bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はヨガシリーズの第34弾です！ 半月のポーズについて解説します！ では早速、レッツ…..ヨガズハーフムーン 半月のポーズができない？ やり方・方法 半月のポーズと骨盤 効果 最後に 半月のポーズができない？ 半月のポーズはこんなポーズです（画像）↓↓ 半月のポーズ#ブログ初心者 #ストレッチ #ブログ更新 #ヨガ　#難しい #ボディケア#エクササイズ #followｍe #bodymakerpt pic.twitter.com/eBiQvYz9NN— bodymakerpt (@bodymakerpt) 2020年3月5日 動画はこちら↓↓ 半月のポーズ動画 ぐらぐら笑#ブログ初心者 #ストレッチ #ブログ更新 #ヨガ　#難しい #ボディケア#エクササイズ #followｍe #bodymakerpt pic.twit

琉球泡盛の「玉友４４」（ぎょくゆうForty Four ）は「甕仕込み」という大変に手間のかかる方法で製造されており、アルコール度数44度と法律上焼酎に許されるギリギリの高さになっています。冷凍庫に1日入れてから飲んでみるとトロリとした甘さが印象的でした。 森伊蔵や村尾と同じ「甕仕込み」 泡盛に許された上限に近い度数 冷凍庫に入れるとトロリとした甘さになった ストレート トワイスアップ（1対1で氷を入れない水割り） 懐かしの味に限りなく近かった このブログのイチオシ記事 森伊蔵や村尾と同じ「甕仕込み」 玉友４４を製造販売している沖縄の石川酒造場は昭和24年の創業で、「甕仕込み」という製造方法にこだわりぬいた会社です。 「甕仕込み」とは原材料を甕に仕込んで発酵させ、そして蒸留直後の新酒を再び甕に貯蔵するというもので、仕込み中の甕を盆も正月の関係なく毎日かき混ぜなければならず（4時間かかるらし

投稿日:2020/03/05　最終更新日:2021/09/17 楽天の期間限定ポイントが結構あって、楽天モバイルの料金支払いに使っても期日までに使わないといけなかったので、メディキュット買いました(´∀｀) ★★★ →骨格タイプ診断はこちら →骨格ストレート情報のTwitterはこちら →骨格タイプ別のお洋服紹介はこちら ★★★ もともと1つだけ持っていて、それはレギンスタイプの「骨盤ケア」のものです。 ↑これは、おなかまであるタイプなんですね。1年弱履いているので結構ほつれてきました。 今回は、左右分離している「フルレッグ」のタイプを買ってみました。 寝ながらメディキュット フルレッグとは いわゆる「着圧ソックス」です。 他にもグラントイーワンズという補正下着メーカーの高級着圧ソックスも持っているのですがいつか書けたら書きますね…。 寝るとき用のむくみを軽くするための靴下。 【PR】着圧

3月に入ったというのに、また一段と寒くなり、こちらはまたもやアラレが降りました。 春の訪れはもう少し先になりそうですね… 【朝食メニュー】 ◇ます寿司 ◇祝いかまぼことアスパラの炒め物 ◇ホタルイカの佃煮 ◇キャベツしめじワカメいっぱいのお吸い物 ◇紫玉ねぎとミックス豆のピクルス ◇ヨーグルトonミックスベリージャム ◇どら焼き6/1個 ◇緑茶 約435kcal,P25,F12.5,C52.4g 昨日、落成式があり、ます寿司と祝いかまぼこ、そしてどら焼きを頂きました♡ 有難いことなのですが、私も夫も夕食の量を控えめにしているので、食べきれずに翌日に持越し。 どら焼きは、翌日に食べる分以外は2～3口サイズにカットして冷凍。 これで数日間は毎日どら焼きを楽しめるという訳です。 ケチでやっている訳ではないのですが、この系統のものは、トレーニング後か朝食後に食べるようにしているので、まぁ、ひとつの

