簡単おしゃれアレンジ！キャンバスチェアにプチペイントで個性を♪ アウトドアシーズン到来！キャンバスチェアを屋外だけで使うなんてもったいない。ちょっとのDIYペイントであなたのセンスをお部屋に彩るアーティスティックなインテリアチェアに変身です。 材料も作業時間も最小限でできちゃうのでトライしてみませんか？ カテゴリー:DIY 更新:2014年05月09日 コメント(0)

さて挑発的なタイトルをつけてしまいました。しかし実際にワーキングホリデー中のぼくはリアルに感じます。 世界一周した人が出版する本って多いし、みんな世界一周って言うと偉業を成し遂げてるように感じるてる。 だけど世界一周ってただの長期観光旅行でしょ？ それに比べて、ワーキングホリデーしている人の評価は非常に低いです。なんせワーキング「ホリデー」と名前が付いているので、「海外でこの人アルバイトしてきたんだな」と日本で冷たい目で見られがちです。 言わせてほしい。オレらは海外フリーターじゃない！！ というわけで、今回は遊んでると思われているワーキングホリデーが、いかに異国でサバイバルしているかを紹介します。 世界一周をディスるつもりはありませんが、ワーキングホリデーを差別するのはもうやめてください。日本のみなさん。 1.先人は言った。「旅行すればその国のいいところが見えてくる。働けばその国の悪いとこ

もし1ヶ月半後に世界一周旅行に出発することが決まったら、どんな準備をして、何をそろえなければならないのでしょうか。完全なる手探りの中、一つ一つタスクをこなして出発までこぎつけた一部始終を記録にしてみました。 はじめまして！第二代世界新聞特命記者を襲名しました植竹智裕（うえたけともひろ）です。毎月第4週は、僕が世界一周しながら記事を書かせていただきます。 記事執筆時点の4月25日で僕が居る場所はここ。 大きな地図で見る 僕が世界一周へ出発するのが4月28日なので、今回は僕が3月14日に特命記者に任命されてから出発するまでの45日間で行った全てのことを書いていきます。 ◆世界一周することが決定 当初、僕は10月まで働いてから旅立つ予定でした。しかし3月14日、「どうせ受からないだろう」と思っていた第二代世界新聞特命記者に合格したという連絡が入って4月中に出発することになり、全ての準備が一気に押

一部抜粋 忙しくて毎日しっかり睡眠時間を確保できないという人、少なくないのでは？　理想の睡眠時間は8時間という説もありますが、実際は人によっても、年齢によっても異なるそうです。 実は、大切にしたいのは”寝付いてからの3時間”。傷ついた細胞の修復や疲労回復につながる成長ホルモンは、寝付いてから3時間の間に分泌されます。つまり、睡眠時間が十分にとれなかったとしても、寝付いてからの3時間に質の良い睡眠をとることが疲労回復につながります。 (略) ■1：寝る前3時間は食事をしない 食事をしてから消化するまでに3時間はかかります。食べてすぐに寝ると、胃が消化活動をするために動き続けるのでなかなか寝付けません。 ■2：深い睡眠につながる栄養素を摂る （1）トリプトファン 睡眠を誘発するホルモン、“メラトニン”を作る上で必要なのが、トリプトファンというアミノ酸です。トリプトファンをしっかり摂取すると体内

旅とまではいかないけれど、予測できない動きをするので、人に付き合わせるよりは一人で動くことが好きだ。知らない場所で知らない人と出会い、予期せぬ出来事を体験すると、これまで思い悩んでいたいろんなことが、ほんの小さなことに思えてくる。 海外サイトで一人旅に適した世界25の都市が紹介されていた。各都市別に「過ごし方、物価、交通、治安」などがまとめられている。その景観を楽しむのもよし、出合いを満喫することもよし、時には1人で自分と向き合い、全く知らない世界に身を投じてみるのも人生の醍醐味の一つであろう。 1. 台湾　台北 この画像を大きなサイズで見る 台湾の先端に位置する台北は、タムスイ川ぞい、台北川流域にある。 この画像を大きなサイズで見る 滞在中のすごし方：夜市は見逃せない。何百もの屋台と10の市場はＢ級グルメの宝庫である。食もファッションも文化もこの夜の市場でしかも安価で味わえる。もし喧騒か

