震災で後世に残すべき動画集 （閲覧注意） - 痛い信者(ﾉ∀`)
震災で後世に残すべき動画集 （閲覧注意） 2011年04月02日17:48 | カテゴリ：歴史 | Tweet 9：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/04/02(土) 13:54:40.86 ID:4ump6X2S0 気仙沼の津波 これをν速で見てから何度も見ている あまりもの衝撃で何やっても頭から離れられない 54：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/04/02(土) 14:07:59.68 ID:RUXa15wu0 >>9 100以上の震災動画を見てきたけど、俺もこれがピカイチの動画だと思う。 押し寄せる濁流、流される人、車、家・・・ 街が飲み込まれて消えていくさまが、津波の轟音とともに記録されてる。 ビル6階くらいからビデオに撮ってたんだろうけど、みるみるうちに 目先まで水位が上がってくる恐怖感が半端じゃない。 65
ベルトの穴が２つ縮んだ! ほとんど動かず効果バツグンのお腹引き締め術
ポッコリお腹に悩む人は多い。とはいえハードな運動や筋トレとなるとそうそう長続きはしないものだ。暇なときにチョチョイとできて効果を実感しやすいお腹引き締め法ってないものだろうか。「BODY TIPS」代表でスポーツトレーナーの亀田圭一さんに誰でもすぐにできる簡単なトレーニングを教えてもらった。 上体起こしでお腹は凹まない! インナーマッスルを鍛えるべし まず始めに、腹筋について知っておこう。「お腹を鍛える」と聞くと寝た状態から上体を起こす「腹筋運動」をイメージする人もいるだろうが、ポッコリお腹解消にはあまり効果が期待できないという。 「上体起こしで鍛えられるのは一番表面にあるアウターマッスルの腹直筋です。『お腹の筋肉を6つに割りたい』という人はここをトレーニングすればいいのですが、お腹を凹ませたり、ウエストを細くしたいという人はその下にある腹斜筋、さらに最深部にあるコルセットのような腹横筋と
超デブだった僕が27kgダイエット成功時に実行した10の大切なこと
最初に3枚の写真をご覧いただきたい。 この写真、誰だかお分かりになるだろうか。 1枚目は20歳の頃の僕だ。当時体重は70kg前後である。僕は身長が190cmあるので、70kgだとかなりガリガリだった。 2枚目の写真は、今から6〜7年前、35歳前後の僕だ。体重は105kg前後あった。つまり20歳の時と比べて35kgも激太りしてしまったのだ。体脂肪率は28〜30%ぐらいあった。 そして3枚目の写真。これは現在の僕、年齢50歳。体重は79kg〜81kg程度だ。 いったい僕に何が起こったか。 激太りと、激太りからの生還である。 24歳までの僕は細かった。ところがサラリーマンになり残業が続き生活が乱れストレスが強かった。 その上成長期が終わり新陳代謝が落ちたことが重なり、2年間で25kgも激太りしてしまったのだ。 その後もジリジリと体重は増え続け、30歳を過ぎた頃には100kgを突破、その後105k
オーディオの足跡
2024/6/15 DIATONEのウーファーカテゴリのD-160を更新しました。 2024/6/14 Fostexのスピーカーカテゴリ1にG1302を掲載しました。 2024/6/13 AiwaのアンプカテゴリにAF-4350を掲載しました。 AiwaのスピーカーカテゴリにSC-62を掲載しました。 2024/6/12 Sharpのプレイヤーカテゴリ1にDX-500を掲載しました。 2024/6/11 SharpのアンプカテゴリのSM-SX200に画像を追加しました。 Sharpのプレイヤーカテゴリ1にDX-3を掲載し、DX-SX1に画像を追加しました。 2024/6/10 DENONのスピーカーカテゴリ3にDSW-5L、SYS-550SDを掲載しました。 2024/6/9 DENONのスピーカーカテゴリ2にSC-T5Lを掲載しました。 DENONのスピーカーカテゴリ3にSC-C5Lを掲
【F1入門】F1マニアはどのように一年を楽しむのか。
さて、raf00は1991年から一貫してF1が大好きで、以来1戦も欠くことなくフジテレビの放送を見続けています。 Twitterでのraf00を知る人ならおわかりのとおり、致命的なF1ファンです。 日本ではバブルとともにF1ブームが巻き起こり、音速の貴公子、モータースポーツ界の英雄、アイルトン・セナの死亡事故以来急速に人気が陰り、今や「F1ファンを見つけたと思ったら、観戦歴20年のベテランばかり」という寂しい状況。 近年は人気を支えてきた国内メーカーもF1から離れ、ついに昨年からは地上波放送の撤退、さらに今年は小林可夢偉のシート喪失によりひさしぶりに日本人ドライバーが不在…と、国内のF1周りの状況はひどく寂しいものになっています。 これはいけません。F1はすっごい面白いものなのです。 というわけで、当ブログでは「知識ゼロからF1を楽しめるようになる」よう、いろんな知識を情報をお届けしていき
