*この記事は、ちょっといいカップラーメンができる間に読めそうです / 約2,200字* 春は私の大好きな季節です。陽の光があたたかくなるし、桜も咲くし、冬のどんより加減から解放されて自然と活動的になれる。 その一方で、個人的には春特有の落ち着かなさも感じたりします。 春はざわざわ。やうやうハイになりゆく心すこしあせりて、何か始めたる日々の不安たなびきたる。 雰囲気で書いてみた。要は、張り切ったかと思ったら少し落ち込んだり、ちょっと不安定になる感じです。 自分の中の双極性障害(躁うつ)要素が関係しているのかなと捉えています。今日はそんな時の過ごし方の話です。 焦って仕事を始めないよう、がまん。 買い物の楽しみ方 人と会う予定の入れ方 その他の生活習慣 慎重になるのは、五月病対策でもある 焦って仕事を始めないよう、がまん。 私、年末年始頃によく鬱でダウンするのですが、その最も苦手な時期を越える