今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます 今日のテーマは「我慢から始まる負のループ、もうやめませんか」です これまで生きてきた人生の中で、悩んだこと、苦しかったこと、経験したことを元に 今、同じ悩みを持つ方に少しでも悩みを減らせるように考え方などをブログを通じてお伝えできればと思っております 我慢から始まる負のループ 我慢から始まる負のループ 我慢の悪循環 揉めるのが嫌だから言わない！私さえ我慢すれば丸く治る、だから言わない方がマシ　だし、やらない方がマシ これをやると思ってしまう、あのひとのために、この場のために私が我慢してやって いる・・・と 我慢は一時的な安心を与えるけれど、心の中では不満がどんどん大きくなっていく 我慢から始まる負のループ 我慢の結果 そのために我慢が溜まって・・・結局こんなふうに思うようになる なんで私ばっかり？あの人はいいよね！好き勝手にやって！ そんな

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます 今日のテーマは「Instagramでリールが20万回再生超え？」です バズったインスタグラム 会社を退職 Instagramの投稿 リールの再生がバズった バズった理由を誰か教えてください💦 ～最後に～ バズったインスタグラム 会社を退職 みなさん、こんにちは😃 ブログを書くのが久しぶりです！ 3ヶ月ぶりでしょうか❓ 先日、会社を退職しました！ 理由は、話すとなが〜くなってしまうので、言いませんがトラブルもなく円満に退職しました。 今は、自宅で色々学ぶことをしていて、仕事はまだ決まっていません。 好きな作家さんの本や、ビジネス書などを図書館で借りたり、購入したりと貪欲に読書に時間を費やしています。 また、決まったら報告します！ Instagramの投稿 退職し、時間ができたのでずっと放ったらかしにしていた😂インスタグラムの投稿を再会し

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日のテーマは「アルコール依存症になった夫との向き合い方Par15　治療を続けて8ヶ月の現在の様子」です。 私がアルコール依存症になった夫のことをブログに記す意味は、世の中には同じような思いをしている人が沢山おられると思い、少しでも夫と私の経験が役に立てば良いと思い記事にしてみようと考えました。 治療を続けて8ヶ月 治療前と治療後の違い アルコール依存症は怖い ～最後に～ 治療を続けて8ヶ月 治療前と治療後の違い 治療を続けて良かった 治療を続けて8ヶ月の現在の様子はというと、治療前とは大違い！ 別人ではないかと思うくらいに変化しました。 治療前と治療後の違いを書き出してみました。 ★自らジムへ行くようになり体力や筋力アップに努めています ★食欲が増して、ご飯やおかずを多く食べるようになりました ★よく話すようになったので夫婦の会話が増え

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日のテーマは「アルコール依存症になった夫との向き合い方Par11　筋力や体力を戻すには」です。 私がアルコール依存症になった夫のことをブログに記す意味は、世の中には同じような思いをしている人が沢山おられると思い、少しでも夫と私の経験が役に立てば良いと思い記事にしてみようと考えました。 筋力や体力を戻すには 衰えてしまった筋力や体力 体を鍛えるにはどうしたら？ パーソナルトレーナージム ～Part12へつづく～ 筋力や体力を戻すには 衰えてしまった筋力や体力 衰えてしまった筋力と体力 治療を初めて一ヶ月半くらい経った頃、夫の会社の後輩に会いに行きました。 その後輩とは1年に1度会うくらいの仲です。 1年前に会った時は、夫も後輩も再会が嬉しくてめちゃくちゃお酒を飲んでました。 今回、夫がお酒を止めたということを聞いて後輩はすごく驚いていまし

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日のテーマは「アルコール依存症になった夫との向き合い方Par10　家の中からお酒を排除」です。 私がアルコール依存症になった夫のことをブログに記す意味は、世の中には同じような思いをしている人が沢山おられると思い、少しでも夫と私の経験が役に立てば良いと思い記事にしてみようと考えました。 家の中からお酒を排除 お酒を全て捨てる ビールを飲んだのは口が寂しかったから ～Part11へつづく～ 家の中からお酒を排除 お酒を全て捨てる お酒を排除 「冷えたノンアルコールビールが無かったから、私が隠していたビールを見つけて飲んだ」と夫が言いました。 その言葉を聞いた瞬間怒りが爆発した私。😫😫😫 心落ち着けて夫と話しができるまでの30分間に、私は怒りに任せてある行動に出てしまいました。 保管していたビールや焼酎を全て台所に運び、ビール缶を開けて

