企業が考える「育休」ってなんなんでしょうね～。 先日（といってももう1ヶ月前）、「会社で育休取得した管理職にインタビューする」という一環で人事部から来たスタッフが私にインタビューしに来た。（女性スタッフ2名）。 先にうちの会社の簡単な概要をご紹介。 うちの会社は業界の中では規模は小さい方で、ひとりひとりが専門職でありながらマルチタスクをこなすという・・これまた世間には少ない不思議な業態。 そうなると業務内容は当然裁量労働となり、世間一般で言うブラック企業に近い物でもあった。 最近はワークライフバランスとかダイバーシティとかの表面的な言葉が流行り、残業はしないようにはなってきた。というか、定時になったら「管理職は帰れ！」との事。それはそれで理不尽ｗ。会社で仕事ができなくなると言うことは仕事は累積するわけで、結局家でやってしまわざるを得ないという悪循環。とある課長さんは、家に帰ったら子供の面倒

SoftBankの新プラン ソフトバンクが2019年9月13日より新プランを開始します！ 従来のプランは2019年9月12日で新規受付終了となります。 リリース前にプラン変更はした方がいいのか、それともそのまま使っておいた方がお得なのか、いち早くお届けしたいと思います！ SoftBankの新プラン 新プランの料金イメージ ウルトラギガモンスター+の場合 ミニモンスター（従量課金制）の場合 スマホデビュープランの場合 かけ放題 割引｜適用時の条件・注意事項 おうち割 光セット みんな家族割+ 1年おトク割 スマホデビュー割 契約期間・違約金 SoftBank新プラン　まとめ 新プランの料金イメージ このような形になります！ 従来のプランである【ウルトラギガモンスター+】や【ミニモンスター】といったサービス名称はそのままで、基本料金980円がまずは必ずかかってきます！ これは音声通話の基本料金

個人的なマイブームがあります。 それは、まだ世に出ていないサービスを先取りして色々検討する事。 また、自分で「これは価値のあるモノ・サービスだ！」と「目利き」する事。 それにうってつけのサービスがあります。 それは「クラウドファンディング」 私は今でも時間があるときについつい見てしまう。 今日はこのクラウドファンディングに出資したお話などができればと考えています。 これは何かというと・・簡単に言うと「寄付」。 ネットで「こういう事をやりたい」「こういうサービスを始めたい」という企画立案者が幅広く一般市民に公開寄付を求めるというシステムのことです。 もともとは2000年台の米国でスタートしたこの概念。 先進的な商品やサービスのアイデアが乱立する中、これを形作れる人はごくわずか。 そのためアイデアを具現化するためにネットで寄付を求め始めたのがきっかけです。 今は、色々な企業や団体がこのクラウド

焼き芋 こんにちは。 スーパーに行くと店舗の前の方に「さつまいも」が並ぶのが目立ちます。 秋なんですねぇ。焼き芋が美味しい季節になってきます。 さて今日は、さつまいもの便秘解消効果のお話です。 大学芋の作り方も載せましたのでご参考になさってくださいね。 さつまいもの食物繊維含有量は芋類でもトップ さつまいもの効果効能について 便秘、お通じの改善に必要な２つの食材について 揚げずに作ったスティック大学芋 さつまいもの食物繊維含有量は芋類でもトップ さつまいもというと、昔から便秘によい食べ物として有名ですが、 実はさつまいもだけでなく、芋（いも）類全般・食物繊維が豊富に含まれていて、 便秘解消・予防によいようです。 芋類に含まれる食物繊維は主に「不溶性食物繊維」でして、 消化されずに腸に届き、便の量を増し、腸を刺激して蠕動運動を活発にしてくれます。 また、さつまいもを食べる時にあるあの繊維のス

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こんにちは〜　佐藤誠ですーー！！(^^) 先日来、タピオカにハマって、ハマって、どうしようもない生活を送っております。 今日は、タピオカはもちろん、タピオカみたいな・・・も紹介します。 いつまで続く？タピオカブーム 世の中のタピオカブームはいったい、いつもで続くのでしょうか？🤔 最近では、スーパーやコンビニなどでタピオカが売られていることをよく目にするようになったし、ニュースなどでもタピオカミルクティーについて見聞きしない日はないぐらいです。 www.makotoblog.net 最近見聞きしたニュースを例に挙げると・・・ タピオカの原料はキャッサバの根茎から製造されたでん粉で作られており、その輸入量は同年前月比の５倍にも達する ローソンオリジナルでは、冷凍のタピオカをレンジで温めてから、ミルクティーに入れて提供する「黒糖タピオカミルクティー」を販売したが、レンジで温めた際にタピオカの食

