★ガリ子オススメ★ 「RICKオリジナル カルボナーラ カプチーノ風」、「生ガキと白いガスパッチョソース キャビア添え」
ガリタ食堂で紹介されたお店★
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食費を削ろうと思う 業務スーパーってとこに行けばいいんだろ？ : 暇人＼(^o^)／速報
食費を削ろうと思う 業務スーパーってとこに行けばいいんだろ？ Tweet 1： カラカル(WiMAX)：2012/11/23(金) 19:40:25.41 ID:Bc1sWdnS0● 神戸物産／10月の単体売上高5.9％増の140億円 神戸物産（2011年10月期売上高：1506億円）が発表した10月の月次情報（速報値）によると、単体売上高は140億8200万円（前年同期比5.9％増）で、営業利益は107.7％増となった。 業務スーパー店舗への出荷実績は、全店で0.4％増だった。 出店状況は、直轄エリアで1店を出店、地方エリアで4店を出店し1店を閉店し、月末総店舗数は614店となった。 http://ryutsuu.biz/sales/e111909.html 2： ノルウェージャンフォレストキャット (兵庫県)：2012/11/23(金) 19:41:16.10 ID:gwmbmYd70
冷凍保存でラクチン！「作り置きおかず」で毎日のご飯を充実させよう
作り置きレシピまとめ☆メインにぴったりなおかずレシピです。 ①揚げない甘辛ウイング風照り焼きチキン 画像提供： レシピブログ ★使うもの 鶏むね肉 1枚 片栗粉 大さじ1 白ごま(お好みで) 大さじ1/2程度 塩コショウ 適量 調味料A 以下 醤油 大さじ1と1/2 砂糖 大さじ1 みりん 大さじ2 お酒 大さじ1 ★作り方 ①鶏むね肉を斜めにそぎ切りにし、食べやすい大きさにしたら、みりん大さじ1/2をかけて軽く揉み塩コショウで下味をつけます。 ②片栗粉をまぶし、フライパンにサラダ油をひき間隔をあけて鶏むね肉を入れ中火で両面焼き色がつくまで焼きます。 ③余分な油をペーパーで取ってから調味料Aを入れ中火で煮詰めます。 ※みりんは①の残り大さじ1と1/2です。 ④粗熱がとれてから、お好みで白ごまをかけて出来上がりです♪ 骨が無いので食べやすい！！ 油で揚げない簡単ヘルシーチキンですよ♪ ②鶏ハ
“やる気が出ない”原因、睡眠不足4つのサイン （オズモール） - Yahoo!ニュース
頭では「がんばらないと」と思っているのに、どうしてもやる気が出ない。それでも無理矢理自分を奮い立たせて、さらにぐったり…なんてこと、誰もが経験したことがあるのでは。 病院などで脳のリハビリテーションを実践してきた作業療法士の菅原洋平さんによると、「やる気の低下は、睡眠不足が原因」なのだそう。 「やる気が出る状態には、条件がふたつあります。ひとつは脳がちゃんと目覚めていること。もうひとつは脳の記憶が整理されていることなんです」（菅原洋平さん） 私たちの脳は、寝ている間に記憶を整理しているのだとか。つまり、効率よく睡眠をとることで、やる気を出すための条件が両方満たされるというわけ。 「実は、やる気が出ない状態になる前に、脳は“睡眠不足ですよ”というサインを出しているんです。そのサインに気付いて、早めに睡眠不足を解決することが大切です」（同） 睡眠不足のサインといっても、必ずしも眠気と
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