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日のテーマは「Amazonライフネットスーパーのクーポン」についてです。 Amazonライフネットスーパー ある日届いた1000円のクーポン券 クーポンにはカラクリが! クーポンコードが反映されない 注文を諦める？どうする？ 注文から2時間後に商品到着 2回目の注文時に知ったこと 1000円クーポンの使い方 今回は問い合わせました 今からクーポンを利用する方へ 配送料も注意してください Amazonライフネットスーパー ～さいごに～ Amazonライフネットスーパー Amazonライフネットスーパーをご存知ですか。 Amazonprime会員が、スーパーライフの商品をAmazonのサイトからネット注文するシステムです。 ライフで扱っている生鮮食品や店内で調理された惣菜、チルド食品など数千点の商品の中からネット注文ができて、お届け時間を指

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日のテーマは「東京グルメ旅Ⅲ」についてです。 初めての江戸前寿司 江戸前寿司とは？ 仕事が施されたネタ！ シャリはあっさり味？ 銀座の江戸前寿司　かねさか おまかせメニュー（時価） 銀座鮨かねさかのHPはこちら⇩ 銀座鮨かねさかの食べログはこちら⇩ ～さいごに～ 初めての江戸前寿司 好きな食べ物は？と聞かれると「お寿司」と答える私。 といっても、本格的なお寿司は食べたことがありませんでした。 日頃はお手頃価格の回る寿司店（笑） たまに行くのは美味しいけど庶民でも手の届く価格で提供してくれる近所の寿司屋です。 それが、今回は息子のおかげで東京銀座の評価の高い江戸前寿司の名店へ行くことができました。 でも、江戸前寿司って普通のお寿司とどう違うのでしょう？ 江戸前寿司とは？ 仕事が施されたネタ！ 関東地方の握り寿司は、塩や酢で〆る、蒸す、煮る

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日のテーマは「東京グルメ旅Ⅱ」についてです。 東京で夕食は何食べる？ 銀座の焼肉割烹「雪月花銀座」 おまかせコース　おしながき 雪月花銀座に行った感想 雪月花銀座のHPはこちら⇩ 雪月花銀座の食べログはこちら⇩ ～さいごに～ 東京で夕食は何食べる？ 東京へ旅行して、夕食に食べるのは？ 東京には美味しいものがいっぱいあるイメージ♪ ちょっと今回は欲張って「焼肉」をリクエストしました。 銀座の焼肉割烹「雪月花銀座」 純但馬系神戸牛・松阪牛を料理人が炭火で焼き上げる焼肉割烹料理店。 息子が食べログで調べて予約をしてくれました。 全席カウンターです。この日も満席でした。 炭火で焼き上げるエンターテイメントを楽しみながらいただきます。 おまかせコース　おしながき メモを取っていなかったので、写真から文字起こしをするとこんな感じかな？ 抜けているメ

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日のテーマは「高速道路のサービスエリアで楽しむ食」についてです。 お彼岸から1週間遅れて墓参りへ 津田の松原SAで讃岐うどんを食べる 讃岐うどん「かしわうどん」 かしわうどんとアジフライ 吉備SAで黄ニラばらずしを食べる 岡山郷土料理「黄ニラばらずし」 黄ニラばらずしともみじ饅頭に笑みが止まらない ドライブで大活躍「スマホホルダー」 ～さいごに～ お彼岸から1週間遅れて墓参りへ お彼岸から1週間遅れて四国へ墓参りに行ってきました。🚗💨 コロナで外出を控えていたので2020年の10月以来でした。 車もロングドライブを喜んでいるようです♪ 1日目の昼食は、「讃岐うどん」を満喫しました～😍 2日目の昼食は、「黄ニラばらずし」に満足しました～😄 津田の松原SAで讃岐うどんを食べる 高松自動車道の津田の松原SA🚗でお昼ご飯です。 1日目

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日のテーマは「届いたモレスキンノートがすごい」です。 忘れた頃にやってきたプレゼント どんなキャンペーンだったの？ 届いたモレスキンのノート 「モレスキン」はブランド！ 「モレスキン」の歴史 2022年もキャンペーンを期待 「スターバックスリワード」について ～さいごに～ 忘れた頃にやってきたプレゼント 日頃の楽しみであるスタバで過ごす時間♪ スタバ好きの同僚と「今日は何飲む？」とか、「カスタマイズどうする？」とか、 「お知らせ来てたね」とか、スタバの話題が尽きない毎日です。 ビバレッジ（スタバで言うドリンク）を飲んでせっせと貯めたスター（ポイント）をリワード（ご褒美）としてもらえるのは本当に嬉しい特典。 スタバのアプリで貯まったスターを確認するのもワクワクしてしまいます。 そんな時、スターバックスから宅急便が届きました。 あれ？福袋は

