外を見ながら準備中　40分後に焼くことが出来ます　のんびりとした時間の使い方でしょ 黒七輪 ビールと音楽で　炭がいい状態になるのを待ってます

青雲はるかに〈上〉 (新潮文庫) 作者:昌光, 宮城谷 新潮社 Amazon 青雲はるかに 下巻 作者:昌光, 宮城谷 新潮社 Amazon 今回読んだ本はこちら。 中国古代史の歴史小説で有名な宮城谷昌光氏の著作です。 主人公は、秦の始皇帝が登場するちょっと前に、その秦の宰相となった范雎（はんしょ）です。 時代は秦が全国統一を果たす前の戦国時代。 （画像：”世界の歴史まっぷ”より引用） 范雎は魏という国で生まれ、食客として全国を渡り歩きますが、なかなかうだつがあがりません。 失望の中、魏に帰国したときに出会ったのが鄭安平。 鄭安平の家で出会った妹が、范雎の人生のターニングポイントになります。 流れはネタバレになりますのでここでは触れません(^^) 読書会に選書された「華栄の丘」という作品で宮城谷作品と出会い、今は吉村昭作品と交互に読んでいます(^^) www.almater.jp この後に

人生設計を立てること、今まであまり興味が無かったのだけど。そもそも、今をどう生きるかで精一杯だったので、未来については「その時がきたら考えればいいでしょう！」という考えでした。 最近私のまわりの環境が動きつつあり、いよいよ今後の人生を考えるときが来たか・・・！？と心がざわつく。逆を言えば、今を生きるということ自体は、身についてきた実感があるのです。淡々と働き、日常と生活を楽しみ、恋人や友人とあれこれ話し合い、泣き笑い過ごす。私にとってこの上ない幸せです。・・・この幸せから、その先を考えるなんてすこし不安。すこしどころか、かなり不安！！ それでも時間は進んでいくのです。まわりの環境もどんどん変わっていく。私の心は追いつかないまま、置いてけぼり。 そこで取り組んでみた人生設計ノート。私は今年で３０歳になりますが、３０歳から一年ごとに叶えたいことを書き進めました。仕事のこと、家庭や家族のこと、拠

デッキの灯りは２階の部屋まで届きます　かなり薄暗いのですが　まるで灯し火のようで マリンライト・バルコニー お気に入りの曲を聴きながら　お酒飲むには丁度いい明るさ　というか暗さ

連日の食べ歩きですみません^^;; 今回お邪魔したお店はこちら。 nannbanntei-shinjuku.foodre.jp 時々集まる親友Sさん夫婦と起業家仲間のZさんの4人。 この集まりのときはいつもZさんがいいお店を見つけてくれます。 前回は昨年の12月でした。 www.almater.jp 半個室のお部屋に案内されて入ると、Sさんの奥さんがお待ちでした。 Sさんは電車の時間の関係で時間ギリギリになる、ということで、しばらくおしゃべり。 するとZさんから前の用事が押していて到着がちょっと遅れると連絡が入ってきました。皆さんお忙しい(^^) 私はお店が入っているビルの上の階にある喫茶店にいたので、余裕で到着（笑） 奥さんとお話していたところに、Sさん到着。 時間制の飲み放題なので、ここからスタート(^^) お通しはキャベツと野菜スティック。まず食物繊維、の私には大変ありがたい(^^)

私の”週末”は金曜の夜の1人晩酌から始まります(^^) この1週間は連休があったとはいえ、仕事にあてる時間が多く、まずまず頑張れた1週間でした。 金曜の夜は、スーパーでお寿司を買ってきて晩酌。 晩酌するときに溜まった録画番組を見るのですが、この週は再放送が多くて新しい録画が残っていませんでした。 ということで、HDDレコーダーに残っていた「名探偵ポアロ」を視聴。 1989年から2000年にかけてイギリスで放送されたアガサ・クリスティ原作のドラマです。 英語番組の視聴を、と思い、2か国語が録音するためにレコードモードを一番記録容量の大きいDRモードで第1話から第63話まで全部録画されています(^^) おかげでレコーダーのHDDの容量の6割をそのドラマが占めています（笑） それにしてもこのドラマの英語は難しい^^;; ポアロがフランス語訛なのも理由の一つかもしれませんが、私にとって聞き慣れない

