水没スマホがすぐに直る!? 驚きの方法!! 日本人が知らないお米の使い方!?
自分の話になってしまいますが、先日、仕事でカナダへ行ってきました。 モントリオールへ行ってたのですが、フランス語圏ということもあり、ヨーロッパを想起させる旧市街は上品で美しく、またからっとした気候でジョギングやサイクリングをする人がたくさん。 ご飯もとってもおいしくて、どこのお店に入ってもはずれがない。 仕事とは言え、かなり満喫した海外出張となっていました。 しかし、そこでなんと悲劇がおこったのです。 カナダについて次の日の午前中のことでした。 なんと私は自分のスマホを水没させてしまった こんな状態。 最初はその事実は受け入れられず、へらへらしていましたが、じわじわと故障してしまったことを実感し焦り始めました。 帰国したらそのまま東京で仕事もあったので、その連絡がとれないとか、この美しい街並みをまったく写真におさめられないとか。 とにかく海外でのハプニングにショックを隠しきれませんでした。
これからの季節に役立つ梅干は、体質改善してくれる
どんどん暑くなる季節ですが、そんな時期についつい塩分が不足しがちになります。体は一定の塩分が必要です。しかも、良質な塩分です。スナックに含まれる塩分や、ジャンクフードに含まれる塩分は、体を酸性体質にしてしまい、余計に暑さに耐えられない体質になります。 酸性体質の何がダメか今の時期は、普段の食生活が悪いせいで、酸性体質になってしまう人が増えています。スナックなどの塩分だけでなく、砂糖や脂肪分の摂りすぎも酸性体質にさせていきます。普段お肉やお菓子、さらに果物ばかり食べている人は、酸性体質かもしれません。酸性体質になると、体が疲れやすくなり、これからの暑い季節がつらくなるのです。酸性体質は、血液の循環が悪くなり、体内に十分な酸素が行き渡らないなど、体内循環が悪くなります。そうなると、体に悪いものばかりが溜まっていきますよね。老廃物も出ず、免疫低下につながり、夏風邪をこじらせることもあります。酸性
貯金ができる人、できない人の違いを比較してみた結果分かったこと
気がつくと財布にお金がなくなっている……、という体験をしている人は多いはず。家計簿をつけようとしても3日坊主で終わってしまったり……。 貯金できる人、できない人の違いっていったい何なのでしょうか？ 20代～40代男女へのアンケートを元に分析してみました。 飲みに行くといつもお金がなくなる誘いを断れない人や、ノリが良すぎる人は貯金ができない傾向が強いようです。人前でいい格好をしようと思うと、いつまでたってもお金はたまらないですね。 子どもができるとお金がかかる当たり前ですが、子どもの養育にはお金がかかります。 独身の頃に比べてお金が貯まらなくなるのは仕方がないこと。結婚前に貯金がないと後々大変になるようです。 カード払いで買い物をしてしまう服など、欲しいものがあってもお金がないときについついカードで払ってしまっていませんか？ リボ払いにしたり、ボーナス払いで帳尻を合わせたり。それが積もり積も
夏までにキレイになる！ ジムに行かずにできるお手軽エクササイズ 6選
年会費を払ったのに三日坊主……そんな経験ありませんか？ 雨の日や寒い日のジム通い、辛いですよね。ジムに通わなくてもお家でできるエクササイズは意外と多く存在します。今日はキレイになるためのお手軽エクササイズをご紹介します。 美脚効果のあるカーフ・レイズ壁に両手を軽くつき、かかとをまっすぐ上に押し上げます。できるだけ高く押し上げ、下ろします。このときかかとを床につけないようにするのがポイント。床のぎりぎりまでかかとを下ろし、また押し上げるエクササイズを繰り返し行います。カーフ・レイズはふくらはぎの筋トレ。カモシカ脚を目指したい女子にオススメの筋トレです！ 太もも＆ヒップの引き締めにランジ立った姿勢から片足を大きく一歩前に踏み出し、両足を90度くらいに曲げます。このとき体重は前足にかけるのがポイント。この状態を約10秒キープしたら、足を変えて同じポーズをとります。女子が気にしがちな太もも部分とお