皆さんは、大阪市に本店を置くアウトドア用品やフィッシング用品のインターネット販売事業を展開している日本最大級の専門店「ナチュラム（naturum）」をご存知でしょうか。 アウトドアの定番から新商品、お買い得品や様々な情報等、アウトドアに関する事ならほとんどの情報が集まる「ナチュラム（naturum）」。 今回は、アウトドア、フィッシングの専門店「ナチュラム（naturum）」のキャンプ用品をセール価格でGETする方法を紹介したいと思います。 ナチュラム（naturum）のキャンプ用品をセール価格でＧＥＴする方法 ナチュラム（naturum）のキャンプ用品をYahoo!ショッピング経由で購入する ナチュラム（naturum）のキャンプ用品を楽天ショッピング経由で購入する ナチュラム（naturum）の会員プログラムを利用する ナチュラム（naturum）のキャンプ用品を楽天リーベイツ経由で購

楽天モバイル（提供元：楽天モバイル株式会社） 評価　★★★★★ 大手キャリアに参入予定の楽天モバイルについてご紹介します！ 格安simというサービスが始まってから、他社と比べても圧倒的な人気を誇る楽天モバイルですが、実際の料金やどういった特徴があるのか気になる方も多いかと思います！ 今から楽天モバイル使おうかな？乗り換えようかな？と検討されている方は特に、使う前には必ずチェックしておきましょう。 公式ホームページだとわかりにくいかと思いますが、要点だけまとめて簡潔に楽天モバイルを解説していきますので、最後までお付き合い頂ければ幸いです！ 楽天モバイル（提供元：楽天モバイル株式会社） はじめに 楽天モバイルの料金 組み合わせプラン スーパーホーダイ 楽天モバイルの主な割引 楽天モバイルの違約金 楽天コミュニケーションズ光とのセット関係 楽天スーパーポイントについて ポイントを効率よく貯める為

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 「やせる道場？」エステ体験行ってみた！ 巻き肩 対処法 ①肩甲骨ぐるぐる体操 ②胸椎のストレッチ ③胸筋のストレッチ ④２重顎作成 ⑤日常生活も改善 最後に 前書き 今回は巻き肩の原因と対処法を書いていきます。 肩こりシリーズ第三弾の記事です。 前々回記事はこちら↓↓ www.bodymakerpt.work 前回記事はこちら↓↓ www.bodymakerpt.work ではさっそく、ノット…………肩こり！！ 巻き肩 巻き肩といえば、肩を横から見た時に内側に入っている状態。 巻き肩の方は猫背とも関連しています。 また、当然ですが肩こりを併発していることが多いです。 ・巻き肩になるという事は肩が前に出ている。 ・肩甲骨が外側へ。 ・胸筋（大胸筋・小胸筋）が短縮。 ・猫背が併発する場合は首が前へ出る事で首の後ろの筋肉が伸張さ

現代人は、イスに座っている時間がとても長いです。 何も意識せずに長時間座っていると、腰椎は徐々に後弯し、知らず知らずのうちに腰に負担を与えてしまいます。 それが慢性腰痛の大きな原因のひとつになっていることは、疑いの余地がありません。 今回は、座位姿勢の留意点について述べたいと思います。 《スポンサーリンク》 １．「腰痛予防」と「作業効率」を考慮した座位とは？ ポイント①：深く座って骨盤を立てる（骨盤の前傾） ポイント②：足の裏をしっかりと接地させる ポイント③：膝の後ろに少し余裕を持たせる ポイント④：肘を曲げ、前腕を机に載せる ２．作業姿勢と環境のチェック １）上半身の前傾が困難な場合 ２）机が高過ぎて作業が困難な場合 ３）どうしてもお尻が痛くなる場合 ３．自動車運転時の座位姿勢 ポイント①：ペダルを踏み込んだ時、膝に余裕がある ポイント②：ハンドルの頂上を握った時、肘に余裕がある ４．