安価に家具・家電が欲しいなら「Sayonara Sale」をチェックすると良いかも｜イケハヤ大学【ブログ版】
11月に多摩市に越すんですが、新品のクーラーを買うか迷っていたりします。そんなわけで「クラシファイド」サイトを眺めています。 日本を離れる人が家財を処分 色々な使われ方がある言葉のようですが「Sayonara Sale」は、日本を離れる主に外国の人が、家財をクラシファイドサイトなどで処分するときに使われる言葉です。（クラシファイドサイトは、あげたい人と欲しい人をマッチングするサイトです。世界的にはCraigslistが有名。） 例えばCraigslist東京版には、 ・ダイニングテーブルをはじめ、家具を処分（埼玉、100円？） ・ほぼ新品のスマートオーブン（20,000円）、ケルヒャーの高圧洗浄機（7,000円）など（西新井） ・無印のクイーンサイズのベッド（15,000円）、三人がけソファ（5,000円）など（千代田区） …などなど、多彩なディールがならんでいます。どれも普通に中古品買う
自転車 通販 サイクルベースあさひ
<サイクルベースあさひ>ニューオープン店・リニューアルオープン店のお知らせ 全国の新たにオープンする店舗やリニューアルオープンする店舗の情報をお知らせいたします。一部の店舗ではオープンに合わせてお得なクーポンの配布や記念セールなどを、ご用意しております。
クロスバイク-1 - ロードバイク wiki
個別に回答しているため、内容が被ることが大いにあります。 予めご了承ください。 ---- #contents ---- **Q.クロスバイクにはまる人は… Q.クロスバイクにはまる人はクロスバイクを買うよりロードバイクを買ったらいいと言われたんだけど、クロスバイクにはまるかどうか分からないから、ロードバイクを買うかどうか迷うんだけど。 A.5万ぐらいのクロスバイク買ってみてください。ロードバイクを買った後に近場用としてクロスバイクを使えますし。 ---- **Q.5万の自転車が安いとは思えないんだけど A.安いんです。買ったら分かると思うのですが、かなり安いんです。 ---- **Q.自転車に5万も出せねぇよ A.じゃあシティサイクルに乗っててくださいね～。 ---- **Q.入門用クロスバイクについて教えてください A.何でもOKです。似たり寄ったりです。デザインで買っちゃって構いません
スノーピーク・黒皮鉄板
突然、２人の乳幼児を引き連れてファミリーキャンプを始めた４人家族の初心者です。初めてのキャンプ日記や初めてのキャンプ道具を紹介していきますのでよろしくお願いします。 ２００８年９月吉日 スノーピーク・黒皮鉄板 我が家では、ツーバーナーの風防を外して、気軽に鉄板焼きを楽しんでいます。 っていうか、簡単なんで、いつもこのメニューになっちゃうんだよね・・・（汗） と言うことで、今回のテーマは鉄板です(^^) ツーバーナーの上に載せる鉄板といえば、順当にいけばコールマンのコレでしょう。 Coleman(コールマン) スーパースチールエンボスプレート ●焼き面のサイズはコールマンスタンダードサイズに適合 ●ファイヤースタンドグリル、ツーバーナー、ツーウェイグリル(新商品)、マルチユースクッキングスタンド(新商品)にも適応可能 ●焦げ付きにくいスーパーエンボスＮＦ加工鉄板(２．０ｍｍ厚) ●本体サイズ
汚い黒カビを片栗粉で除去する方法！激落ち具合に感動
窓のない浴室、結露の多い北の窓。そんな湿気の多いところに、発生してしまう『黒カビ』に困っておられる方も多いと思います。 簡単なカビなら、泡タイプのカビとり剤でも取れます。でも、サッシのゴムなどについてしまった黒カビはなかなか除けませんね。 ジェル状のカビとりも販売されていますが、どこの家庭にもあるもので、落とせます。浴室の目地についたカビも、少しの洗剤で落とせますので、是非、お試しください。 準備するもの まずは材料をしっかり練っていきます 片栗粉（大さじ１）と漂白剤（大さじ１弱）を混ぜ、 ねりねりと練っていきましょう。 作ったものを長時間ほおっておくと、漂白効果がずいぶん落ちてしまうの で、作ったら、なるだけ早く使用してください。 また、片栗粉を使うのは、漂白剤をしっかりとカビに定着させるためなので、トロトロにならないように、気を 付けます。 写真のように、透明感がでてきたら、良いと思い