贅沢な一杯を飲みに行こう！ おいしいビールが飲める東京のビアホール15選 東京にはいろんなお店がありますが、今回はおいしいビールが飲めるお店です。ビール専門店やビール工場併設のお店など、ビール好きにはたまらない人気ビアホール店を一挙大公開！ドイツビールやベルギービール、クラフトビールなど種類も様々！ビール好きもそうじゃない方も必見！

毎日私たちはロマンチックなことを望んでいるわけではないけれど、「私愛されてるな～」っていう実感は欲しいですよね。女性が喜んだりキュンとしたりすることって、何も素敵なプレゼントをもらったときだけではないわけです。今回はアメリカの女性向けウェブサイト「ザ・スター」が集計した「彼がしてくれるとキュンとなる20のこと」アンケート結果をご紹介したいと思います。 「彼がしてくれるとキュンとなる20のこと」 1．疲れているときにマッサージしてくれる 2．ポエムを書いてくれる 3．足が冷えているのに気付いてそっと靴下をはかせてくれる 4．温かいコーヒーを片手に朝起こしてくれる 5．素敵な夕食を作ってくれる（そしてその後後片付けもしてくれるとより◎） 6．素敵なラブソングを見つけてきて自分たちの関係に重ね合わせる 7．彼がお気に入りのワインを持ってきてくれる 8．わがままをきいてくれる 9．彼が2人だけの間

2014年02月17日 もう疲れたから旅に出たくなるような画像ください 1 一般　画像 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 世界でいちばん美しい街、愛らしい村 世界の写真家たちによる美の風景 MdN編集部 エムディエヌコーポレーション 2013-07-25 売り上げランキング : 3301 Amazonで詳しく見る by G-Tools おすすめ 注目！ はてなBookMark │ │一般-非エロ- │風景 │TrackBack(0) │Comments(0) タグ ： 疲れた 旅に出たい Tweet 「一般-非エロ-」カテゴリの最新記事

世界中の写真家によって収められた世界中の様々な美しい村の建物や風景。 カラフルな建物だったり、素晴らしい大自然に囲まれていたり。 どの村もそこでの日常がどんな暮らしなのかとても気になります。 そんな妄想だけでも楽しめる美しい村の数々をご覧ください。 Popeye Village à Malte, par Mosin. Village au Niger, Mali, par Yann Arthus-Bertrand. Mountain Village en Iran, par Mohammadreza Momeni. Village africain, par Michael Poliza. Village au Tibet, par Coolbie Re. Gàsadalur Village aux Iles Féroé, par Gareth Codd. Fort Bourtange a

» 1年を通して毎月ひとつずつ抱負を達成した男性が話題 「毎日カヤックで通勤する」「他人と毎日10分間会話をする」など 特集 新年を迎え、1月も半ばを過ぎた。今年の抱負を掲げている人はたくさんいると思うが、抱負達成に向けて少しでも動き出しているだろうか。三日坊主で終わりがちな人のために、1年を通してスポーツや語学習得など、毎月ひとつずつ目標を立てて達成した男性が話題となっているので紹介したい。ぜひ彼を見習って、今年こそ抱負を達成させよう！ ・毎月ひとつずつ抱負を達成 昨年、1年を通して毎月ひとつずつ抱負を達成したのは、イギリス在住で24歳のマイケル・バンダーさんだ。きっかけは、「新年に抱負を掲げても、まだ先は長いと思っていつも達成できないので、毎月ひとつ目標を立てて、1年で12個の抱負を達成できるかチャレンジしようと思った」からだという。 ・マイケルさんが達成した抱負と結果 1月 【抱負】

何もない日が最高のご褒美になる♡予定がない日をとことん楽しむあの... バイトや友達と会う予定などが何も入っていなくてフリーな日をどう過ごしていますか？何もやることがな... juillet 4109view 持ち物が気分を左右するから。IGで見つけた4人のカバンの中身と持ち... IGでよく見かける#カバンの中身。お洒落さんの持ち物って、洗練されていて憧れちゃいますよね♡この記... moe 5667view