高橋一生や綾野剛や星野源など塩顔俳優が起用されるのはなぜ？ こんばんは、M&Oです。 今回はM&Oの質問コーナーに寄せられたご質問にお答えしていきたいと思います。 ご質問ありがとうございます。このブログが続く限り質問は受け付けておりますのでそうぞお気軽にご質問ください！ リンク先でもこの記事でもご質問はどちらでも大丈夫ですので！ それでは今回頂いた質問にお答えしていきたいと思います。 今回のご質問は匿名希望さんから頂きました。 今回のご質問はこちら 『高橋一生さん、星野源さん、綾野剛さんなど塩顔俳優が起用されるのはなぜだと思いますか？どうも魅力を感じません』 というご質問を頂きました。 もう本当に仰る通りですね。あ、魅力を感じないという部分ではなくて、確かに近年は塩顔と言われる人たちがドラマや映画で大活躍しているのを多く見かけます。名前を挙げられている俳優以外では坂口健太郎さんなんかもめち

この表は椅子座り立ちテストの結果を解釈するものです。 椅子から30秒間に立ち上がれる回数で検査しますが、年齢に従って実行してみると、意外にできないということもあるでしょう。 例えば、８０歳代の女性でも、１３～１６回は立ち上がりができるようです。 立ち上がり回数がふつうに満たなかった方は、スクワットなどはいかがでしょうか。 膝があまり前に出すぎないようにすることが理想ですが、転ばないように配慮ください。 上の絵のように椅子を置いてスクワットを行っても良いでしょう。 スクワットは上の図の筋肉を主に鍛えますが、下肢・体幹に効果があります。 筋トレはすべての病気の死亡率を下げるという研究結果もあり、ジムで行う事に加え、家で筋トレを行うとさらに効果が高いという結果も出ています。 スクワットに戻りますが、２０回前後から始めて少しずつ回数を増やすようにしましょう。ただし、筋肉痛にならない程度の配慮も心が

最近恒例になってきたハーゲンダッツの新作レビュー。 今回はデセールバーのショコラバナナクロッカンです。 デセールバーも、クロッカンも初耳なのですが… 食べてみた感想をご紹介しますね。 ハーゲンダッツのデセールバーとは まずはデセールの意味から。 デセールとは、デザートという意味のフランス語なんだそうです。 ハーゲンダッツ デセールバーは、パティスリーのスイーツをモチーフにハーゲンダッツでアレンジしたアイスクリームバーシリーズです。当社では昨年6月より、バータイプのアイスクリームをさまざまな価値を提案するアイスクリームバーシリーズとして進化させています。これまでにクランチーバー、ジューシーバー、メルティーバーを発売しており、デセールバーは4弾目となる新シリーズです。 ハーゲンダッツ公式サイトより。 デセールバーは、パティスリーで味わえるデザートをバーアイスにしたということですね。 🍫🍌

へっぽこ競馬番外編にいつもご訪問ありがとうございます。最後までお付き合いいただければ幸いです。 紅蓮華 LiSA アニメ ¥250 provided courtesy of iTunes ECナビ 夏休みも終わったし少し時間が空いたので 毎日貯まるポイントサイト 早速ECナビチャレンジしてみました(^▽^)/ まだ少しだけしかしていないので 未確定要素が沢山ありますけど 電車の中とかちょっと空いた時間にできるので いいのでは？と思いましたね。 引用元：ECナビ とりあえず初心者なので 何をするにもドキドキしながら開始！！ 今後起こりうるだろう地震のアンケートは 難しくてビックリだったけど なんとか終了したぁ～。 あれは通勤・通学中には長すぎるね💦 他のアンケートは簡単だし 珍獣先生も勉強になって良かった(^▽^)/ とりあえずミニゲームにも参加してみようと思っています。 旅行予約で貯めれ

そのオリーブオイルは偽物です: 値段が高くても本物はごくわずか (実用単行本) 偽物オリーブオイルの見分け方って？ オリーブオイルっていつから日本人にも馴染みでたかな？ちょっと前まではドレッシング作る時に基本はサラダ油、中華風ならごま油とかばっかでしたが、美味しいエキストラヴァージンオリーブオイルで慣れてしまうと、サラダ油の味はのっぺり平坦で香りが無くて物足りない印象に。 そんな日本人の市民権を得たオリーブオイル。実は日本に出回っているものが8割以上も偽物オリーブオイルだった、という衝撃な情報があります。 オリーブオイルの8割は偽物ってホント？ オリーブオイルの何が偽物でどれが本物なの？見分け方とは？ 本物と偽物のオリーブオイル、値段だけじゃなく味も栄養も違うの？ 偽物オリーブオイルを掴まされないように、本当に美味しくて健康的なオリーブオイルの選び方を調べてみましたのでご紹介します。 ※成