食事の際に、タンパク質と食物繊維と発酵食品を意識的に摂るようにしていることは、このブログでもよく言及しています。 タンパク質は、鶏肉、豆腐、納豆、卵あたりが常連さん(^^) 食物繊維は基本野菜からですが、指定野菜のおかげで1年中ある程度の野菜を手に入れることができます。 指定野菜とはなんでしょう・・・ ”消費量が多い野菜や多くなることが見込まれる野菜です。 野菜の値段を安定させて、みんながいつでも野菜を食べられるように指定しています。 指定野菜は、 キャベツ、きゅうり、さといも、だいこん、トマト、なす、にんじん、ねぎ、はくさい、ピーマン、レタス、たまねぎ、ジャガイモ、ほうれんそう の14品目です。” と農林水産省のホームページに紹介されています。 www.maff.go.jp 2026年からはブロッコリーも加わることになったそうです(^^) 北は北海道から南は九州まで旬の時期の違いを活かし

テレビ電話にあこがれていた、と思ったら今やオンライン会議が当たり前の時代になってきました。 特にコロナになってから、オンライン会議のインフラは急速に発達した気がします。 私もコロナになって初めてZoomに触れて、それからオンラインで、セミナーの開催を継続できた経緯があります。 さてさて、今オンライン会議のツールとして、気がついたら私は3種類使っていました。 ・Zoom ・Teams ・Google meet どれもメジャーなツールですが、なんとなく使われる環境に傾向がありますね。 ・Zoom：個人の用途が多そう。私の場合は英語セミナー。 ・Teams：大企業、官公庁系が多そう。内閣府のProjectではこちら。 ・Google meet：ベンチャー系が多そう。シニア向け事業のベンチャーはこちら。 Zoomは先駆者でもあり、遊びの要素がいろいろある印象。 Teamsは、セキュリティがしっかり

先日SNSを見ていたら、ChatGPTでかわいい絵がかける、というプロンプトが紹介されていました。 3頭身で、かわいくデフォルメされたちびキャラで、小さなカプセルに収まっている、という内容です。 ChatGPTで画像処理をさせるためには、昨年は有料会員になってDALL-Eを有効にしなければいけなかったんです。 私は一度有料会員になりましたが、2ヶ月後には無料会員に戻して今に至ります。 自分の写真をアップロードして、紹介されていたプロンプトを入力して、いざスタート！ お、考え始めた！ これはいけるかも。。。 待つこと数分。意外と時間かかります^^;; お〜〜〜、できあがった(^^) 小さなカプセルに入った私です（笑） どうもX（旧Twitter）ではやっているらしい。 詳しいプロンプトは、ネットでいろいろ見れるのでそちらにお任せします。 今はChatGPTの無料プランでもある量まではChat

初めカレーパンと間違え…　食べた瞬間の何この違和感　でもイイ！　そして好きになって ヤマザキ　薄皮カレーコロッケぱん CoCo壱番屋監修だそう　お店のパンコーナーで見つけると　つい買ってしまいます

５月の日曜日 お休みの日は私が１番したいことからスタートする 今の私の場合は夫と２人で早朝のお散歩をすること 正直、朝は眠い めんどくさいなぁの気持ちに負けそうになるけれど 私の中で大切にしていきたい時間のひとつ なので 4:50目覚ましをとめて 朝のあいさつを済ませたら ぼーっとしながらとりあえず歯をみがく 日々当たり前に過ごしていると あるようであっという間に過ぎていってしまうのが時間 最近の私は パートが終わって YouTube見てだらだらしていたら あっという間に一日が終わっている 誰にとっても限られた時間 ひとりで歩く時間も心地よいけれど 大切に思っている人と歩く時間も心地よい せめて お休みの日だけでも私が１番したいことからスタートしようと思う 帰宅後、次はシンクに溜まった洗い物に取り掛かる 土曜日はたいてい子どもの付き添いで帰宅が遅くなるので お弁当箱とたくさんの水筒はそのま

デッキ角の船舶照明　自動スイッチが壊れて何年間も放置　それを手動に変更　復活させました 船舶照明 船舶照明点灯 船舶照明・FBグレーチング 和室の天井照明を暗くし　この灯りのみ　なんとも言えない雰囲気　更に雨でも降れば…

