生姜 適量 生姜を食べるときの量はどのくらい？
生姜 適量 生姜を食べるときの量はどのくらい？ がいいのでしょうか？生姜の研究の第一人者でデンマークのオーゼンセ大学のスリワスタワ博士やイスラエルのベーコン博士らの研究によれば、健康の維持・増進のための生姜の 1 日摂取量は、生姜粉末 1 g が目安とされています。 しかし、関節炎に悩む方が誤って生姜粉末を 1 回 3 ～ 4 g 摂ったところ、痛みが軽減したという報告（スリワスタワ博士の研究報告より） もあります。 現在は、蒸し生姜を使ってさまざまな症状が改善している例があります。 リバウンドのない健康的なダイエットをしたいのなら体の冷えを解消する蒸し生姜 （ 生姜の使用感 口コミ ） ダイエットに生姜を利用する症例が多いのですが、体温アップによってさまざまな症状が改善、軽減しています。 量を多めに摂取しても調子がいいのであれば、3 ～7 gでも問題あいりません。 食欲増進、消化促進が目
生姜紅茶 ＋ 黒砂糖 で体はほかほか
生姜紅茶 ＋ 黒砂糖 で体はほかほか になります。紅茶と生姜の両方に共通する保温作用、殺菌作用、免疫力促進作用によるものです。 生姜紅茶の温め効果は優秀 生姜紅茶を飲み続けると、まず、風邪にかかりにくくなります。日ごろから飲んでいない人でも、風邪の引き始めに生姜紅茶を 1 日 3 ～ 4 杯飲むとすぐに改善に向かいます。 それは、紅茶と生姜の両方に共通する保温作用、殺菌作用、免疫力促進作用によるものです。 生姜紅茶の作り方はこちらです。 その生姜紅茶に黒砂糖を加えるとさらに効果が高まります。黒砂糖は同じ砂糖でも白砂糖とは似て非なるもので、現代文明人の栄養過剰（高タンパク、高脂肪、高炭水化物）、栄養失調（ビタミン、ミネラル不足） の両方からくるさまざまな病気を防いでくれるほどのビタミン、ミネラル類を含んでいます。 カルシウムの含有量を白砂糖と比べると、なんと 150 倍近くもあります。だから
現代人のように汚れ放題の血液はどうやってキレイにすればいいか
現代人のように汚れ放題の血液はどうやってキレイにすればいいか という問題についてです。現代人は多くの人がは食べすぎが原因の血液の汚れのために病気になっています。 毎日飽食させて太らせたマウスと、1 日おきに断食させてやせたマウスを比べてみたら、肥満マウスはやせたマウスに比べ 5.3 倍、がんにかかりやすく、やせたマウスは肥満マウスの 2 倍長生きしたというような実験は、欧米では 1940 年代ごろからいくつもあります。 がん、脳卒中、心臓病、胆石、腎臓病、糖尿病などあらゆる病気において、太っている人ほど、その罹患率や死亡率が高いことがわかっています。世界で猛威を振るっているコロナも肥満はリスクです。 どのような病気も食べすぎが大きな要因となっているのです。日本の有名なことわざに「腹八分に病なし」「腹十二分に医者足らず」という諺がありますが、まさにいまの日本人は「腹十二分状態」だからこそ、医
朝 絶食 昼 そば ベストの食習慣
朝 絶食 昼 そば ベストの食習慣 といったら少し寂しい気持ちになるかもしれませんが現代人には最適な食習慣です。朝は、生姜紅茶＋黒砂糖、昼はそば、夜はある程度好きなものを食べるという食習慣が肥満や冷え、病気を防ぎます。 人間の脳細胞や筋肉細胞などの 60 兆個の細胞のうち、細胞の 9 割以上は糖分だけから活動のエネルギーを得ています。だから朝食を抜いても、糖分の補給だけはしたはうがいいのです。 そこで起きぬけの胃腸に負担をかけず、「吸収は排せつを阻害する」ようなことはさせずに糖分を補うベストな方法として、朝食の代わりに 生姜紅茶 に黒砂糖や黒蜜を入れて飲めばいいでしょう。 水分と糖分、それにビタミンとミネラルを補い、しかも、生姜紅茶の体温上昇効果によって、うつ気分をはじめ、朝の不調を即座に解消することができるのです。 また、排尿、排便も促され、血液を浄化し、病気の予防・治療の原動力になりま
