t.co/FWvRp0RAaR
よく「〇〇と◻︎◻︎は同一人物なんじゃないか」とか「〇〇は◻︎◻︎の(続柄)なんじゃないか」みたいなコメント見る 作風的にそういう劇的ご都合展開はなさそうだったり明らかに造形違ってるにも関わらず一定数いる なんの影響なんだろう
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