新年明けまして、おめでとうございます♪ 今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日のテーマは「スターバックスの福袋」についてです。 スターバックスの福袋 福袋の中身は？ どれだけ得したの？ 一番気に入ったもの 一番ビミョーなもの 良いアイデアのもの ～さいごに～ スターバックスの福袋 福袋きた～！！！ 2022年1月1日は特別な日となりました！ スターバックスの福袋が到着したのです。 スターバックス大好きな私はこの日をワクワクドキドキしながらカウントダウンしていました。 思い起こせば、「スターバックス福袋2022」のオンライン抽選エントリーが完了したのが2021年11月8日。 その後、「スターバックス福袋2022」当選のご案内が来たのは2021年11月29日。 そして、「スターバックス福袋2022」が届いたのが2022年1月1日です。 福袋の中身は？ ①手提げバッグ（大、小）

知育玩具のサブスクリプション 【Cha Cha Cha】 . . . 今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日のテーマは「孫から人見知りされたばあば？！　作り置きおかずPartⅥ」についてです。 孫の人見知りが始まった 宅配の日のランチは一緒に 作った料理は16種類 所要時間はどれくらい？ 支払ってもらった食材代は？ ぶんぶんチョッパー ～さいごに～ 孫の人見知りが始まった 息子夫婦に子供が生まれ、お手伝いとして作り置きおかずを作っていることをブログでお伝えしてから6回目のブログとなりました。 赤ちゃんもすくすく育ち、今月末には四か月になります。 泣いていたら抱っこして歌を歌ってあやすことが楽しい日々でした。 ところが、最近100日のお食い初めの頃から様子が変わってきました。 私や夫が近づいたり、声をかけたり、抱っこしようとすると「ぎゃ～！」とまさにギャン泣きするんです！！

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日のテーマは「スターバックスのモレスキン製品プレゼントキャンペーン」についてです。 モレスキンキャンペーン終了 どんなキャンペーンだったの？ スタンプ10個以上で スタンプ35～49個で スタンプ50～84個で スタンプ85個で 応募スタンプの集め方 どれだけスタンプを集められたのか スターバックスの福袋も楽しみ スターバックスリワードの記事はこちら⇩ ～さいごに～ モレスキンキャンペーン終了 4周年記念の特別企画の一つである10月1日（金）より開始していた「モレスキン製品」プレゼントキャンペーンが12月12日（日）で終了しました！ どんなキャンペーンだったかご存知ない方のためにここでおさらいを。 どんなキャンペーンだったの？ コーヒー生産地域の生物多様性をイメージしたオリジナルデザインのモレスキン製品を、対象期間中に応募スタンプを集め

知育玩具のサブスクリプション 【Cha Cha Cha】 . . . 今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日のテーマは「出産後のママのお手伝い　作り置きおかず」についてです。 自分のキッチンからお届け スーパーへ買い出し さあ、いよいよ料理開始！ 作った料理は18種類 所要時間10時間 ここまで時間がかかった理由 保存袋を多く使ったのは正解 支払ってもらった食材代は？ 保存袋はジップロック ～さいごに～ 自分のキッチンからお届け 以前は息子夫婦のキッチンで料理を作っていましたが、効率の悪さを痛感しました。 そこで、自分のキッチンで作ったものを届けることに。 使い勝手の良い自分のキッチンならいくらでも料理ができると考えたのです！ スーパーへ買い出し 日頃から食材の買い出しは1週間に1度と決めています。 この日も、大量に購入するために馴染みのスーパーへ。 4人が食べることを考

知育玩具のサブスクリプション 【Cha Cha Cha】 . . . 今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日のテーマは「出産後のママのお手伝い　作り置きおかず」についてです。 出張家政婦？をして早11日 料理に時間をかけ過ぎ？ 自宅で作ってタッパに入れて持参？ 今日作ったメニューをご紹介 ～さいごに～ 出張家政婦？をして早11日 息子夫婦の所へ出張家政婦？として行き始めて早11日が経ちました。 何種類の料理を作ったでしょう。 日頃は仕事に行き、週末は息子夫婦の所へ料理を作りに行く。 カワイイお孫ちゃんに会うのが本当に楽しみなんです♪ そして、息子夫婦の役に立てるのが嬉しい。 私の作る料理を「美味しい！」と食べてくれるのがたまりません。 だから、本当は体に疲労感を感じていても頑張ってしまう私。 そんな中、料理に時間をかけ過ぎていることに少々疑問を持ち始めました。 だって、朝