【画像あり】地球、宇宙にあるすごい物 : 暇人＼(^o^)／速報 - ライブドアブログ
【画像あり】地球、宇宙にあるすごい物 Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/05/18(水) 22:12:39.68 ID:DkI0Kd4u0 それでは行きます http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=dooYKDNkJOw#at=203 スーパームーン、地球と月が 大接近して、月がものすごく でかくなる、生で見たら失神しちゃう 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/05/18(水) 22:13:28.58 ID:ote3pQRC0 今日の月なんか不思議 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/05/18(水) 22:16:52.73 ID:DkI0Kd4u0 >>2 曇りだったｗｗ残念だ 1919年、ロシアでは、 当時最高峰と言われたエッ
夏までに10kg痩せようと思う いい方法教えろ : watch@2チャンネル
1:名無しさん＠涙目です。(大阪府) 2011/04/30(土) 00:11:33.36 ID:F03V7krP0● 太ったときの対処法ランキング 食べ過ぎや自堕落な生活を続けていると気になるのが、体重の増加。 すぐに効果のある対処法はなかなかなさそうですが、簡単に自分で実践できるものはありそう。 みんながとっている太った時の対処法は？ 1位 間食をやめる 2位 特に何もしない 3位 カロリー制限をする 4位 運動をする 5位 自宅でエクササイズ 6位 食事回数を減らす 7位 お風呂で汗をかく 8位 その他 9位 体重記録をつける 10位 断食をする １位にランク・インしたのは《間食をやめる》でした。 ３位にも《カロリー制限をする》という意見が入っており、太った際の対処法としてまず食生活の見直しをする人が多いことが伺えます。 多くの人は間食イコール太るというイメージが強いようですが、小腹が
プログラミング経験者が JavaScript を学ぶためのリソース - フリーフォーム フリークアウト
移転しました http://please-sleep.cou929.nu/20110721.html
F1ドライバーとF1チームのTwitterアドレス 2012年 : F1通信
@redbullracing 01. セバスチャン・ベッテル 02. マーク・ウェバー @AussieGrit セバスチャン・ブエミ @Sebastien_buemi マクラーレン @TheFifthDriver 03. ジェンソン・バトン @JensonButton 04. ルイス・ハミルトン @LewisHamilton ゲイリー・パフェット @GaryPaffett フェラーリ @InsideFerrari 05. フェルナンド・アロンソ @alo_oficial 06. フェリペ・マッサ @Felipe1Massa メルセデス @MercedesAMGF1 07. ミハエル・シューマッハ 08. ニコ・ロズベルグ @nico_rosberg ロータス @Lotus_F1Team 09. キミ・ライコネン 10. ロマン・グロージャン @RGrosjean ジェローム・ダンブロジオ
花粉症対策。薬に頼らず鼻水をたった３秒で止める凄い方法があった｜エアログ
photo credit: mueritz ところで、皆さんは花粉症を持っていますか？僕は3月～5月にかけて全くティッシュが手放せなくなる典型的な花粉症です。薬を飲んで対策してもいいのですが、薬を飲むと眠くなって仕事に支障が出るので、なるべく薬を飲まずに治せればと思いいろいろ検索していました。ネット上には結構同じように悩んでいる人が多いらしく、参考になるものも結構あったのでまとめてみます。 これは画期的！その場であっという間に鼻づまりを治す方法 まずは「これは画期的！その場であっという間に鼻づまりを治す方法」に書いてあった「鼻づまりを治す6ステップ」。元ネタはこのサイトみたいですね。 ステップ1：深く息を吸う。 ステップ2：吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。 ステップ3：鼻をつまむ。 ステップ4：頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。 ステップ
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