なにをやっても裏目に出てしまう。 いつものようにうまくいかない。 人間関係もギクシャクしてる。 どうすればいい　・・・・ 変えてみる うまく行かないときは すべて変えてみる 服を変える 化粧を変える 食事を変える 場所を変える 時間を変える 交友関係を変える 自分を変える 今までと同じことをしていたら 同じ結果が待っている ニキビを根からケア【 薬用アシィドローションEX 】

◇残念な女性の特徴 相手から好かれているのに 一歩引いてしまい つい思っていることとは 違うことを言ってしまい 大切にされているのに 素直に喜べなくて 甘えることも頼ることもできず 自分でがんばろうとして 愛されていない嫌われていると 勝手に思い込んで 傷つくことを恐れ 本音を言うのをためらい 言いたいことが言えなくて ずっと我慢している いい子になろうとしなくていい 自分らしくいればいい

最近、私の友人の女性から 悩み事を打ち明けられました。 そう、恋の悩みです。 自分の気持ちを打ち明けられなくて 苦しんでいました。 私は彼女にこう話したんです。 好きな気持ちは 好きなだけでは 相手に届かない 言葉にしないと 後悔するよ ってね。 ニキビを根からケア【 薬用アシィドローションEX 】

山口紗弥加主演『絶対正義』。 さらに追加キャストが発表されました。 追加されたのは片瀬那奈、美村里江、桜井ユキ の三人。 女優の山口紗弥加が、正しすぎる最恐主婦役 で主演を務める2月スタートのドラマ『絶対正義』 （フジ系／毎週土曜23時40分）の布陣が固まった。 人間の本質をえぐりだす「イヤミス」小説の新旗手 として注目を集める秋吉理香子の代表作である 『絶対正義』を原作とする同ドラマ。 正しすぎる“絶対正義の女”に翻弄される心理サス ペンスとなっている。 今回発表されたキャストは、山口演じる範子の 高校時代の友人たちが設定。 どこにでもいる平凡な専業主婦・西山由美子役は、 昨年ミムラから改名した美村。外国人の夫と裕福 に暮らす一方で、大きな悩みを抱える理穂・ウィリ アムズ役には片瀬那奈。 そして、自立した独身女性の今村和樹役を桜井 ユキがふんする。 美村は、「高規範子は見た目が清廉で、そ

新潟を拠点に活動するアイドルグループ NGT48の火種が消えそうにない！ NGT48の荻野由佳の所属事務所は16日、 荻野がファンとの個人的な交流があるかの ような憶測がネット上で流れていることを受け 「ファンとの個人的な交流は一切行っていま せん」とのコメントを発表した。 事務所サイトでは「一部ファンによるツイッター 等のSNSへの投稿で、ホリプロイベントでの 特典ツーショットのポラロイド写真と、本人では ない人物の写真が掲載され、当社所属の NGT48 荻野由佳が、あたかもファンとの個人的 な交流があるかのような憶測がネット上でなされ ています」と現状説明しつつ「荻野由佳は、 ファンとの個人的な交流は一切行っていません」 とネット上の憶測を完全否定した。 本来なら個人的交流などありえない世界。 しかしこうした噂が流れたということへの不信感は 拭えることができないのが実情。 続けて「個人

ディテールにこだわる『脇腹トレーニング』 そして正しい筋トレ後にはFIRAで割れた 腹筋シックスパックを後押しです。 それではディテールにこだわる、 脇腹トレーニングの解説をスタートです。 女性は脇腹をニーツイストでシェイプして 下さい。くびれたウェストを手に入れることが できますよ♪ 腹筋を鍛える人にとって目標は、何と言って もシックスパックではないでしょうか。 誰が見てもうっとりするボディラインです。 筋肉モリモリよりも、今ではシックスパック を持った細マッチョが大人気です。 そのために一生懸命に腹筋運動を繰り返す。 そしてそのシックスパックを手に入れるため に、忘れてはならないのが腹斜筋です。 腹斜筋を鍛え上げるためには、下腹や脇腹まで も鍛える必要があります。 こうして鍛え上げられたディティールこそ目標 とする体型であると思います。 脇腹を鍛えて、エッジの利いたディテール にこだわ