脱・添加物！ 食生活がヘルシーに激変する6つの方法
添加物、塩分、糖分……加工食品の一部には身体に有害なものがたくさん含まれています。知らなかった、と後悔する前に健康な食品をきちんと選んで、食生活をヘルシーに改善！ 今日は、食生活をヘルシーにするための6つの方法をご紹介します。 サラダにはハーブを使う！添加物の入ったドレッシングをバジル、ミント、オレガノやセージなどのハーブに代用するだけで、食卓のヘルシー度がぐんとアップ！ 使い切らなかったフレッシュハーブは冷蔵庫で保存すれば長持ちします。きっちり水気をとったハーブを使いやすい大きさにわけフリーザーバックに入れるだけ！ ミント＆セージは2週間、バジル、オレガノ、コリアンダーは10日を目安に使い切りましょう。 バナナ入りスムージーを飲む！ヘルシーで栄養たっぷりな飲み物、スムージーに欠かせないのが、バナナ！バナナは、腸内環境を整え便秘や肌荒れを解消するオリゴ糖、抗酸化作用のあるポリフェノール、美
じつは空き物件が多数！ 引っ越すならいまがチャンス
進学や就職などで、この春に引っ越しをしたという人も多いのでは？ 引っ越しシーズンがようやく過ぎ去ったこの時期こそ、じつは引っ越しの大チャンス。引っ越しを考えている人は必見です！ いまが空き物件の最盛期冒頭でも書きましたが、いまがまさに引っ越しの大チャンス。なぜかといえば、3・4月に引っ越しで家を出ていく人が増え、空き物件が多く出回ります。元の住人が退去してから、ハウスクリーニングや設備の点検などを行って、次の人が入居できる状態にするための時間を逆算すると、ちょうどこのくらいの時期に、クリーニングを終えた空室が揃ってくるから。 また、6月は結婚シーズン。結婚するからという理由でこの時期に引っ越しをする人もかなりの数いるようです。ですので、3・4月に引っ越しをした人の部屋に加え、今後1か月前後で引っ越す予定の物件情報も増えてくるため、空き物件が多くなるんだそう。 必要もないのに無理に引っ越しを
バーベキューや海、フードフェスなどアウトドアな季節にこの10アイテムは持ち歩こう
先日八王子の方へキャンプに行ってきました。話題となった「肉フェス」をはじめ、フードフェスも目白押し。 アウトドアなイベントは都会の喧噪を離れ、自然と一体！ 外で食べるとなんでも美味しく感じるから不思議。とても清々しい気持ちになりますね。 とはいえ、この季節からの紫外線や暑さは注意が必要。 今回はこの10アイテムを持っていれば間違いなし！ な持ち歩きオススメグッズをご紹介します。 スマホ充電池空、緑、美味しい料理。撮りたいものがたくさん。 せっかくだからSNSに位置情報ものせて随時UP！ 記念に動画も撮ろう！ なんてやっているとあっという間にスマホの電池がガクッと減ります。 もちろん屋外なので、充電するスペースはなし。電池切れで悲しい思いをする前に充電池は持って行くべし。 ウエットティッシュウエットティッシュは手を拭いたり、はもちろんのこと、外に出ると土などでバックが砂っぽくなったり、ベタベ
iPhoneやスマホで食べ物を美味しそうに撮る方法
