こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 前回に続いて、こちらもスーパーフードについての記事になります。 今回はチアシードについてです。 チアシードとは チアシードの栄養素 チアシードによる効果 さいごに チアシードとは チアシードとは、『チア』というシソ科の植物の種で、メキシコからグアテマラにかけてが原産地です。 無味無臭で、水分を含むと約10倍以上のゼリー状になります。 飲み物や食品に混ぜて食べられることが多いです。 チアシードの栄養素 食物繊維・・・便秘解消や成人病予防の改善 オメガ脂肪酸・・・脳の機能向上、皮膚や粘膜の機能強化 鉄分（プルーンの9倍）・・・貧血の予防 カルシウム・・・骨粗鬆症の予防 マグネシウムが豊富（アーモンドの13倍）・・・骨の健康・精神・神経の働きへの作用 チアシードによる効果 食物繊維が豊富なのでデトックス効果が期待できます

2020年7月からレジ袋が有料化されました。 理由は「プラスチックゴミを減らすため」です。 しかし、この問題に対してレジ袋有料化は有効な手段なのでしょうか？ 当記事ではその妥当性を考察し、その上で問題解決の手法を用いてプラスチックゴミを減らす方法を考えてみます。 ゴミをポイ捨てしている方 レジ袋有料化の効果に疑問を感じる方 普段、何気なくレジ袋を使っている方 大きな問題ではありますが、家庭に影響を与えた出来事なので、その根本原因を考えてみましょう。 レジ袋の有料化 レジ袋が有料化された理由 その効果は限定的？ 結論はこれ 問題の明確化（What） 問題箇所の特定（Where） ゴミ自体を減らす ポイ捨てを減らす 原因の追究（Why） 解決案の立案（How） 同調バイアス 無知 モラルの低下 道徳の成績評価 大人のモラル向上方法 自然と共存するためにモラルを高めていこう 問題解決の手順や陥り

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どうも、「すみっコぐらし」の実写版がもしあれば、いつでもノーメイクで出演可能なせしたです。普段の生活のどの場面を切り取っても「リアルすみっコぐらし」を地で行くせしたですので、声がかかればいつでも出演する準備はできております。しかし、「すみっコ暮らし」ぶりが過ぎるため、いつまでたってもスカウトが見つけてくれる気配がないのが悩みどころです。 すみっコぐらしhttps://www.san-x.co.jp/sumikko/ さて、先日の記事にて3階の間取り&エアコン・室外機の設置場所について紹介しました。本日は家全体のエアコン・室外機の設置場所のお話をしたいと思います。 nekoze-nekozita-nekogoten.hatenablog.com 1階間取り：当初のエアコン設置予定場所 最初に設計さんから提案頂いた間取りでは、エアコン設置場所がこの位置になっていました。ウォークインクローゼット

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 この季節になると思い出す物語があります。 それは「森は生きている」という本です。あらすじはというと、 【あらすじ】 気まぐれな女王が真冬に4月の花マツユキソウをほしいといいだし，国じゅう大さわぎ… ※マツユキソウとは、白い花をうつむき加減に咲かせる球根植物 また継母の言いつけで吹雪の森に分け入った少女は，そこで12の月の精たちに出会います。 娘の話を聞いた四月の精は、他の月たちに頼んで一時間だけ「時」をゆずってもらう。 そうして「月の精」達が少女に贈った「時」で少女は… 森は生きている (岩波少年文庫) 作者:サムイル マルシャーク 発売日: 2000/11/17 メディア: 単行本 子供の頃それぞれの月の精が少女に贈る「時間」がとても印象的でした。 この季節になると、思い出す素敵な物語です。 それにしても、昔ばなしに出てくる継母にいじ

３歳の次女は 今年の初夏から トイトレを始めました。 大変ですね… 長女で経験していることなのに、 なぜか初めてのような感覚なのです… たかがトイレのトレーニング。 みんないつかは出来るようになる。 そんな当たり前のことを分かっていても、 子育てをするなかでの ひとつの試練のような気がします。 トイトレに悩み、 トイトレで喜び、 トイトレで泣く。 終わりはなかなか見えませんが、 失敗を経験したことで 何が大事なのかが ちょっと見えてきた気がします。 始めたきっかけ 必死になった いつの間にかトイレで そして、ふりだしへ 怒っちゃった… 執着をやめた おわりに 始めたきっかけ もうそろそろできるんじゃないかな？ と思った時に始めました。 ・話が理解できるようになった ・おしっこの間隔が空いてきた 息子が生まれて、 まだ手がかからないうちに。 そして、 薄着の夏のうちに。 今がチャンス！だと思