今回の当ブログでは腹筋運動「チューブトレ ーニング」をご紹介していきます。 FIRAマッスルを併用して、自宅で腹筋を引き 締め代謝を上げるチューブトレーニングで割 れた腹筋シックスパックを作る！が目標です。 FIRAマッスルの摂取についてはノルマでは ありません。筋トレの効果を高めるための 摂取ですので、摂取するか否かは全くの自由 です。 自宅での腹筋運動チューブトレーニングは、 チューブ（セラバンド）を使って行う腹筋運動 です。 お持ちでない方は、今後の筋トレメニューのた めに、ご用意することをオススメします。 特に女性には負荷の面でも優しいメニューだと 思います。 筋トレの中でも腹筋運動は「地味」なトレー ニングが多く、予想以上に挫折をしてしまう 方も多いようです。 器具を使うことの少ない腹筋運動は、派手さは なく、満足面でもやや劣る点があるため、長期 間続かない人もいます。 しかし、

なにをやってもそつなくこなす人がいます。 でも私にはそんなスーパーマンのような真似は無理。 でも自分にはできないからといって卑屈になんて なる必要はありません。 できなくてもいい できないことをなんとかしようとしない 無理をしても諦めることになるから “できない”と言える勇気を持つこと 自分の思い通りにいかなくても気にしない できないのではなく できることが違うだけ 他の人ができても気にしないこと 自分と同じだと思わないこと 完璧なんて目指さないこと なんでもできる人はいなくて いまの自分ができることをすればいい 思いっきりいまを楽しめばいい 続けているうちに自分らしさが生まれてくるから 【ホワイトラグジュアリープレミアム】

ときどき、なんでこんなに頑張っているんだろう ..... だれのために頑張っているんだろう..... そんな気持ちになることはありませんか？ 頑張らなくてもいい 頑張ろうとしても 気分がついて来ないときがある 頑張っても頑張っても なにも変わらないことだってある そんなとき....... 自分を責めないこと 焦らないこと 頑張れないときは頑張らなくていい 無理する姿を見たい人などいないから いま必要なのは 頑張ることでも 我慢することでもない 自分を大切にすること あなたの笑顔が周りのみんなの 心を豊かにしてくれるはず そう思えるときこそ 自分の心は落ち着いているとき プエラリアだけで満足ですか？【ロングセラーサプリ　グラマー】

時々、カチンと腹立たしいことを いう人がいます。 なんてデリカシーのない人なのか..... 大勢の人の中で感情的に大声を出す人がいます。 でもそんなとき、いつもこう思うんです。 嫌いなことを言われても 腹が立つことを言われても イライラしないこと そのままの気持ちで返事をすると あとで後悔することになる すぐに思いたった言葉をぶつけると 争いが生まれるだけ 心が整うまで時間をおくこと 気持ちが乱れている間は 口に出さないこと 言っても仕方がないから 我慢した方がいいと 正解だったと思う 肌にやさしい！パイナップル豆乳ローション

知っておくとためになる豆知識。世の中にはためになる雑学がたくさんあります。そんなためになる豆知識をご紹介していきます。 ●マーティンルーサーキングジュニア Martin Luther King, Jr. 1929年1月15日 - 1968年4月4日 アメリカ合衆国のプロテスタント バプテスト派の牧師である。 キング牧師の名で知られ アフリカ系アメリカ人公民権運動の 指導者として活動した。 「I Have a Dream」（私には夢がある） で知られる有名な演説を行った人物 1964年のノーベル平和賞受賞者 本人死後、2004年の議会名誉 黄金勲章受章者 アメリカの人種差別の歴史を語る上で 重要な人物の一人である。 ------------------------------------------- 最大の悲劇は 悪人の暴力ではなく 善人の沈黙である 沈黙は 暴力の陰に隠れた 同罪者である

