１分間で目が良くなる７つの視力回復トレーニング - こがねもちなぶろぐ
またまた「目は１分でよくなる！」の感想です 感想文がすごく長くなってしまったので、章ごとに分けて記事にしています。今回は第３章です。 第１章の感想はこちら。 www.momijimom.net 第２章の感想はこちら。 www.momijimom.net 今野式７つの視力回復トレーニングのやり方 この章でやっと具体的なトレーニングの話になります。７つのトレーニングですが、一つ一つは１分もかからないので、ちょっとしたスキマ時間にできます。 目だけでなく全身の酸素不足を解消して、自律神経のバランスを整えて、脳が見える状態を作り出します。無理せずに気づいたときに少しずつでも継続していくことが大事とのこと。 そうそう、どんなことに関しても「継続」って大事ですよね。 スポンサーリンク トレーニング１～７とは あんまり詳しく書いてしまうとネタバレになってしまうので簡単な説明をしたいと思います。 タッピン
背筋伸びてますか？ノルディックフォルムでバランスチェア特集
2016年7月14日(木)から8月30日(火)まで、東京・新宿のノルディックフォルムにて「ノルディックフォルムのバランスチェア特集～より自然な姿勢で座る椅子～」が開催されています。 「バランスチェア」は、座った時に最適な姿勢をとれるようにデザインが工夫された椅子。理想的な姿勢は脊椎はS字を描き、ごく自然に背筋が伸びている状態。姿勢が改善されると呼吸量が増えて血流が良くなり、思考力や集中力が高まるという実証結果もあるそうです。 今や老若男女、世界中に愛用者がいるバランスチェアを手掛けたのは、ノルウェーのPeter Opsvik(ピーター オプスヴィック)。子供から大人まで、成長にあわせて高さを変えられる椅子「トリップトラップ」でも知られる、北欧を代表するデザイナーです。 今回のコレクションでは、ダイニングチェアやスツール、ロッキングタイプやオフィスチェア、立ち仕事にもつかえるボードなど様々な
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