これまで数多くの時間術が提案されてきました。しかし、そうであるにもかかわらず、いまだに多くの人が時間の悩みを抱えています。それはなぜなのでしょうか? この謎を解くために、『YOUR TIME ユア・タイム: 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術』(鈴木 祐 著、河出書房新社)の著者は時間に関する研究を2000件近く調べ、さらに認知科学、心理学、医学の各分野から、国内外の専門家約20人に最新の見解を尋ねたのだといいます。 その結果わかったのは、「万人に効果がある時間術は、いまだひとつも見つかっていない」ということだったのだとか。現時点ではどんな調査においても「確実に時間の使い方がうまくなる」といえるテクニックは存在せず、大半の技法にはさほどの効果が認められていないというのです。 では、どうすればいいのか? 著者が調査を行うなかから導き出した結論は、次のようになる