こんにちは、カタツムリ系です🐌 ホーキング博士の出世作「ホーキング、宇宙を語る」のある種、挑戦的でありながら丁寧な作風とは変わって、随分、落ち着いた「オトナ」風になっていました。古代中国とか古代ギリシャの例がよく出てくるので、いかにも学校での講義風に感じられたのかもしれません。ただし、製本はとても綺麗です😊 出典はアマゾンさん。 ちなみに、本書↑のカバーは、ホーキング博士が無重力状態を体験された時の写真。病気のせいで、表情は分かりにくいですが、この写真では、かなり嬉しそうです。 ———————————————————————— 【目次】 序盤で哲学への、手厳しいスタンス 「一般」相対性理論と「特殊」相対性理論の差 「繰り込み」という、よく耳にするが、一向に要領を得ない言葉 次元のはなし。珍しく、次元に関して、少しサポートとなる説明あり😊 また、宇宙の始まりの話 最後に ———————

こんにちは、ペンギン男です🐧 週に数回、割にこまめに通う私。 くどいですが、 発汗量の多さ 膝への負担がさの少なさ が魅力で、なんとか、重い腰が上がっている状況です。前回の記事↓ ———————————————————————— 【目次】 首が固いのは、肩周りと背中の固いからか 猫背気味なのは、肩が内側に曲がっているからか お尻も凝っている 筋肉は相互に関連しまくり あと、肌のトラブルが減りがちに ———————————————————————— 首が固いのは、肩周りと背中の固いからか 肩こり。 なんか、びっくりするほど、首が回らないんですよね💦 マッサージ店に行っても、肩の固さはヒドイ！ と言われます。でも、そこでは「私どもが柔らかくします！」とは言ってくれないのですね。それほど固い？！ どうしたら改善するものか？ とりあえず、スカーサナとダウンドッグにをなんとかすることにしました。

こんにちは、カタツムリ系です🐌 ファースト・シーズンの最終話。宿敵・モリアーティの登場。シャーロックの宿敵なのに、随分早い登場ですね💦全然、もったいぶらないのですね💦 でも、コナンドイルによる原作「シャーロック・ホームズの冒険」↓の第2話「赤髪連盟」という、シャーロックホームズのシリーズでは、かなり初期の段階で、既にモリアーティの関与の疑っているホームズ・フリークもいるようなので、ある意味、原作に忠実なのかもしれません。 シャーロック・ホームズの冒険 作者: アーサー・コナン・ドイル 出版社/メーカー: 東京創元社 発売日: 2012/10/25 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 出典はアマゾンさん。 ちなみに、原作では、モリアーティは大学教授。本作ではプロの犯罪者です。 この最終話の直前のエピソード↓ ———————————————————————— 【目次】

私が経験６年目のＰＴとして、ある病院で働いていた頃の話です。 整形外科外来から、松葉杖指導を患者さんに実施するための指示箋が回ってきました。 その時指導を担当したのは、２年目の若手男性ＰＴ「Ｙさん」でした。 私は自分自身の担当患者さんの診療を行ないながら指導の様子を観察していましたが、そこでとんでもない事態が起こります。 《スポンサーリンク》 １．松葉杖オーダーの経緯 ２．崩壊した信頼関係 ３．遅まきながらのフォロー ４．「プランＢ」の考慮は迅速に １．松葉杖オーダーの経緯 余談ですが、その病院のリハビリ部門では松葉杖のオーダーが来た時には順番制で担当することになっていました。 指導の対象となる患者さんは、外来予約など関係なく「飛び込み」で受診されるので、スケジュールに基づいて動いている療法士にとっては少し重荷になるものです。 そのため、意図的に松葉杖指導を避けようとする不届きな（？）ＰＴ

わたしが子育てをしたころ、怒らないしつけが全盛期でした。 実家がいつも言い争いをしていたので、穏やかな家族に憧れたのかもしれません。 怒っている自分になるのは好きではないですが、やるべきことは教えていました。でも思うようにはならず。 個人懇談 持ち物の用意 学校での対応 忘れ物をなくすフォローやめました 「自分の変化を楽しんだ方が得ですよ」樹木希林 個人懇談 小学６年のときの個人懇談 たいてい、はじめに子どものよいところを話してから本題にはいるようです。 このときも、そういう流れで始まりました。 何を褒められたのかは覚えていないのですが、ちょっとわざとらしいと思ってきいていました。 その後の展開はなかなか忘れられません。 先生は、意を決したように 「このままではお子さんは社会に出ることができません」 「忘れ物をしないようにさせてください」 という、よくあるセリフが出てきて。 小学校のころ忘