Dumb Little Man：パートナーとの関係が長期になると、自分を失いがちになります。これは特に、パートナーと一緒に住んでいる人に起こりがちです。そして、次第に2人の関係が始まった当初の記憶が薄れてしまうのです。 こうしたことのどこがいけないと？　愛情あふれる関係にあれば、相手に依存するようになるのは当然です。それは、カップルとしての絆の強さ、そして世界に立ち向かうにあたって2人が頑なに結ばれていることの証です。しかし、同時にそれは、あなた自身の中の何かが失われることも意味します。かつてのあなたの一部が。かつて夢中になっていた趣味、もしくは1人の時間から得ていたささやかな楽しみ。失われたものがなんであるにせよ、パートナーの関係を長期的に持続するためには、2人ともが自分自身に満足しているべきでしょう。それでは、パートナーとの関係が何年にも渡っているとき、相手に距離を取っていると思われな

情報が溢れている世の中だからこそ、自分の本心を見失ってしまうことがあると思います。情報に流されたり、周りの意見に振り回されて、自分の本心がわからなくなってしまうんですね。「次に何をしたいのか？」、「自分はこの物事に対してどう思っているのか？」、「本当にこの人のことが好きなのか？」そんな疑問がわいてくることも少なくなりでしょう。そこで今回は、自分の本心がわかる、簡単な方法を5つご紹介していきます。 情報をシャットアウトするすべての情報を一時的でいいのでシャットアウトしましょう。SNSも見ないで、できればネットも開かない方がいいです。そうすることで、あなたの心にはたくさんの言葉が溢れてくるはず。その言葉が、あなたの本心である可能性が高いでしょう。またウォーキングなどをして、体を動かしながら、自分の心と向き合うのもおすすめですよ。 とにかく信頼できる人と会話する人と会話することで、見えてくる真実

最新のiPhone 5cやiPhone 5sのデザインを踏襲したiWatchのデザイン。 あくまでもこれはMartin Hajek氏によるコンセプトデザインなのですが、とても欲で着ています。 とにかくリアルに作られていて本当にAppleストアに並んでいるようですよね。 このコンセプトでは噂の曲面ディスプレイが採用されていて画面の下にはフロントカメラも搭載されています。 どんな機能があってどうiPhoneと連動するのか？が重要ですが、iWatchが発売されるのが本当に楽しみです。 このデザインだったら私はcのホワイトが好みです。 sのホワイトはベルトが惜しいなぁ。。 iWatchが待ち遠しい！ via: iWatch© | Martin Hajek

伝統や文化に由来するものや秘密事項を扱う特殊な場所、さらには行きたくても行けない場所など、選ばれた人や専門の研究者などほんの一部の人間しか立ち入ることの出来ない場所があります。そんな世界中にある望んでも行くことが出来ない一般人立入禁止区域となってる25ヶ所の紹介です。 1. ラスコー洞窟（フランス） 約2万年前の旧石器時代にクロマニョン人によって描かれた壁画がある洞窟。1960年代に、観光客が発する二酸化炭素によって壁画が劣化し始めたため洞窟は封鎖されています。現在は限定された研究者のみが入ることが許されています。また、ほぼ同時期に描かたスペインのアルタミラ洞窟壁画も同様に劣化がひどくなっているため非公開となっています。 2. 北センチネル島（インド領アンダマン諸島） この北センチネル島には50～400人の先住民・センチネル族が住んでいると考えられています。センチネル族は他の部族や現代の文

タイトルを見て宇宙旅行の話？と思われた方には申し訳ありません。 完全に地球上の話です。 我々の主な移動手段の一つとして「歩行」というものがあります。 ふだんから何気なくやることですから、特に意識することもない方が多いのではないでしょうか。 しかし、少なくない時間を日々歩行に費やすわけですから、そのフォームが我々の健康に及ぼす影響もまた少なくないでしょう。 というわけで、健康やダイエットのためにウォーキングなる運動を行う方がいらっしゃるわけですが、正しいフォームを意識して歩くことが出来ているでしょうか。 「モデルが自分を美しく見せるための歩き方と、健康のための正しい歩き方は違います。かかとから着地するのは危険行為。わずか20センチくらいのところから飛び降りるとき、かかとから着地する人はいません。かかとから着地すると、地面からの突き上げがひざ、腰、首、頭へと直撃します」 X脚、O脚の子を救う