北海道に移住して初めての冬がついにやってきてしまいました。 「ゆーてまだ11月だし大丈夫でしょう」と甘く見ていたら、早速雪国の洗礼を受けてしまいました。 しかも、ワンオペ中に（笑） 11月の時点でだいぶ打ちのめされているので今後が不安でしょうがないですが、取り急ぎ近況をブログで報告させていただきます。 北海道の雪のシーズンはいつからいつまで？ 北海道の雪事情は地域によって違う 私が住んでいる地域の場合 毎年どんな感じなのか 2020年は11月に積雪しました！ 初めて体験した積雪で気が付いた事 車を出すまでが大変 積雪初日の道路が難易度高め 地元の人でも雪道運転が苦手な人は多い？ 雪国で11月に入ったらやるべきこと 車のタイヤ＆ワイパー交換 除雪道具の準備 防寒着の準備 最後に 北海道の雪のシーズンはいつからいつまで？ 一口に北海道といっても広いので、地域によってかなり差があります。 年によ

こんにちは、雪猫です(๑❛ᴗ❛๑) 先日決行した九州横断車中泊ハシゴ旅。 www.yukinekokeikatsu.com 熊本城ではタイミング良く秋のくまもとお城祭り「城あかり」に遭遇★ 夜間特別公開でライトアップされた熊本城を眺めることができました♪ 立ち寄ったのは最終日だけど、11月20日（金）～12月6日（日）の期間限定なので先にレポしてみます٩(^‿^)۶ 大雑把な地図 ちゃんとした地図 熊本城 ラーメン赤組 まとめ 大雑把な地図 お城の横で何か燃えてるみたいになってるけど銀杏の木です(ﾉ∀`) ちゃんとした地図 熊本城 平成28年の熊本地震で大きな被害に合った熊本城。 現在修復中ですが少しずつ限定公開され、今年の６月からは高さ６ｍの空中通路から熊本城を眺めることが可能となっています。 川沿いに熊本城を築いた加藤清正さんがいらっしゃいました★ ＜城あかり詳細＞ 日　時 11月20

【達人達】をご存じでしょうか？Eテレのインタビュー番組です。面白くて時々見ています。 今夜放送予定なのですが、出演者はスタジオジブリのプロデューサー鈴木敏夫氏と日本のサブカルチャーの生みの親である津野海太郎氏です。ジブリが好きなので「これは見ないと！」と朝から録画予約を入れました(*^-^*) SWITCHインタビュー達人達とは 番組のアイコン 放送時間 まとめ SWITCHインタビュー達人達とは 正式なタイトルは「SWITCHインタビュー達人達」です。 異なる分野で活躍する2人の”達人達”が登場。番組の前半と後半でゲストとインタビュアーを「スイッチ」しながら、成功への道筋や、独自の哲学を語り合う。それぞれの”顔”が見えるだけでなく、通常インタビュー番組にはない”化学反応”が醍醐味のクロストーク。 引用元：NHK公式ホームページ 異分野の2人ってとこが面白いです(^-^） インタビュアーは

全日空ＡＮＡのカレンダーは珍しいラッピング飛行機や、四季折々の人気観光地の絶景などが楽しめる人気のカレンダーです。 ＡＮＡカレンダーの壁掛けと卓上の特徴や違い、初年度の申し込みや２年目以降の変更期間などを説明させて下さい。 ANA株主カレンダーをもらう条件と方法 壁掛け型・卓上型のカレンダー違い 壁掛け型 卓上型 ANA株主カレンダー2024年版はいつ届くか ANA（最新）カレンダー2024年紹介 ANA株主卓上カレンダー2023紹介 ANA株主壁掛けカレンダー2023紹介 ANA株主卓上カレンダー2022紹介 ANA株主壁掛けカレンダー2022紹介 全日空ANA株主カレンダー2021年壁掛紹介 ANA株主カレンダーをもらう条件と方法 ＡＮＡ株主用カレンダーは、100株以上保有の株主に1冊送られます。 条件は「9月末時において、2基準日以上連続で同一株主番号で100株以上保有している株主」