おはようございます。 今日はおやすみです。 先日ご報告した通り、仕事を手伝ってくれた管理職の人が異動してしまった為に、私達の勤務時間はますます長いものとなっています。 そんな状況下、一昨日は1人が腰痛で早退、昨日は別の人がぎっくり腰でお休みに… 私は、上司には自分が椎間板ヘルニアだと伝えてありますが、AKAの先生と出会ってから悪くなる事は無くなっています。 しかし、爆弾を抱えているようなもの。 メンテナンスをしているから保っているのだと自覚しています。 自分なりに気をつける事も覚えました。 物を持ち上げる時は、腰を曲げずに膝を曲げて上げるのを習慣付けました。 昨日は実に、9時間立ちっぱなし。 思えば、10年以上前、子供達がまだまだ小さかった頃は必死でした。 昼と夜仕事を掛け持ちして、合計すると10時間位仕事してました。 2カ所で勤務するとリスクは多いです。 まず、移動時間が取られる事。 で