「グルテンフリーダイエット」というのを聞いた事はありませんか?ジェシカ・アルバ、ミランダ・カーなど、多くの美しい女優さんやモデルさん達が食生活に取り入れていることで話題になっています。 そこで、このグルテンを含む食品を食事から除去するグルテンフリーとは一体どういうものなのかを、詳しくご説明いたします。ダイエット中の方、太りやすくて困っているという方、お肌の調子が悪いと言う方、そして少し体調がすぐれないという悩みを抱えている方、ぜひグルテンフリーの特徴をうまく活用してください。 体型や体調を気にかけているご家族や彼氏さんに作る食事も、グルテンフリーを意識して上手にメニューを組んであげると、とても喜ばれます。ついでに女子力もアッ こんにちは!bitomosライター、シュリ蔵です。私の周りでもトライしている人が多い「グルテンフリー」について、今日はゲストの涼子さんと共に、ご説明したいと思います。