冷凍保存をうまく活用しよう！ 野菜って冷凍すると味も落ちるし、栄養も逃げるしなぁ…なんてのはもう昔の話！実は冷凍したほうがおいしくなったり、料理の時に調理しやすくなるテクニックなんかもあるようです。キャベツやきゅうりなど、冷凍には向かないと言われている野菜だって、味を落とさずに冷凍保存できますよ。そんなわけで特売日に買いだめしといて上手に冷凍保存しましょう！ まずは冷凍保存の基本的なテク 一番大切なのは「素早く冷凍させる」ことです。冷凍時間がかかればかかるほど、食材の中の水分が大きくなり、風味が落ちてしまいます。 1. 冷凍庫の温度設定を「強」にする こうやってとにかく素早く冷凍させましょう。冷凍庫の扉もなるべく開けないようにしてください。 2. トレイなどを上手に使う 金属トレイに乗せて冷凍庫に入れたり、保冷剤などの上に置いておくとさらに早く冷凍できるので上手に使ってみてください。 野菜

ヒールのある靴を履いたりすることで、脚の裏側が硬くなると美脚度が下がります。足首の曲げ伸ばしやストレッチで脚の裏側をほぐしましょう。太ももダイエット、ふくらはぎダイエット、個別に集中するのもいいけれど、組み合わせたほうが相乗効果があって、脚全体がきれいになります。 なぜって？ 脚は大きな流れを持って身体全体を動かしているので、両方一気にメンテナンスすることのほうが大事なんです。 日頃から、足裏や太もも、ふくらはぎのマッサージで老廃物を押し流し、むくみやセルライトのない健康的で美しいしなやかな脚を手に入れちゃいましょう。 美脚エクササイズ！太ももダイエット×ふくらはぎダイエットの相乗効果 脚が太くなる理由（わけ） きれいな脚は、セクシャルな面だけではなく、イメージもシャープで好印象を与えますよね。 洋服選びでバランスに困るのは、いつもいつも下半身のライン。ジーンズもスカートも格好良くはきこな

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原因は一時的な低血糖！？食後の眠気を改善する3つの方法 mamoru 2018年4月10日 健康, 睡眠 原因は一時的な低血糖！？食後の眠気を改善する3つの方法 はコメントを受け付けていません 6,683 Views 食後に「眠気に襲われる」「イライラする」などといった経験はありますか？実は食後の眠気や午後のイライラは、食事による一時的な低血糖及び高血糖によって引き起こされています。 そのため、これらの悩みは「食の改善」を行うことで解消することができます。 そこでこの記事では、食後の急激な眠気が起こる原因と対策方法をご紹介します。 食生活を見直して、午後も充実した時間を過ごせるようにしましょう！ １．食後の一時的な低血糖による眠気が起きる原因 食後には異常な眠気が襲うのでしょうか。 ここでは、その原因を理解するために「食後の眠気が起こる仕組み」と「インシュリンの分泌量が乱れる原因」をご紹介

ワインのコーラ割りがすごくおいしい♡ カリモーチョの作り方は赤ワインとコーラを1:1で混ぜて氷を入れるだけ。 甘めが好きな人はコーラ多めの1:2でもOK！ たったそれだけでおいしいカクテルになるんです☆ まだまだある色々な割り方 基本的に混ぜる割合は1:1です。 氷も入れてキンキンに冷やしましょう。 割るだけで、美味しいカクテルの出来上がり！ ①赤ワイン＋ソーダ水 「ティント・デ・ベラノ」といいます。 夏の赤ワインという意味で、 レモンスライスなどを入れるとさらに爽やかにいただけます。 三ツ矢サイダーなどを使うのも甘みが増しておいしいですよ。 画像提供： レシピブログ

「ダメだよなぁ…」と思いつつも、ついつい変えられない生活習慣。もし毎日続けていたらどうなるのでしょう？ そして、その生活習慣が健康だけではなくモテに影響するとしたら…気になりませんか？ 例えば、「コンタクトレンズ」。今回は、眼科スターアイクリニックの山下有子先生に教えてもらいました。もし、1週間コンタクトレンズを付けたまま過ごしたとしたら、モテに影響しそうなことって!? 涙や目やにが出る！「結膜炎や角膜炎によって、涙や目やにが分泌されやすくなることもあります」（山下先生） まぶたが腫れる！！「コンタクトレンズに付着した汚れや、レンズ自体の劣化によって目に負担がかかり、充血しやすくなってしまいます。その影響で、まぶたが腫れることもあります。場合によっては、痛みなどで目が開けられなくなることも」（同） 合コンなどの勝負の日に、目やにが付いてたら印象もよくないし、女性の場合は涙でアイメイクが崩れ

caina.jp さんから「ショップがスマホ対応したよ！」とのご連絡をいただいたので、ついでに現時点でスマホ対応のインテリアショップがどのくらいあるか、手持ちのiPod touchでちゃちゃっと調べてみました。 アクタスオンライン a.flat Afternoon Tea Online Shop エアリゾームインテリア AssistOn caina.jp COCOA ディノス オンラインショップ e-goods IDÉE SHOP Online KAIストア キナル Re:CENO シンシア スタイルストア ZEN-YOU ジパング.com ZUTTO 急いでトップページだけ調べたので取りこぼしなどもあるかもしれませんが、まあご参考までに。 家具をスマホで購入したりするのはまだ一般的ではないかもしれませんが、雑貨やステーショナリーを手軽に買えたりするのは便利ですよね。今後ますますスマホ対応

