現役セラピストの ひなたです。 元カレが忘れられないってとても辛くて苦しい...。どうやったら忘れられるんだろう。誰かにじっくり話しを聞いてもらいたい。 過去の思い出って全てがいい思い出になってしまうので忘れられないのは とてもよくわかります。 がしかし、ハッキリ言って深く思い悩まなくても忘れられます！人間の脳ってそもそも忘れるように出来ているからです。 人とお別れするのが苦手な私でも１ヶ月もすると楽になったからです。「それはセラピストのひなたさんだからでしょ...？」と思うかとしれませんが、そこはノープロブレムです。 誰でもこれから書くメカニズムを知り意識して行動することで変わっていきます。 スポンサーリンク 本記事の内容 ・元カレ元カノが忘れなれない人間のメカニズム ・簡単に忘れられる3つの行動 ・イザというときの場所の確保 元カレ、元カノが忘れられない人間のメカニズム 脳に出来上がっ

現役セラピストの ひなたです。 和歌山の白浜に遊びに行きたいので良いとこがあったら教えてください！ 白浜はほんと良いとこなので私のおすすめをお伝えできればと思っています♪ 小さい頃は夏になれば毎年のように家族で白浜に行ってた記憶があります。 海があり温泉がありアドベンチャーワールドやエネルギーランドなど子供から大人まで満喫できる白浜！ 大人になって行くと「えっ？こんなオシャレなカフェが...」とか「こんなオシャレなホテルが...」など驚きがいっぱいでしたね( ᐢ˙꒳​˙ᐢ ) 一年中楽しめる和歌山の白浜のおすすめをいくつか紹介していきたいと思います♪ スポンサーリンク おすすめ5選 cafe BASE ここのカフェは隠れ家的なカフェでした。道路沿いにあるのですが少し奥まっているので調べて行かないと見落としがちです( ˟ ⌑ ˟ ) 中はとてもオシャレです☆店内は狭いのかなぁと思いきやテーブ

現役セラピストの ひなたです。 今回は河口湖周辺のおすすめの観光地をご紹介したいと思います。 河口湖といえばグルメな人も写真家の人も家族連れやデートやドライブなど...全ての人が楽しめる場所だと今回行って感じました(*^_^*) お天気が良ければ尚いいですが、お天気が悪くても楽しめるとこはたくさんあります(今回は全て外ですが...) 行かれる方の参考になれば幸いです。 合わせて読みたい 【河口湖旅行記】おすすめホテル！2018年7月にオープンした富士山が目の前の素敵なヴィラをご紹介。【河口湖駅からも近くです】 - 現役セラピスト ひなたんのブログ スポンサーリンク 河口湖おすすめの観光4選 忍野八海 寒い時期なら上の写真のように雪がある「The富士山」もこの場所から綺麗に見えるようです。 私が行ったときは初夏なので少ーーし雪が残っていましたがw この忍野八海。名前は聞いたことはあったけど「

現役セラピストの ひなた です。 美ボディになりたいけどジムに行かないで自宅で筋トレして効果あるのかなぁ...。 私は家で筋トレしています。自宅で短時間でできるおすすめメニューがあります。 この前このようなツイートをしました。 気づいたら毎朝、仕事前に筋トレするのが日課になってる。 ただし、お仕事が休みの日は筋トレもオフ！ 根っから体を動かすのが好きなんやなぁ...と。ていうか美ボディでありたい！！という意識の方が私は強いと思われるw ジムにも行ったことあるけど私には合わなかったぁぁ😅— 🌞ひなた@ゆるゆるセラピスト🌏 (@hinatanoyou123) 2020年6月15日 以前私はジムでトレーニングをしていました。ただわざわざジムに行くのが面倒な私は半年ぐらいしか続きませんでした。でもジムに行った方が合う方もいるので、どちらが良いというのは一概には言えません。 その後、家で色々ト

現役セラピストの ひなたです。 今回は久々に おすすめのお店の紹介でーす。 今年の春前に軽井沢に行ってきましたー！正に初軽井沢です( * ॑꒳ ॑*) 噂には聞いていましたが本当に素敵なとこでした。もうワクワクが止まりませんでした（*'∇'*)ﾜｸﾜｸ 色々楽しんできましたが、まだ寒い時期だったので軽快には動けなかったけど素敵なホテルに泊まり美味しいものをたくさん食べてきました♪ 素敵なホテル紹介はまた違う機会に書きたいと思います！ 本日は おすすめのランチとカフェです。 ではまず軽井沢のおすすめのランチから参りましょう☆ RK GARDEN 春から秋まで軽井沢町追分で営業している「RK GARDEN」4月上旬までの冬の間は場所を移して営業しています。まきストーブの柔らかな暖かさに包まれ、穏やかな雰囲気の店内でした。 料理は食材にこだわった見た目も美しい温かなメニュー（メインにおかず２種、