外食でおいしいものを食べに行ったり、おいしそうに手料理ができたときには、写真でもそのおいしさを表現したいですよね。よくブログや情報サイトなどで見る写真ってとってもおいしそうに撮れていますが、実際自分で撮ってみると、ぜんぜん思ったとおりに撮れていない場合はありませんか？ ちょっとしたテクニックで誰でも簡単にiPhoneやスマホでおいしそうな写真を撮る方法があります。 食べ物の色味、ツヤ、香りを感じさせる撮り方中華料理なんかはボリューム満点！ なイメージがあり、熱々さや料理のテリなどがおいしそうに見える部分です。そんな雰囲気を写真におさめるには、一品だけの料理に注目して、ツヤやボリュームのある部分にフォーカスして撮る方法がベストです。豪快なたっぷりある部分が分かるように、真横でもなく、真上でもなく、斜めから撮る方法がおすすめ。写真全体に料理がドーンと見えるようにしましょう。たとえばパスタも、斜
後悔したくない！ 失敗しない物件選びの4つのポイント
引越しに慣れっ子の人は、物件選びもお手の物でしょう。それに、物件を選ぶときに自分の絶対にはずせないポイントというものも抑えているので、それほど物件選びに失敗することも少ないはず。でも、初めての一人暮らしで物件を探すときって、どういうポイントに気を付けてみればよいのかわからないものですよね。敷金・礼金とかなり高額がお金が動くお引越しなわけですから、絶対に失敗したくないはず。そこで今回は、上手に物件を選ぶための、失敗しない物件選びの4つのポイントをご紹介します。 1．自分に合った丁度良いサイズの広さを選ぶきっと、初めての物件選びのときは「広い部屋がいい！」と思うかもしれません。しかし、広いワンルームの部屋にはさまざまな落とし穴があります。例えば、冬の寒い日には部屋全体が温まるまでにかなりの時間がかかります。夏も同じく、全体が涼しくなるまでに時間がかかるものなんです。また、部屋が広い分おそうじも
何事も諦めない、が肝心！ 晩年に夢を成し遂げた5人の女子たち
何事も諦めずに突き進むことが大切、そんな教訓を実践した人たちがいます。もう若くないから、そんな言い訳をして諦めてしまうまえに、晩年に夢を成し遂げた5人の人生をちらりと覗いてみては？ きっと夢に向かってもうひと頑張りしてみたくなるはずです！ スーザン・ボイルイギリスの人気番組「ブリテンズ・ゴット・タレント」に出演し、稀にない素晴らしい歌声で一躍スターとなったスーザン・ボイル。彼女は、なんと48歳にして、プロの歌手になりたいという長年の夢を叶えました。さらにその翌年、スーザンが発表したアルバムはイギリスで最も売れたデビューアルバムとして今なお記録されています。 アンナ・メアリー・ロバートソン・モーゼスモーゼスおばあちゃんと親しみを込めて呼ばれるアンナ・メアリー・ロバートソン・モーゼスはアメリカ出身の画家として知られています。本格的に油絵を描き始めたのはなんと76歳を過ぎてからというのだから驚き
楽しくやせたい！ 今の季節にちょうどいい、自転車ダイエット
外出するのに気持ちのよいこの季節にピッタリの「自転車ダイエット」をご存知でしょうか？ ムリな食事制限やキツい運動なしに、日常の移動で気軽に楽しくやせるコツをご紹介します。 自転車移動を意識的にふやす「近所に買い物に行くときだけ」という人から「通勤で乗ってます」という人まで、自転車に触れる機会・頻度はさまざまだと思います。ただ気候のよいこの時期は、ぜひ積極的に自転車に乗るよう、意識して心がけてみましょう。1駅、2駅隣の町に行って帰ってくる、なんて予定のときは、ぜひ自転車で出かけてください。スマホの自転車の地図アプリを使えば、どんな場所でも迷わずナビゲーションしてくれます。思いのほか、「電車で行くより実は早かった」なんてこともよくあることです。 自転車移動で痩せるコツ自転車の運転で痩せるには、乗り方にちょっとしたコツがあります。漕ぎ方を間違えると、筋肉がついて逆に太くなってしまうこともあるので