ペルー最大の観光スポットとして、多くの旅行者が訪れるマチュピチュは、日本人にも人気となっています。ただし、いろいろと注意が必要なのが判明しました。節約を心がけるバックパッカーには出費が厳しい。お金があっても時間が足りないと、天気が崩れた際には何も観れなくなりそうでした。 こんにちは、お金も時間も節約してマチュピチュに行ってきた自転車世界一周の周藤卓也＠チャリダーマンです。最低ではないものの、なかなか厳しい行程となりました。 ◆インカ帝国の首都クスコ 地上絵を見学した海岸部のナスカからアンデスの山中にあるクスコまでは激しい峠越えの連続でした。ナスカからは98kmを上って約4150mの峠を越えてプーキオまで。そこからもう一度4000mへ上ると高原地帯が続きます。4000mを越えると坂を上るのもしんどくて、息が切れると足をついては休んでいました。高原でも元気なアルパカが羨ましい。雪にも雨にも降ら

メイクの中で一番難しいかも？ とも感じるのがアイライン。ただ太く引けば目が大きく見える訳ではありません。効果的な引き方をすれば、盛っているように見えないのに目の印象を自由に操ることができます。 上まぶたの自然なハネを描く方法目のムードを左右するのは今や下まぶたの役目ですが、上のアイラインもヌケを作りつつ適度にポイントが欲しいもの。まずはまつ毛のスキマをペンシルで埋めておきます。この時、目尻は描かずにおきます。 次に、筆ペンタイプのリキッドアイライナーを用意。毛先をこめかみの方に向け、目尻の下まぶたの延長線上にあて、ポンと押し付けます。これで自然な目尻のハネの下書きができるので、上のラインを滑らかに整えるように足りない部分を描いていきます。目尻の部分だけを描き、目頭は外すことで、ハッキリ見えつつもやや離れ目に見え、イマドキの可愛さに。 下まぶたの延長線上ラインを引くと、わざと目尻から下げたり

「地球の歩き方」の歩き方 作者: 山口さやか,山口誠出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2009/11/18メディア: 単行本購入: 3人 クリック: 15回この商品を含むブログ (16件) を見る 内容（「BOOK」データベースより） パックツアーじゃない、ボクたちの足で自由に世界を歩きたい!そんな若者たちの思いが国民的ガイドブックを生み出すことになった。合計100時間にもおよぶ関係者への膨大な取材から明らかにされた「地球の歩き方」の足跡。それは、日本人旅行者たちのドラマそのものだった。 僕がはじめて海外に行ったのが20代後半。いまから10年くらい前のことです。「地球の歩き方」をはじめて手にとったのもそのときでした。 行き先はボストンだったのですが、「これが噂に聞く『バックパッカーのバイブル』なのか……」と思いながら読んだんですよね。 しかしながら、僕がはじめて読んだ「地球の歩き方」は、

ヒールのある靴を履いたりすることで、脚の裏側が硬くなると美脚度が下がります。足首の曲げ伸ばしやストレッチで脚の裏側をほぐしましょう。太ももダイエット、ふくらはぎダイエット、個別に集中するのもいいけれど、組み合わせたほうが相乗効果があって、脚全体がきれいになります。 なぜって？ 脚は大きな流れを持って身体全体を動かしているので、両方一気にメンテナンスすることのほうが大事なんです。 日頃から、足裏や太もも、ふくらはぎのマッサージで老廃物を押し流し、むくみやセルライトのない健康的で美しいしなやかな脚を手に入れちゃいましょう。 美脚エクササイズ！太ももダイエット×ふくらはぎダイエットの相乗効果 脚が太くなる理由（わけ） きれいな脚は、セクシャルな面だけではなく、イメージもシャープで好印象を与えますよね。 洋服選びでバランスに困るのは、いつもいつも下半身のライン。ジーンズもスカートも格好良くはきこな