もう2か月前のことですが、友人の来タイ時のリクエストで、有名レストラン「スパンニガー」と、インスタ映えする青いドリンクが売りの「ブルーホエール」に行ってきた話を書いておきます。 スパンニガーは、バンコクに数店舗がありますが、私たちが行ったのは、ターティエン店です。 ここは、ちょうどワット・アルン（暁の寺）の向かい側に位置するので、食事をしながらチャオプラヤー川越しにワット・アルンの絶景を眺めることができます。 今回、まなおは2回目です。以前の記事はこちら。 www.manao.life スパンニガーの予約 スパンニガーへのアクセス ブルーホエール（Blue Whale Maharaj-Wat Pho） スパンニガー・イーティング・ルーム（Supanniga Eating Room） スパンニガーの予約 予約は、店のウェブサイトから行いました。 http://www.supannigaeat

前回の続きです。 www.cheesefondueclub.com あらすじ。スウェーデン人のミカさんが、アメリカのスウェーデン系移民に伝わるというエッグコーヒーの作り方を僕に教えてくれると言い出しました。 「まず、卵を割る」 ミカさんはそういうと、おもむろにスプーンをつかんで、ボールの中の卵めがけて振り下ろしました。 ぐしゃっと音を立てて卵が割れ、黄身の中に細かい殻の破片が混ざりました。あんまり斬新…な卵の割り方だったので、僕は思わず大きな声を上げました。 「ミカさん！ちょっとちょっと！！」 「ん？」 「ん？じゃないですよ！殻が粉々になって入っちゃったじゃないですか？」 「そのままでいいんだぜ」 ミカさんがこともなげに言うので、僕はポカンとしました。卵の殻の破片が混じったままでいい料理なんて、未だかつて聞いたことないからです。ミカさんはベンのコーヒーミルをきれいにして、僕が渡した適当なコ

キャンプ飯にスキレットでパスタに挑戦 昨日は皆さんコメントありがとうございました。最近、ちょっとさぼり気味です・・・頑張ります。 あさりの酒蒸しとちょっと違う気がするけどペペロンチーノかなぁ？ いつものキャンプ飯だとパスタはメスティンで作っていましたが今回はスキレットで挑戦してみました。 スキレットであさりの酒蒸し まずはつまみのあさりの酒蒸しです。ニンニク多めで作ったので酒蒸しというよりガーリック蒸しになってしました。 材料 あさり　食えるだけ　にんにく　1片（写真の量だと多かったです） おろししょうが　チューブで1cmくらい　日本酒　200mlくらい　塩、しょうゆ　適量 1.ニンニクはみじん切りしてオリーブオイルで炒め、匂いがしてきたらあさりを入れる。 2.さっと炒めらた日本酒を入れ、塩で味を整え蓋をしてしばらく蒸し煮にする。 3.最後に醤油を少しかけて完成。 バターや青ネギがあるとも

人生はシンプルに。自己実現は簡単。 現役セラピストの ひなた です。 皆さんは毎日、良い言葉を使っていますか？何気に悪い言葉を使ったりしていませんか？口から発した言葉は耳を通して脳に伝わっていきます。いい言葉を使えば何だか嬉しい気分になるし悪い言葉を使えば嫌な気持ちになります。 「そんないい言葉ばっかり使えないよ~」「腹たったら暴言も吐くでしょう！」って言いたくなりますか？ わかります！私もそう思うこと、多々ありますからね...。でもその悪い言葉ばかり使っていたら悪いことしか起きなくなるのが現実です。何せ脳がキャッチしてしまいますから...。 では毎日良い言葉ばかり使っていたら良いことが起きるの？ はい、良いことしか起きません！言霊は人生を好転させます！！ 今回はその「言霊」について お話ししていきたいと思います。 言霊パワー 言霊(ことだま)とは 言霊の科学的根拠 言霊の効果と脳の扱い

