先日ちょっと歩いただけで筋肉痛になりました。 日頃の運動不足をしみじみ実感。 冬の間は運動をサボっていたけれど なまった体を動かさないとヤバい気がします。 (´・ω・`) 春だから運動不足解消したい 冬はひきこもり度がUP 少し歩いただけで筋肉痛に 春だもの そろそろ運動しようかな おわりに 春だから運動不足解消したい 冬はひきこもり度がUP 冬は いつもに増してひきこもりがちです。 「少しは体を動かさねば…」と思いつつ 毎日コタツでぬくぬく過ごしてしまいます。 寒いから外には出掛けたくない。 コタツから出たくなくて宅トレもしない。 そんな訳で冬は慢性的な運動不足に陥ってしまっています。 えいやっと運動を始めてしまえば 体が温まるって解っているのですけれど なかなかね～。 少し歩いただけで筋肉痛に 先日、出かけた際に30分ほど歩いたら あちこち筋肉痛になってしまいました。 太もも、向う脛、

こんばんは。あかねです。 楽しみにしていた近所のコブシの花が咲き初めました。 ユキヤナギもこの一帯だけものすごく咲いていて、辺りに甘い香りが漂っています。 ちょっとピンぼけだけど、この時期道端に咲くかわいいお花、キュウリグサ。 構図がいまいちだけどこっちの方がクリアに撮れてます。 オオイヌノフグリとかツユクサとか。 道端に咲く青いお花が好きです。 カラスノエンドウ。 今年はたくさん群生しているのをよく見かけます。 ハナニラも咲き始めました。 今日は午後から歯医者でした。 虫歯ではないのだけど、奥歯の歯と歯の間によく物が挟まるようになったので かぶせ物を作りかえることにしたのですが まだ神経のある歯を削ったので、今、刺激でちょっと痛みが出ています。 痛み止め飲んで、今日は早く寝よう。 歯の治療は肩に力が入るので 疲れます。 家でじっとしていると足が冷えたり、ちょっと寒さを感じたので 歯医者行