のパワーで体も心もスッキリに含まれる健康成分は多種多様です。なかには、体調不良を改善してくれるような栄養素がたっぷりなも。 でも、どんなをどんなときに飲めばいいのかは中々知ることができませんよね。ここでは、なんとなく体調が悪いというときに飲んでほしいをご紹介します。 日常的に飲むようにすれば、体が徐々に変化していくはず。ぜひ試してみてくださいね! 1. 疲れがとれない! 疲労回復を促す成分、クエン酸やビタミンCが豊富なを。なかでも、グァバ茶は、クエン酸とリンゴ酸とのWのパワーで疲労回復効果は抜群です。 ⇒お助け茶はこれ! グァバ茶、カキの葉茶、シソ茶、ハイビスカスティー、ローズヒップティー 2. イライラしやすい… 玉露や紅茶にはテアニンというリラックス成分が豊富に含まれています。ジャスミン茶に含まれるベンデルアセテートという成分が心をリラックス状態に導いてくれます。カモミールティーのフル