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ライザップの健康被害隠蔽やらブラック企業やらの話 - やまもといちろうBLOG（ブログ）
別に私も意識高いわけじゃないんですが、厄年を越えたのでいつまでもダラダラ飲んでいるのはやめようと酒を大幅に減らして4kg、身体にいいわけないのでやめようとラーメンを絶って2kgと、4ヶ月半で6kgも痩せました。世の中そんなもんです。 で、新潮の記事にはいろいろとブラックなことが書いてあります。誰ですか、こんな酷い記事を書いたのは。人間性を疑ってしまいますね。ただ、気になる点としましては、健康被害云々については諸説ありまして、補足したいと思います。 というのも、ライザップに入会されると結構な金額を払った上で時給千円未満のトレーナーさんから偽装マンツーマン的なフィットネスサービスを受けることができます。しかし、このメソッドについてはライザップを運営する健康コーポレーションもメソッドをパクったパクらなかった訴訟で多少主張していたとおり「運動だけで痩せられるわけではない」ので「食事療法をメインに痩
バランスボールの椅子。仕事をしながら座ってるだけでダイエットやシェイプアップの効果があるかも。 : インテリア雑貨の伊勢海老太郎ブログ
インテリア雑貨の伊勢海老太郎ブログ インテリア、家具(椅子、テーブル、棚、照明)、雑貨、文房具、玩具、Apple、iPhone、アート情報などをまとめたブログです。伊勢海老太郎が書いています。 どうも、インテリアが大好きな伊勢海老太郎(@iseebitaroublog)です。海外サイトでおもしろい椅子を見つけたので紹介します。 バランスボールをセットすることで椅子になります。座りながらエクササイズができます。ダイエットに効果がありそうです。 横からの画像です。ボールが転がることもなく、背もたれも付いていますので、バランスを崩すことはなさそうです。上下の運動をしながら腹筋が鍛えられそうです。 実際に座っている画像です。この椅子に座りながら仕事をすれば、自然とシェイプアップ効果がありそうですね。気づいたら、腹筋が割れていたりして(笑)。 ブラックのバランスボールをセットして、ブラックで統一する
人工甘味料を日常的に摂取すると体の代謝システムが混乱をきたす可能性ありと判明：米研究 - IRORIO（イロリオ）
人工甘味料を使った飲料水のダイエット効果を疑問視する声は前々から聞かれていたが、またそれを裏付けるような研究結果が『Trends in Endocrinology & Metabolism』誌に発表された。 米インディアナ州パデュー大学の研究チームが、人工甘味料入り炭酸飲料を長期間飲んできた人たちの健康状態を調べた過去5年分の研究論文を精査したところ、1日1杯でも、日常的にダイエット炭酸飲料を飲んでいた人たちは、高血圧、心臓病、脳卒中、糖尿病、メタボリックシンドロームにかかる割合が非常に高いことが分かった。 研究チームの主任研究者のSusie Swithers教授（専門は心理学と行動神経科学）によると、通常、私たちの体は甘味を感知すると、ブドウ糖＝カロリーを摂取する準備をしようと反応し、血糖値や血圧を調節するホルモンの分泌を開始するが、人工甘味料の場合、感知した味は甘いのに、実際体に入って
脂肪を落とすために知っておきたい10の生活習慣 - 健康な生活の知恵
いくら運動をしたり体を鍛えたりしても、毎日の生活習慣が悪いと脂肪は思うように落ちてくれません。 今回は、特に脂肪を落とすために有効な生活習慣について考えてみたいと思います。 1. ”低脂肪” ”カロリーオフ”などに惑わされない 「低脂肪・カロリーオフ」などの食品は、脂肪を落とすのに向いてないという説もあります。 アメリカ・バージニア大学のMark DeBoer博士は、低脂肪牛乳を飲んでいる子供より成分無調整牛乳を飲んでいる子供のほうが肥満になりにくい、という調査結果を発表しています。2歳児を対象に、低脂肪牛乳と成分無調整牛乳を飲むグループにそれぞれ分け、4歳までに肥満になる割合を調査した結果、低脂肪牛乳を飲んでいたグループは肥満になる割合が57%高かったのです。Mark DeBoer博士は「成分無調整牛乳のカロリーが満腹感を増大させ、高カロリー食品への食欲を減らしているのかもしれない」と言
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帰宅即全裸で生活したら１ヶ月で５キロ落ちた
