こうやって並べると、日々の体重増減に一喜一憂しているのがウソの様に順調に見えてくるから不思議ですね。 コレを見てダイエットにチャレンジしたい！と思われた方は僕が実践しているゆる～いダイエット方法を参考にしてみては？ｗ 参考：ゆるいダイエット方法 腹囲測定（メタボ測定）腹囲測定（メタボ測定）：88cm 去年に比べ、かなりダイエットしたので自信満々で望んだ腹囲測定でしたが、こちらも残念な結果に。 （メタボ健診の腹囲の基準値は男性85cm＆女性90cm未満） 測定して下さった女医さんにも「ちょっとメタボ気味ですね～♪」と笑顔で言われちゃいました。orz まぁ去年までは「あらら、完全にメタボですねｗ」だったので「気味」に進歩したって事で！ 他のパラメーターはこんな感じレントゲン撮影と血液検査は後日にならないと結果が解りませんので、その他のパラメータを記録しておきます。 視力右目：0.8 左目：0.

桃音（@momonestyle）です。 寒い中いかがお過ごしでしょうか？ 昨日の記事で私の仕事への迷いにたくさんの熱いご意見いただきまして、本当に参考になりました。 仕事への考え方、1人ひとり信念を持っていることがわかりました。 そんな意見、とても素敵だなと感じました。 ひとりよがりに考えず、客観的にご意見をいただくこと、人の意見を素直に聞くことってとても重要な事だとわかりました。 さて、タイトル通りなのですが・・・。 暗い気持ちになるのはイヤなので。 はっはっはーと最初に笑っておくことにしましょう。 前々から夫の体調が悪いことはお伝えしておりました。 希望退職を待って夫は会社を辞めるべきか？人生でゆっくり休む時間を無駄とは思わないこと 「そろそろリストラ計画が発表されるかも。」 夫の会社では、そろそろ大規模リストラ計画が発表されるとうわさが絶え… momonestyle.com 夫の会

我が家では携帯のお買い得情報には常にピンピンのアンテナを張っております。 夫の携帯のMNP化を現在狙っています。 前回の段階では、今はお買い得商品がないから年末商戦まで待とうという話をしておりました。 そこになんとドコモが1番人気機種の値下げ情報を配信です。 au、ソフトバンクは値下げ合戦を繰り返していますが。 ドコモもさすがに焦ってきたのか？ とうとうドコモも年末商戦開始のようです。 これは年末に向けて販売合戦が混戦するに間違いありません。 ひさびさのドコモ大型案件 秋口のARROWS NX F-05F以降、iPhone 5sの値引きもなかったドコモですが。 ここに来て、ソニーモバイルコミュニケーションズ製スマートフォン「Xperia Z3 Compact SO-02G」を一括で投げ売り開始の模様です。 ドコモ スマートフォン Xperia（TM） Z3 Compact SO-02G |

マスクもできないし、うがいもできない小さい赤ちゃん。 効果的な風邪の予防方法があるのかと、不安なママもいるのではないでしょうか? 赤ちゃんの風邪予防で一番効果的なのは、「人混みに連れ出さないこと」。 １人目の赤ちゃんであれば可能ですが、２人目以降になると難しいですよね。 上の子が風邪を引いたら病院、保育園や幼稚園のイベント、天気が悪い日の児童館・・・など、 どうしても人ごみに連れ出す機会が増えてしまいます。 赤ちゃんの風邪予防６つの方法とは? 1.　こまめに水分を摂る 細菌やウイルスは、鼻や口の粘膜から体の中に侵入します。 粘膜が渇いていると、細菌やウイルスを外に出す力が弱まり、風邪を引きやすくなってしまうのです。 最も効果的なのはうがいやマスクですが、赤ちゃんには両方とも不可能ですよね。 そんな時は、飲み物で喉を潤すだけでも、うがいに近い効果が得られます。 水やお茶など、ベビー用マグを手

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あなたは自分のことをどれだけ正しく評価できていますが？ おそらく、ほとんどの人が、自分のことをわかっているつもりで、何もわかっていないのかもしれません。 でも、もし自分のことを正しく評価できたとしたら、人生が一変するかもしれません。 自信家は自分を過大評価し、自信のない人は自分を過少評価する 自分のことを、しっかりと分析し、正しい評価をしている人は少ないものです。 全てを上手くソツなくこなす自信家は、自分が何でもできてしまうと勘違いし、自分の実力以上の評価をしてしまいます。 周りからの意見やアドバイスを、「知ってる」「わかってる」と一蹴し、成長する機会を自ら捨ててしまったりします。 逆に、自信のない人は、自分にはできないと簡単に諦めてしまい、チャンスを捨ててしまったりします。本当はできるだけの実力があるにもかかわらず、やる前から失敗すると決めつけてしまいます。 どちらも自分の本当の姿を知っ

何を書くかより誰が書くかとか、誰にシェアされるかが大事。ごもっとも。 だから如何に自分の価値を高めるか（ブランド化）するかが重要みたな風潮になってるけど、正直無名なブロガにそんなもん必要ないですよ。 だってブランドじゃないモノを無理矢理ブランド化するのは普通の財布にブランド品に似せたロゴを張り付けるのと同じじゃないですか。 「誰が書いたか」の意味を履き違えてはいけません。 何を書いたかが「誰が」を作り出す credit: Haags Uitburo via FindCC 現在有名なブロガーのちきりんさんやイケダハヤトさんだってブログを始める前は当然誰も知らない無名な人だったはずですよね。 それがどうして月間１００万とか２００万ＰＶを稼ぐ著名ブロガーになったかと言えば当然面白いブログを書き続けたから。「面白いブログを書いた」から有名なイケダハヤトが生まれたわけなんですよ。 当たり前のことだよ

【イギリス生活】なぜかクレームは電話で言うよりも”手紙”が断然強いんです。complaint letterを書いてみたよ。 photo credit: Lívia Cristina via photopin cc どもー、みなさんお疲れ様です。 FLAT 23の住人Ayaka（@LadyBBA2014）です。 イギリスで暮らしてると「何でやねん！」って突っ込みたくなるような事が多いです。自分のことならスルーできるけど、子供のことだったので、今回はちょっと黙っていられず、校長先生に”complaint letter”（クレームの手紙）を書くことにしました。 イギリスでは電話やEメール、直接の抗議よりもなぜか手紙が最強です。 理由はたぶん、「文句が言いたい人」が多すぎる国民性なので、一つ一つ聞いてたら処理しきれないからでしょうねｗ そういう理由で、手紙という超フォーマルな形で訴えるとすんなりと