ここ1年続いている米の値上がりは、まだ収束をみせておらず、17週連続の値上がりだそうですね。 そんな状況ですが、いつも母からお裾分けをいただいているので、今のところお米は確保できています。 シェアハウスには炊飯器がありますが、私にとっての1人分である0.5合には大きすぎるのと、ハウスメイトがいつでも使えるように、と自分の部屋で1.5合炊きの小さい炊飯器を使っています。 大手のブランドではないし、特別な仕様でもないので、その出来上がりにはあまり期待していませんでした。（しかも、これ貰い物(^^)） それが、新米は実は美味しかった！ということを昨年遅まきながらやっと気づいたことは、このブログでもご紹介しました。 www.almater.jp 炊きたての新米のごはんにのりを巻いて食べるのが楽しみの一つです。 そこへ先日何気なく見ていったテレビで、ご飯をウリにした飲食店をいくつか紹介されていました

研修はお昼から　10時半には到着　まずは豚まん１個買って　駅前ベンチに座って食べました JR大阪駅前 ５５１の豚まん お好み焼き お昼ごはんはお好み焼きです　そして研修後は　串カツ屋で一杯やって　楽しい１日でした

和室が片付きました　８畳のスペース　なんにも無いと広い　大人２人は余裕のよっちゃん 和室・中庭デッキ 本当は　畳の表替えとか　ウッドデッキも新しくしたいけど　それは　またいずれか…

なぜ専業主婦って「無職」扱いなんだろ？ 日々一生懸命、家事と育児をこなしているだけなのに世間や社会から「貴女無職ですね」と認定されるのが辛いです 結局は「納税」するか否かで肩書というのは区分されるのか スポンサーリンク 専業主婦は社会や世間では無職扱いなのか？（メディアでは専業主婦は無職扱いされる） どれだけ家事や介護を頑張っても「無職」なのですか 賃金を稼がないと「無職扱い」というのは納得いかない 無職が嫌でパートに出る人も実際に入る 最後に 専業主婦は社会や世間では無職扱いなのか？（メディアでは専業主婦は無職扱いされる） 今に始まったことじゃないですが、専業主婦＝無職という表記は凄く嫌いです。 新聞等のマスメディア等で、専業主婦がなんだかの事件の加害者・被害者になった際「〇〇Ａ子・38歳無職」と記載されるの嫌じゃないですか？ この該当する女性が少しでもパートとかしていたら「〇〇Ａ子・3

いつもは紙パックストロー付きのお酒をグラスに移し…　しかし　いいお酒をいただきました 加茂錦・加茂錦酒造 いいお酒って少しの量で酔えるんですね　幸せです

さあ、天気はいまいちな予報だけど、なにはともあれ旅行当日は気持ちは高まります。 実家を出るときはいい天気です(^^) 在来線を乗り継ぎ東京駅へ。 母はサンドイッチ、私はおにぎりを朝食用に、コーヒーショップでコーヒーをそれぞれ調達して新幹線のホームへ。 （写真） まあ混んでいます。 東京駅8時15分初のはやぶさ5号は、東京を出ると上野を通過し、大宮、仙台、盛岡、新青森、新函館北斗と最低限の駅しか停車せず、新青森まで2時間58分しかかからない、最速の編成なんです。 行きのチケットは普通車で、しかも2席とも空いている2列シートはなく、3列しかなかったので、通路側（C席）の席が埋まらないことを願って窓際（A席）と真ん中（B席）をとりました。 窓際は早く埋まる傾向にあり、B席とC席をおさえると窓際のA席にすぐ人がきてしまうかもしれない、と想定していたこともあります。 あわよくば3列シート独占、を狙っ

1ヶ月くらい前、いつものように週末に実家へ行ったときのこと。 母とテレビを観ながらの夕飯。 そのとき母が「今年は弘前の桜を見に行きたいなぁ」と言ってきました。 それも日帰りで。 なんでもふと思い立ったときにふらっと行くのがいいようで、宿泊の手配をすると2日がかりは疲れるし、宿の手配に縛られてしまうといいます。 「日帰りで俺の日程で都合つくなら一緒に行くよ」と提案。 というのも、昨年北海道に母1人で行こうとしたら、妹が大反対。 「もし万が一旅先で倒れたらどうするの！」という。 まぁ、確かにそういえばそうだが、そんときはそんときだろう、というのが私の感覚。 そう言われて母は北海道旅行を断念した経緯があるので、私が一緒ならまあ文句も言われまい（笑） 母も一緒に行けるなら、と喜んでくれたので早速新幹線のチケットを手配することにしました。 問題は私の日程。 数年前ならかなり自由がきいたので候補日はい