生姜 薬効は数え切れないほどある 漢方薬の 7 割に含有
生姜 薬効は数え切れないほどある 漢方薬の 7 割に含有 されています。それほど症状の改善や軽減に 生姜 の薬効は優れているということの証明でもあります。生姜の皮のすぐ下の細い管には芳香性の油性の液体が含まれています。これは、「精油」と呼ばれ、動物でいえば血液にあたり、植物の活力・精力の原動力となるものになります。 生姜の豊富な効能、効果 漢方薬の 7 割に含有 普段から 生姜紅茶 を飲み、朝食を 生姜紅茶 だけにして 1 日の食事の全体量を減らすだけでも、さまざまな病気が予防できます。 また、生姜紅茶 は、現在、病気にかかっている人にも、その病気を治す原動力になるはずです。では、なぜ、これほど生姜が効くのでしょうか？ まず、生姜の一番の効能は「体を温める」ことです。生姜紅茶によって「体の冷え」が治ったら、さまざまな症状や病気が改善するのですが、体を温めることは万病を治す原動力にも発展しま
生姜の毒素排泄力
生姜には「自家解毒剤」（ファイトケミカル）が備わっている 生姜にはどんな成分があるのでしょうか？ 100g中の含有成分量を以下のとおりです。 エネルギー （ 31 kcal ） 水分 （ 91.9 g ） たんぱく質 （ 0.9 g ） 脂質 （ 0.1 g ） 糖質 （ 6.3 g） ミネラル （ 0.8 g ） カルシウム （ 12 mg ） リン （ 23 mg ） 鉄 （ 0.3 mg ） ナトリウム （ 4.0 mg ） カリウム （ 340 mg ） マグネシウム （ 28 mg ） 亜鉛 （ 400 mg ） 銅 （ 95 mg ） ビタミンA （ 1 μg ） ビタミンB1 （ 0.03 mg ） ビタミンB2 （ 0.03 mg ） ナイアシン （ 0.7 mg ） ビタミンC （ 2 mg ） 食物繊維 （ 2.5 g ） しかし、植物の体内にはタンパク質や脂質、ミネラ
生姜で治す18の症状
生姜で治す18の症状 というのを紹介したいと思います。これまでの研究で確立された生姜の効能を18つ紹介。副腎髄質を刺激してアドレナリンの分泌を促し、血液循環をよくして体を温めます。血液凝固の抑制作用や、血中コレステロールの低下作用も。 体を温める作用副腎髄質を刺激して、アドレナリンの分泌を促し、血液循環をよくして体を温める。 免疫力を高める作用好中球（白血球）の数を増し、そのはたらきを促進させて免疫力を増強させる。 発汗、去痰（タンを取り除く）作用血管を拡張して血行をよくする上に、体内のさまざまな管や腺組織を刺激して発汗や去痰作用を発揮する。 鎮咳作用去痰を促し、また脳の咳嗽中枢に作用して咳を鎮める。 解熱作用生姜にはアスピリン（解熱・鎮痛薬）の80％ 程度の解熱効果がある。生姜の薬効成分が「プロスタグランディン」（体の機能をいろいろな場所でコントロールしているホルモン様物質） の生成を抑
すべての病気は5つに分類できる
すべての病気は5つに分類できる というのはどういったことでしょうか？「病理学」では病気を大まかに5つに分類しています。5 つに、ほとんどすべての病気が含まれます。 生姜の効能について18項目あることを紹介しました。 現時点までに科学的に明らかにされている以外にも、生姜は「百邪（万病）を防ぎ、百邪を治す力」を持っています。 西洋医学的病名は何千も何万も存在する。何か新しく発見されれば、それと一緒に病名が増えるからです。たとえば肺炎には、それを起こす病原体の種類により、細菌性肺炎、ウィルス性肺炎、真菌（カビ）性肺炎などと分類されます。 細菌性肺炎も細菌の種類により、肺炎球菌性、緑膿菌性、黄色ブドウ球菌性といくつもに分類されます。いちいちそのように分類し、「病名」をつけ、必死で抑えようとするのが西洋医学の「治療」です。それぞれの病気を治すためにと、それぞれに対応する新しい薬が作り出されています。
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