現役セラピストの ひなたです。 なんだか最近モチベーションが上がらないんだよなぁ...。なかなかやる気が出ない。モチベーションを上げる方法なにかない？ モチベーションって意外と簡単に上がるのよ。すぐに出来るから教えるね。 日によってモチベーションって変わりませんか？やる気マンマンの時もあれば、全くやる気が起きないときもあったり...。なぜやる気が起きなくなるのか？原因は色々です。 モチベーションを上げるには「食事と会話とハグ！」 なぜモチベーションが上がらないのか？ モチベーションが上がらなくなる原因はそれぞれ。ただ、だいたいが下の3つのことが多いです。 ① 季節や気候、天気によるもの 季節の変わり目は自律神経のバランスを崩します(自律神経については下に詳しくかいています)それは寒暖差などが原因だったりします。体が気温についていってないからです。そして太陽が出ていると元気だけど、雨になると

人生はシンプルに。自己実現は簡単。 現役セラピストの ひなた です。 最近、炭酸水が流行っていて私も飲んでみたいんだけど、どの炭酸水がいいんだろう...！？そもそも炭酸水って体にいいの？ 炭酸水は色々メリットがあるのよ。私のおすすめの炭酸水ゲロルシュタイナーを紹介するね。 今は炭酸水の時代？っていうくらい世の中に炭酸水が出回っています。私自身、色々な炭酸水を飲んできましたが一番のおすすめはやはり「ゲロルシュタイナー」です。 「ゲロルシュタイナー」って独特の名前ですよね。原産国はドイツ。ドイツっぽい名前ですよね(笑) コンビニなどではあまり見かけませんが、たまに売ってるとこもあります。スーパーなどには置いてるとこも増えてきて有り難い限りです。 なぜ炭酸水は体に良いのか？なぜこの「ゲロルシュタイナー」がおすすめなのか？このことについて詳しく書いていきたいと思います。 すぐに読めるので最後まで読

人生はシンプルに。自己実現は簡単。 現役セラピストの ひなた です。 復縁したいけどLINEを送るタイミングや内容がわからなくて悩んでしまう...。 送るタイミングとか内容ね...。そんな難しく考えなくても大丈夫！私の実体験から送るタイミングなど詳しく話していくね。 付き合った期間によって復縁率は変わってきます。長く付き合っていればいるほど復縁率は上がると私は思っています。なので一概にはいえませんが付き合ってた期間が1年以上の人が復縁しやすいかなぁ...と。 私は同じ人と二度、復縁をしたことがあります。最初は付き合って1年半後に別れ復縁。二度目は復縁してから1年半後に別れ復縁。あれ？1年半ごとに別れ復縁してる(笑) 一度目は別れて復縁までの期間は約１ヶ月半で二度目は別れて4ヶ月後に復縁しました。 一度目の復縁の時の私のLINEのやり取りを参考に話していきたいと思います。 ・別れてからLIN

人生はシンプルに。自己実現は簡単。 現役セラピストの ひなた です。 復縁したいなら連絡しない方がいいのかなぁ...。 それは別れた時の状況によって変わってくるかもね。別れを切り出された側と切り出した側で方法が違ってくるので私の体験を元に話していくね。 私は過去に2度、復縁しています。し過ぎだろうーという声が飛んできそうですが(笑) でも人間なんてそういうもんですよね^^; そんな私の経験と人間の心理的要素とを組み合わせてお話ししていきたいと思います。 結論からいうと連絡してもしなくても復縁できるときはできます！ただ「復縁したい~」と思ってるときほど復縁はできないと思っていた方がいいです。 復縁は2人の付き合ってた状況や、それぞれの性格によっても変わってくるので一概に「こうすればいい！」というのはありません。ただ人間の心理として「気持ちはこういうふう変化していく！」というのはあります。その

人生はシンプルに。自己実現は簡単。 現役セラピストの ひなた です。 復縁したいと思ってる男の行動を知りたい！何を考えてるかわからない...。 なるほど...。じゃ本当に復縁したいと思ってる男が取る行動を3パターン話していくね。 結論からいうと復縁したいと思ってる男はほぼ大半です。長く付き合ってた場合は特にです。ただ元カレの みんながみんな行動を移すかといったらそうではありません。心に思いを寄せつつ行動に移せない人もいることは確かです。 復縁したいと思ってる男の行動 ① LINEがくる 9割近くそうではないかと思います。それも何気に「元気？」と。そして元カノの様子を伺ってくるでしょう。もし話しの流れで元カノに今新しく気になってる人がいることなどが発覚すると「取り返したい」という狩猟本能が芽生えるかもしれませんね。 あと誕生日。誕生日にLINEを送るって「復縁」を望んでる人の行動ですね。全く

人生はシンプルに。自己実現は簡単。 現役セラピストの ひなた です。 なかなかお金が貯まらないんだけど、無理なく貯めれる方法ないかなぁ...。 あるよ！貯金箱に500円玉を入れていくの。簡単でしょ♪ 当たり前ですが、お金ってとても必要なものですよね。生活する上で必需品。そして少しでも備蓄がないとイザ！という時に困ります。 ・家電が壊れた時 ・病気での入院 ・冠婚葬祭 ・リフレッシュの為の旅行 などなど... 私も昔、貯金がなく収入も少なくいっぱいいっぱいだった時、友達からの誘いの旅行を泣く泣く断ったのを覚えています。悲しかったなぁ...。 あとよくあったのは、蓄えがないことを気にしすぎてスーパーの買い物でさえ値段を計算しながら買ってたのを覚えています。まぁ計算力はアップしましたけど(笑)あとから何だか虚しい気分になっていましたね。 「収入が少ないのに毎月貯金するなんて...」「その月によっ