こんにちは、tomoeagle (thamesdezundoko)です。 3月3日、インド政府が新型コロナウイルスの感染拡大を避けるために、3日以前に日本人に発給したビザを全て無効にすると発表しました。 え、わし今週末からインドに行く予定なんだけどどひゃ～＼(⌒ ͜ ⌒)／ まぁでも、なんかどうせ抜け道とか特例とかあるんでしょう、わし日本人だけどイギリス在住だし～なんて甘く見てたら結局手詰まり無理でしたずこ～私の2020年が終わりましたお疲れ様です～。 まず、インドに入国するには事前にビザの申請が必要なんだけど、日本人と韓国人だけは特別に空港に着いた時に申請が出来るアライバルビザというものがあります。 でわしは前回インドに行った時同様このアライバルビザで入国しようとしてたんだけど、この騒動を調べていくうちに今回のビザ無効の発表に先駆けて実はこのアライバルビザのサービスが先週の2月27日から

ミニラーメン（ニンニク無し） 2020年、二郎初めの一杯は2月の土曜日でした。 訪ねたラーメン二郎は自称ホームの京成大久保店です。土曜日に訪ねたのは一年前の3月以来でした。きっと開店前に並んでいる顔ぶれも変わっていることでしょう。行ってみると先頭方向は懐かしい顔が並んでおりました。あんまり変わってませんね。列の後方はいろんな人が並んでいます。皆、個性的です。ざわざわします。 寒い朝でしたが、定刻通りに開店。久し振りにK店主と奥様のご尊顔を拝し、少し気持ちが落ち着きました。今回で通算252杯目です。最近はもうサービスメニューのミニラーメンしか食べることが出来ません。レギュラーメニューの小ラーメンを食べると、その後の夕食朝食が食べることが出来なくなります。ヤサイ増しは全く無理です。 そして、仙台に引っ越します。京成大久保の二郎はしばらく食べることも出来ないでしょう。自称ホームを返上して、単なる

渋谷駅から徒歩14、5分の住宅街の一画、國學院大學の前にあるのが「渋谷氷川神社」。地理的には渋谷と恵比寿の中間です。 この神社は、埼玉県さいたま市にある大宮氷川神社の系列と思われます。 この神社は渋谷にある最古の神社と云われ、1500～2000年前の時代、ちょうど日本武尊が東征の際に創建されたという伝承があります。 社殿は金ピカで厳かなものです。 階段もご覧の通り。 社殿の裏側にある公園に行く途中には、明治３７，３８戦役紀念碑があります。 これは日露戦争のことです。近くにある金王神社にも似たような石碑がありました。 一帯は、大きな森に囲まれ、渋谷だとは思えない緑と静けさに包まれています。 写真は、社殿の裏側です。 ちょうどおっさんが足を運んだ時は、子供たちが遊んでいて境内を走り回ったり、笑い声が聞こえていました。なんかこういうのいいですね！ 大都会渋谷のイメージとは真逆です。 境内の公園に

こんにちは！totoです。 鹿児島中央駅から指宿枕崎線に乗って指宿にやってきました。 ここからホテルまでは歩いて20分ほどの距離です。 天気もいいので歩いて向かいます。 まず、駅からホテルまでは何もないです。 駅前に商店街らしき物はありましたが、殆どシャッターが下りてる状態でした。 私が通った道は、コンビニは一軒もありませんでした。 もし、途中でコンビニに寄ろうと思ってるなら、鹿児島中央駅で買物するか、ホテルに着いてから更に歩いて15分ほどのローソンに行くことになるのでご注意下さい。 吟松（ぎんしょう） キレイでしょう⁉️ ホテル9階にある天空野天風呂です。 この露天風呂が一番印象に残ったので、ホテルのホームペーシの写真をお借りしました。 詳細は後日。 温泉 | 【公式】夫婦露天風呂の宿 吟松（鹿児島｜指宿温泉） まず、こちらのホテルを予約したのは、知人の、サービスが最高！むちゃ良かった！