2011年1月も既に後半戦。「今年こそ早起きをするぞ！」と誓った方、頑張って続けていますか？ 最初の3日くらいは早起きできたけれど、連日の寒さ、目覚めの辛さに、早くもくじけてしまったという方もいらっしゃるかもしれません。 「早起きしたら何かいいことありそう」というぼんやりした期待だけでは、布団の温かさに負けてしまいます。かといって、半年・1年単位の長期目標のために継続して早起きをしよう！と決めても、先が長くて息切れしてしまいそうですよね。 早起き生活をスタートさせたはいいが、なかなか続かなくて悩んでいる… 一度寝坊してからというもの、もういいや、早起きは無理！とあきらめてしまった… こうなってしまうと、早起き、イコール辛いもの、と頭の中で紐づけされてしまい、ますます早起き生活から遠のいてしまいます。早起き、イコール楽しい、と思えるようになるために、まずは早起きをして何をしたいのか、達成した