オムロンの「カラダスキャン」を買ってみました！ - こがねもちなぶろぐ
半年間体重不明 半年前に元ダンナが出ていったのですが、その時に体重計を持って行かれました。しかし、それにしばらく気付かなかった私…(*´ｪ`*) 持って行くなら言ってよー、と思いましたが、ないことに気づかなかったということは私にとって必要ないものなんだな、と自分の体重を知ることを諦めていました。 やっぱり欲しくなった 実は最近、あまり食べられなくなり体力も落ちてきまして疲れやすくなっています。それで、少しでも栄養のあるものを食べて食生活を見直そうと思って「あすけん」というアプリで毎日コツコツ記録してアドバイスをもらっているのです。 www.momijimom.net 食事に関してアドバイスをいただけるし、カロリーも不足していたら気を付けようと思えるし、足りない栄養素もわかるし、なかなか良いのですが、体重と体脂肪を入力するところがいつも空欄になってしまっていました。体重計がないんですから当然
１分間で目が良くなる７つの視力回復トレーニング - こがねもちなぶろぐ
またまた「目は１分でよくなる！」の感想です 感想文がすごく長くなってしまったので、章ごとに分けて記事にしています。今回は第３章です。 第１章の感想はこちら。 www.momijimom.net 第２章の感想はこちら。 www.momijimom.net 今野式７つの視力回復トレーニングのやり方 この章でやっと具体的なトレーニングの話になります。７つのトレーニングですが、一つ一つは１分もかからないので、ちょっとしたスキマ時間にできます。 目だけでなく全身の酸素不足を解消して、自律神経のバランスを整えて、脳が見える状態を作り出します。無理せずに気づいたときに少しずつでも継続していくことが大事とのこと。 そうそう、どんなことに関しても「継続」って大事ですよね。 スポンサーリンク トレーニング１～７とは あんまり詳しく書いてしまうとネタバレになってしまうので簡単な説明をしたいと思います。 タッピン
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