血管により良い チーズ は、 どっち ? ブルーチーズ ? カマンベルチーズ ? どちらでしょうか? 正解は ブルーチーズ です。 Question 「管」により良いチーズ″は、 どっち? ブルーチーズ カマンベルチーズ Answer 1のブルーチーズ 女性は特に、チーズ好きな人多いですね。チーズは糖質が少なく、良質なたんばく質なので、食事に取り入れるといいでしょう。 たとえば、コンビニでサラダを買う人も多いと思いますが、意と外と盲点になるのがドレッシング。 サラダで野菜をいっぱい摂るのはいいのですが、たっぷりと入ったドレッシングをすべて使いきると、それだけで塩分を1グラム以上摂ることになります。そこで、ドレッシングは控えめにかけて、その代わりにチーズをトッピングする方法です。 チーズのことを「良質なたんばく質」と紹介しましたが、何をもって「良質」と言うのでしょうか?それはアノ酸のバランス