hokorobiのブックマーク / 2015年5月3日

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2015年5月3日のブックマーク (5件)

【衝撃】どんなに眠れなくても1分で眠ってしまう方法が凄い！ | バズプラスニュース
サイト『BYRDIE』のライターさんが、簡単に眠るためのテクニックとして「4-7-8呼吸法」(英文)をオススメしておられました。・1分も経たずに寝落ち！なんでも、友人の結婚式で神経が高ぶって眠れなかったのが、この方法を使ったら1分とたたずに寝落ちできたんだとか。元ネタは『癒す心、治る力』とかで有名なアンドルー・ワイル博士で、やり方はこんな感じ。・やると1分で眠ってしまう4-7-8呼吸法 1. いったん口から完全に息を吐ききる 2. 口を閉じて鼻から4秒かけて息を吸う 3. 7秒間息を止める 4. 8秒かけて口から息を吐き出す 5. 以上のセットを3回くり返す・深い呼吸が副交感神経の働きをアップ非常にシンプルですね。深い呼吸が副交感神経の働きをアップさせるのは間違いないので、おそらく効果はあるんじゃないかと。ワイル博士は統合医療が専門で、わりと根拠のないことを言って批判されがちな
hokorobi 2015/05/03
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これでGOサイン！クラウドを利用したいエンジニアのための会社・上司を説得する方法
クラウドの普及が本格化し、IT 技術誌などでも「クラウド」という言葉を見ない号がほとんどないというほど、様々なケースで検討や導入が進んでいます。ところが、実際にシステムを検討する段になって「やっぱりオンプレミスで構築する」というケースがまだまだ多いように見受けられます。これから、新しい技術はクラウドを中心に展開されていくことはほぼ確定的です。しかし、会社が「クラウドを使わない」という決定を下しては、エンジニアが仕事を通じてスキルを磨く機会が失われ、大きな損失になるでしょう。本稿では、会社や上司がクラウド利用を認めるための説得方法をみなさんに伝授します。本稿で想定するクラウドサービス一口に「クラウドサービス」（以下、単にクラウド）といっても実態は様々です。ここでは議論を簡潔にするため、敢えて乱暴に「大手クラウド事業者が提供しているサービス」に限って話を進めます。具体的には「グローバルで認知
hokorobi 2015/05/03
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Fossdroid: Free and open source Android apps
thumb_up Follow me on GitHub to get notifications about my projects (like Fossdroid Core), thanks! close
hokorobi 2015/05/03
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うまくいったなぁと思った仕事のやり方はこんなだった
お客さんに「10必要。どのくらいの期間かかるか教えて。」って言われる。そこで「3ヶ月くらいでまず1発、10のうち2くらいのやつで出してみませんか」って感じで合意をする。 2ヶ月くらいで1.5くらい出来たら「今こんな感じですけどフィードバックください」つって見せる。だいたい驚かれる。マジで？？こんなに？みたいな。フィードバックもらって機能追加したり直したりして、3ヶ月たってリリースするときには3くらいにする。だいたい驚かれる。えええ？あれもこれも入れてくれたんですか？？？みたいな。実運用する。要望がまた色々出てくる。可能なものからどんどん出す。半年とか1年とか経つと、最初にほしいと言われた10とは違うものがたーくさん入ってる。やってない7とかどこに行ったんだ？ってなってたりする。最初に欲しいって言われたものを全部作ったわけじゃない。けど、お客さんの満足度はこっちのが高い。
hokorobi 2015/05/03
うちの場合、これはどうやったらできるんだろう？
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東京の人気スポットランキングTOP30 | RETRIP[リトリップ]
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hokorobi 2015/05/03
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