ハネムーンにいかがですか？ ロマンティックなモルディブ旅行
成田空港から直行便で10時間（直行便は曜日限定ですが）。日本との時差は4時間。モルディブに行ってきました。「真珠の首飾り」とも言われる美しい島々です。 モルディブのリゾートスタイルは、1島1リゾートとなっています。島それぞれに特長があり、何を重視するかで島を選びたいところ。ほかの島に移る、ということは基本は行わないのでしっかり選んだ方が良いです。 ラスフシ島は至上の極楽 私が行ったのはラスフシ島。メリットは •オールインクルーシブプランが使える（オールインクルーシブプランというのは、食事やお酒等が宿泊費に予め含まれているもの。島滞在中の食事等は基本的にはお金の支払いなしで、食べ放題・飲み放題。別途料金が発生するアラカルトやコースもあるので良く確認することが必要） ・レストランが複数あり（イタリアン、タイ料理、アラビア料理、多国籍料理）、選べる（多国籍料理以外のレストランは、予約が必要） ・
忙しい女性必見！ 輝く美肌をつくる魔法の「常備野菜のレシピ」Part2
美しいお肌のためには自炊が一番！ ということは分かっていても、忙しいし料理はちょっと面倒くさい……という方も多いですよね。添加物や保存料を使用しない手作りメニューは健康美には欠かせません。なかなか自炊できないという方も、時間のある時に、スープや常備菜などを作り置きしておきたいものです。今回は、誰でも簡単に「常備菜」としてお野菜をたっぷり使用した美肌レシピをご紹介します。 ▽ Part1はこちら 残り物野菜で！ 「野菜のミネストローネ」 毎日蒸し暑い日が続きますが、実は夏場こそ冷え性になりやすいといわれています。薄着、冷房、汗による冷え、冷たい飲食、入浴せずにシャワーだけで済ます。これらの習慣を続けているうちに、隠れ冷え性になってしまう可能性大です。 そんな季節こそ、温かいスープで胃や腸を温めて新陳代謝をアップ！ 胃や腸がぽかぽかになれば、食べたものをスムーズに分解できるので、美肌ケアに必要
バナナは毎日食べると飽きちゃう？ 美容のために1日1本を上手に続ける４つのコツ＆簡単レシピ♪ Part1
バナナは毎日食べると飽きちゃう？ 美容のために1日1本を上手に続ける４つのコツ＆簡単レシピ♪ Part1 栄養価が高くてヘルシーなバナナ。毎日の朝食やおやつに加えて、ダイエット＆美肌づくりにも役立つ美容食材ですが、毎日続けるとなると「飽きちゃった……」と感じることもありますよね。そんな時には、ちょっと工夫を加えてさらに美味しく、美肌効果もアップ！ もっとキレイになれるバナナの食べ方をご紹介します。 美肌効果アップ！ 飽きずに毎日続けるための3つのコツ♪1：砂糖・バターなどの代わりにバナナはモチモチした食感が特徴ですよね。すりつぶすと、バターのような風合いを楽しめます。バターやマーガリン、ジャムの代わりにすりつぶしたバナナを使えば、ヘルシーな美容食に大変身♪ 自然な甘みも加わるので、お砂糖の代わりとしても使えます。 2：豆乳・牛乳と混ぜて美容ドリンクミキサーでバナナ＆豆乳、バナナ＆牛乳を混ぜ
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結局、何を食べたらお肌にいいの？ まずはコレを摂るべし！ お肌を美しくする3 大成分でシンプルケア♪（前編）
美味しいだけじゃない！ キレイの味方「イチゴ」を食べるとこんなに良いことが♪ 知って得する美肌効果
シミや肌荒れを改善！ 美肌効果のある食品（Part3）
魔法のドリンク？ 飲めばキレイになれる美肌のためのパーフェクト美ドリンクを作ろう！
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