甘いパンやパウンドケーキのようなものが食べたい時は、アイスクリームを使えばすぐにできちゃいます。アイスクリームには、砂糖、卵、脂肪分など、甘くて美味しいパン作りに欠かせない材料が多く含まれています。ほんの少し、アイスクリームを入れるだけで、かなりの時間の節約になります。作り方は簡単。アイスクリームを溶かして、そこへ小麦粉とベーキングパウダー、塩を混ぜ、約180度のオーブンで焼くだけです。これで甘いパンのできあがりです！　溶けたアイスクリームが水分となり、甘くてしっとりしたリッチなケーキのようになるのです。 【準備するもの】アイスクリーム　2カップ（お好みの味でOK）ベーキングパウダー入りの小麦粉　1.5カップ約20×10cmのローフ型　1本パーチメント紙／スプレーオイル 【作り方】オーブンを約180度に温めておくローフ型にパーチメント紙を敷くか、スプレーオイルを吹くアイスクリームと小麦粉を

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2018.6.7 ダイソーで見つけた！超優秀なリピート必至のスポンジお手入れ洗剤【美的クラブ通信】 こんにちは、美的クラブメンバーの鷲尾みなみです(*…

北海道産の厳選素材を使用し、食感や味わいの異なる生地を楽しめるパンケーキ専門店「Butter（バター）」。高級発酵バターを贅沢に使用した、専門店ならではの多彩なメニューが魅力的。Crepe(クレープ)とWrap(包む)の造語から生まれたCREP(クレップ)や、全粒粉生地とほうれん草生地を使い分け、たっぷりの野菜を使用した食事系パンケーキも人気です。そんな人気の「Butter（バター）」では7月21日(金)から、夏の新作パンケーキが販売されます。今回はメディア先行で新作パンケーキの試食ができるということで、ららぽーと豊洲にある「Butter Premium」に伺ってきました。「Butter Premium」は、東京メトロ有楽町線・豊洲駅徒歩数分の場所にある「ららぽーと豊洲」1Fに店を構えています。白を基調とした爽やかでオシャレな外観！ららぽーと豊洲内でも、ひと際目立つ真っ白な外観！入口にある

はじめに そろそろ夏に向けて薄着になるためにも体を絞りたい時期ですね。 人によって効くダイエット法は千差万別ですし、楽に痩せたいという方もいらっしゃいます。 そこではてなブックマークで人気のあったダイエット法を難易度で振り分けてみました。 当然難易度の高いほうが効果があります。 おのおのどれぐらい痩せたいのか決めて自分にあったダイエット法を選んでもらえればと思います。 三段階で★で分けてあります。 それではどうぞー 難易度★☆☆ちょー簡単ダイエット こちらでは普段からの食事の心構えや、生活に取り入れることのできるダイエット法を紹介します。 座って簡単トレーニング 座りながら腹筋運動してお腹を引き締める方法｜ダイエット成功検証講座 ★口コミで評判のダイエット方法について体を張って効果を評価・検証レビューします たった6秒でシェイプアップできる！ 楽チン筋肉トレーニング法 : ライフハッカー［

2018.6.8 これからニキビになりそう…な時にチョンと！クリニークのジェルは間違いなく私の救世主【美的クラブ通信】 こんにちは、美的クラブの佐藤ユキです。…

働いているうちに、段々とやる気がなくなったり、疲れ切ったりしてしまうことはよくあります。同じ職場やポジションでずっと働いていると、仕事に飽きてしまって、辞め時なのかなと考えることも。それも悪くはないと思いますが、まだその会社に残って働きたいのであれば、「自分で仕事の幅を広げるようにした方がいい」と、米紙「ニューヨーク・タイムズ」にありました。会社でずっと同じポジションにいたり、同じ仕事をし続けてたりすると、その仕事の楽しさを忘れてしまいそうになります。その結果、会社での限界を感じ、辞めるべきなのかもと思うようになります。ニューヨーク・タイムズで、心理学者のAdam Grantさんが、「そこに残って働きたいのであれば、もっと自分が興味を持てる仕事を突き詰めなければならない」と言っています。 私は、自分の仕事に関して学び続けたり、責任や影響力が増してたりしているかどうかで、その人の仕事の限界を

モヤシのみそココット 卵を全体にからめて召し上がって下さいね。卵とみそが合わさる事で、味がマイルドになります。