人生はシンプルに。自己実現は簡単。 現役セラピストの ひなた です。 皆さんは今の仕事に満足されてますか？ 毎朝、眠い目を擦りながら起きて嫌な感情になりながら行ってるんだよね...。仕事してても楽しくないし、このままでいいのかなぁって思ってる。 それは辛いね...。このままだったら心身共によくないから自分の好きなことが仕事になるよう考えてみよう 昔の人達は大学を出て就職をし、1つの企業で務めあげてきました。一生懸命働くのがステイタスだったからです。大変な時代でしたね。でも、年功序列で、ただただ職場に行けば一定の給料を貰えたので、そういう意味では楽だったかもしれません。 今はどうでしょう？何次面接かに勝ち抜いて得た就職先でも、数年いや数ヶ月で辞めてしまう人達が、かなりの数いることでしょう。 それは何故か？簡単にいえば時代と人の性質が変わってきてるのだと私は思います。「大変な思いをして...」

人生はシンプルに。自己実現は簡単。 現役セラピストの ひなた です。 ・あの人のことが忘れられない。 ・もう一度あの時のように元に戻りたい。 ・なんであの時別れてしまったのだろう。 ・復縁の方法をしりたい ・復縁したい そんな悩める方が今このブログを読んでることと思います。 結論から言うと復縁はできます！ 私もかつて、そのような悩みを抱えていた1人です。そして「復縁」を何度もした1人でもあります。そんな私が別れて復縁した時に学んだことを踏まえ復縁までの期間や復縁の方法など詳しく書いていきたいと思います。 そもそもなぜ皆さんは復縁したいのでしょうか？そこから考えていきたいと思います。 なぜ復縁したいのか？ 別れた原因 別れを決める前に 男性と女性の恋愛傾向の違い 別れたあと 冷却期間にすること 復縁前兆 復縁のタイミング 連絡方法 復縁するにあたって まとめ スポンサーリンク なぜ復縁したい

人生はシンプルに。自己実現は簡単。 現役セラピストの ひなた です。 日々健康にいる為に、皆さんはどのようなことをされていますか？「運動して美味しい物を沢山食べて既に元気！」「な~んにもしてない。」「いっぱい寝る！！」色々な声が聞こえてきそうですね。 身体を健康に保つために大事なことは「ノンストレス」と「免疫力アップ」だと私は思っています。体調が悪くなったり病気になるということは、免疫力が低下している証拠。 「じゃ免疫力を上げるにはどうしたらいいの？」「免疫力アップって簡単にできないでしょ？」 大丈夫です！ちょっとした日々の心掛けで免疫力はアップし、なんならダイエットにもなって美肌にもなります！！ そんな免疫力アップの方法につきて書いていきたいと思います。 免疫力とは？ 免疫力が低下するとどうなる？ 免疫力を高める方法 体温を上げる 腸内環境を整える 質の良い睡眠をとる 笑う ストレスを溜

こんばんは☆ そして初めまして。ひなた と申します<(_ _*)> 今日からブログ始めます...。いや始めましたˆˆ とにかく わからない事だらけですが、読んで頂けたら嬉しいです♪ タイトルにありましたグレープフルーツ！！！ このグレープフルーツはダイエットの最強の味方であることは ご存知でしょうか？ グレープフルーツがダイエットにいいと一時期、流行った時もありましたね。今、我が家では家族の一員が、そのダイエットとやらを やっております。その成果と方法を お伝えしていきたいと思います。 グレープフルーツについて 種類 栄養と効果 ダイエットとして取り入れる(実践) 部位の説明 中身の薄皮 皮 果肉 食べ方 成果 まとめ ♡ひなたってこんな人♡ グレープフルーツについて 〈 カロリー1個90kcalほど・脂質、糖質は少なめ 〉 グレープフルーツはたったひとつで、様々な栄養を一度に取ることがで

人生はシンプルに。自己実現は簡単。 現役セラピストの ひなた です。 皆さんは毎日、良い言葉を使っていますか？何気に悪い言葉を使ったりしていませんか？口から発した言葉は耳を通して脳に伝わっていきます。いい言葉を使えば何だか嬉しい気分になるし悪い言葉を使えば嫌な気持ちになります。 「そんないい言葉ばっかり使えないよ~」「腹たったら暴言も吐くでしょう！」って言いたくなりますか？ わかります！私もそう思うこと、多々ありますからね...。でもその悪い言葉ばかり使っていたら悪いことしか起きなくなるのが現実です。何せ脳がキャッチしてしまいますから...。 では毎日良い言葉ばかり使っていたら良いことが起きるの？ はい、良いことしか起きません！言霊は人生を好転させます！！ 今回はその「言霊」について お話ししていきたいと思います。 言霊パワー 言霊(ことだま)とは 言霊の科学的根拠 言霊の効果と脳の扱い