知育玩具のサブスクリプション 【Cha Cha Cha】 . . . 今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日のテーマは「出産後のママのお手伝い　作り置きおかず」についてです。 どこで作るのが良い？ 使い勝手の違いが出来上がりに影響？ 最低限のマナー 今日作ったメニューをご紹介 便利なキッチンツール ホットサンドメーカー 使っているホットサンドメーカーはこちら⇩ ～さいごに～ どこで作るのが良い？ 前回のブログで息子夫婦のお手伝いとして作り置きおかずをママの代わりに作っていることを書きました。 あれから数回息子の家に行き、息子の家のキッチンで料理を作っています。 最初は自分のキッチンでなくても料理は作ることができるので、あまり気にしていなかったのですが、最近効率の悪さを感じ始めています。 料理を作る環境が自分のキッチンよりは劣ることに気が付いてしまいました。 では、自分のキ

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日のテーマは「フライパンで作るオーツ麦クッキー」についてです。 オーツ麦の魅力は体に良いこと オーツ麦は動物の飼育に利用されている穀物 悪玉コレステロール値が下がる！ 食物繊維、鉄分、カルシウムが豊富！ オーツ麦クッキー材料 オーツ麦クッキーレシピ オーツ麦クッキーを食べた感想 オーツ麦はAmazonで購入できます⇩ ～さいごに～ オーツ麦の魅力は体に良いこと オーツ麦は動物の飼育に利用されている穀物 オーツ麦は、ロシアやアメリカ、カナダ、ヨーロッパ諸国などで栽培されている穀物で、えん麦やからす麦とも呼ばれています。 主に動物の飼料に利用されており、食用として食卓に広がり始めたのは19世紀になってから。 健康志向の高まりを背景に、近年は食用としての消費が広がってきています。 なぜそんなに消費が広がってきているのか、具体的な効果をお伝えし

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日のテーマは「ゼロパスタで作る冷やし中華」についてです。 ゼロパスタのおさらい ゼロパスタは何からできてる？ ゼロパスタの栄養成分表示 ゼロパスタはここが良い！ ゼロパスタで作る冷やし中華（1人前） レシピ ゼロパスタを使った冷やし中華を食べた感想 ゼロパスタはこちらで購入を カルボナーラ風パスタの記事⇩ ～さいごに～ ゼロパスタのおさらい ゼロパスタは何からできてる？ ゼロパスタとは、こんにゃく加工食品のことです。 見た目はパスタですが、中身はこんにゃく加工食品です。 原材料は、こんにゃく麺（乾燥おから、こんにゃく精粉、もち粉、オート麦食物繊維）（国内製造）、調味液（コンブエキス、食塩）／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、水酸化カルシウム、カロチノイド色素です。 ゼロパスタの栄養成分表示 栄養成分表示（100gあたり）というと エネル

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日のテーマは「ゼロパスタ」についてです。 ゼロパスタって知っていますか？ ゼロパスタを買った理由 ゼロパスタは何からできてる？ ゼロパスタの栄養成分表示 ゼロパスタはここが良い！ ゼロパスタカルボナーラ風（1人前） レシピ ゼロパスタを食べた感想 ゼロパスタはこちらで購入を 人気の豆乳スープはこちら⇩ ～さいごに～ ゼロパスタって知っていますか？ ゼロパスタを買った理由 コロナ禍で増えた体重をそろそろ戻さないと・・・と思っていた時です。 メルカリで「ゼロパスタ」を見つけました！ 興味を持った理由は、カロリーがとても低いこと！😍 水切りするだけで、直ぐに調理できる！👏 どんなのかな？とワクワクしながら購入しました！ そして、初めて作ってみたのでそれを紹介したいと思います。 ゼロパスタは何からできてる？ ゼロパスタとは、こんにゃく加工食

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日のテーマも前回に続いて「懐かしい死語」についてです。 LINEスタンプの登録完了です♪ 懐かしい昭和の時代 死語をイラスト付きでご紹介 「Gパン」 「タンマ」 「チョッキ」 「ドロン」 「なるへそ」 「めんご」 「わけわかめ」 「ディスコ」 PartⅠからPartⅢまでご紹介しました 使用しているペンタブレットはこちら 購入した時のブログ 前々回のブログ（PartⅠ） 前回のブログ（PartⅡ） LINEスタンプで販売しています♪ ～さいごに～ 懐かしい昭和の時代 先日、ある記事に「死語」のことが書かれていたので懐かしくなって何気なくイラストを描いてみました。 私は、昭和生まれ。若い頃に使った言葉や、流行った言葉がとても懐かしく感じました。 前回ご紹介したのは「花金」、「ハイレグ」、「とっくりセーター」、「朝シャン」、「バッチグー」、