高橋みなみもハマッてる「酵素風呂」は天国だった！お肌もツルツルに | 女子SPA！
冷え症と低血圧って、女性のマストアイテム的な存在になりつつありますが、かくいうわたくし・森も然りです。血圧なんて、上が50、下が30なんてこともありました。若い時は、か弱い感じでいいか、と思いましたが、歳を重ねると、このまま儚くなるのでは？ という不安に苛まれます。 身体の芯からじんわり温める健康法＆美容法はないものかと探したら、ありました。 「酵素浴」そして「よもぎ蒸し」です。これをセットで体験できちゃうのが、浅草にあるサロン『えんや』。 昨年、AKB48の高橋みなみが、NGT48の北原里英と酵素風呂に行ったことをtwitterでつぶやき（2015年9月2日）、年明けには「酵素風呂で恐る恐る体重測ったら37kgだった。あんなにタイで食べたのに」（2016年1月12日）とツイートしたように、芸能人にも酵素風呂ファンがたくさんいるようです。（高橋みなみが行った酵素風呂がどこかは不明）。 酵素
「片付けられない人」がやりがちな8つのダメ行動 | 女子SPA！
「1日3～5個モノを捨て、それをノートに書くだけで、どんどん片付けがはかどる」ことで話題のお片付け術、「お片付けノート」。このたび、そのメソッドをまとめた本『1日5分！ お片付けノート』を上梓した整理収納アドバイザーのmocaさんは、今でこそ整理収納アドバイザーですが、実は以前は「典型的な片付けられない人」だったといいます。 （▼現在のmocaさんの家のリビング。モノが全然ないわけではないのに、すっきりとオシャレな印象を受けます） ⇒【写真】はコチラ http://joshi-spa.jp/?attachment_id=300796 「片付けられなかった頃、私はとにかく散らかりやすい部屋をなんとかしたいと思い続けていました。そのためには『片付けのための知識』が必要だ！と思って、たくさんのお片付け本や、雑誌の収納片付け特集を読みましたが、技術も知識もものにできないまま、また違う本を買って……
ハンバーガーを美の観点で選ぶなら？大手チェーン4店のオススメ＆避けたいメニュー【ずっとキレイでいる食事】 | 女子SPA！
長く続く美しさこそ、ホンモノです。 長寿美容食研究家のスギアカツキです。今回から、新しい連載をはじめたいと思います。そのテーマは、「長寿美容」。年齢にとらわれることなく、「長い人生をずっとキレイでいるために、どんな食事をしていったらいいのか？」について、楽しく考えていこうというものです。 私は、ストイックに野菜ばかり食べている人、ダイエットばかりしている人が美しいとは思いません。毎回、1つの食材・メニューをクローズアップしながら、その食べ方や楽しみ方についてポイントをご紹介していきたいと思います。 さっそく第1回は、『ハンバーガー』。 成分不明の肉パテ、フライ、マヨネーズ、バター……。こういったもので作られるハンバーガーの栄養バランスは、高カロリー・高脂肪・高塩分のものが主流でした。しかし最近は、上質な赤身肉や新鮮野菜をたっぷり使ったバーガーが登場し、すべてが「悪」というわけではなくなって
コンビニ4社のプリンを食べ比べ。“プリン戦争”の勝者はどこ？ | 女子SPA！
ドーナツの裏で輝く、黄色いオヤツ。 コンビニがこぞってはじめた「ドーナツ戦争」。さっそく食べ比べを楽しんでいる人も多いのではないでしょうか。しかし、その影に隠れつつも、実はすごいコンビ二スイーツがあることをご存知ですか？ その名は、「カスタードプリン」。 とにかくどのお店もレベルが高く、それぞれに個性を感じる王道デザートなんです！そこで今回は、コンビニ各社が販売する「最もシンプルなプリン」を食べ比べしたレポートをお届けします。 「なめらか仕立て濃厚カスタードプリン」 200円（税込）、280kcal ⇒【写真】はコチラ http://joshi-spa.jp/?attachment_id=238448 北海道産牛乳を使用し、「濃厚さ」をアピールしたボリュームプリン。たまごの美味しさを想起するこっくりイエロー感や、ほどよい固さが満足度を高めてくれます。甘さは控えめ、クリーミー感よりたまご感が
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アラサーになると訪れる「年相応のオシャレに悩む」問題【アラサー女子の哲学入門】 | 女子SPA！