知っておくとためになる豆知識。世の中にはためになる雑学がたくさんあります。そんなためになる豆知識をご紹介していきます。 ●アルベルト・アインシュタイン Albert Einstein 1879年3月14日 - 1955年4月18日 ドイツ生まれの理論物理学者である。 特殊相対性理論および一般相対性理論、 相対性宇宙論、ブラウン運動の起源を 説明する揺動散逸定理、 光量子仮説による光の粒子と 波動の二重性、アインシュタインの 固体比熱理論、零点エネルギー、 半古典型のシュレディンガー方程式、 ボーズ＝アインシュタイン凝縮などを 提唱した業績などにより、 世界的に知られている偉人である。 「20世紀最高の物理学者」や 「現代物理学の父」等と評され、 それまでの物理学の認識を根本から 変えるという偉業を成し遂げた。 光量子仮説に基づく光電効果の 理論的解明によって1921年の ノーベル物理学賞を

●ハーバート・スペンサー Herbert Spencer 1820年4月27日 - 1903年12月8日 イギリスの哲学者、社会学者、倫理学者。 スペンサーは1851年に『社会静学』を 1852年に『発達仮説』 を、 1855年に『心理学原理』を出版した。 それから『社会学原理』『倫理学原理』を 含む『総合哲学体系』を35年かけて 完成させるなど、多くの著作を出版した。 ------------------------------------------- 子どもは 父母の行為を映す 鏡である

◇傷ついた分だけ どんなに支えられても 孤独を感じることもある どんなに頑張っても 時しか解決しないこともある 焦らずに待つこと そのような過去が いつか勇気を与えてくれる 傷ついた分だけ 人は優しくなれる

◇出会いはある 自分には合わないと 気づいているのに この人でいいのか 悩んでいるのに この人しかいないと 思い込み始める 他の人が見つからないと不安と 向き合うのが怖くて 無理に好きになっても幸せはない 焦らなくてもいい 出会いはたくさんある あとは自分から飛び込むだけ

◇きょうのもくひょう 「き」たいしすぎない 「よ」くみせようとしない 「う」たがわない 「の」ばさない 「も」とめすぎない 「く」よくよしない 「ひ」かくしない 「よ」くばらない 「う」らやましがらない

◇大丈夫ではない 我慢できるから 大丈夫ではない まだ頑張れるから 大丈夫ではない 無理して 言い聞かせているなら やめればいい どうしても辛いなら 休めばいい 頑張るのはいいけど 頑張らなくていいときもある

ダウンタウンの松本人志が１６日、ツイッター を更新し、指原莉乃の愛の“イジリ”に 「指原様～」と反応！ 松本は１３日放送のフジテ「ワイドナショー」で ＮＧＴ４８の山口真帆の暴行騒動の話題の中 で、指原の「誰がトップなのか私ですら分から ない」と発言した際に「それはお得意の体を 使ってなんとかするとか？」などと発言し、 小島慶子らからＳＮＳで疑問を呈されていた。 この松本の意味深な発言が、あっという間に ネットに反応してしまった。 この回に出演していた指原はツイッターで 「ワイドナショー、緊張しすぎて本当に記憶 がほとんどなく…改めて録画をチェック…」と もう一度出演回をチェックした様子。 そこで松本の発言に気づいたようで 「…松本さんが干されますように！！！」と いう言葉とともに手を合わせる絵文字も 載せて、松本を“いじって”みせた。 これにはさすがは指原というしかありません。 修羅場を渡

まだまだ寒さも厳しい毎日が続いていますが いち早く気分は「春」にシフトしてみませんか？ 今週末に足を運びたくなるようなイベントを ご紹介します。 ●白木のいちご しあわせもん いちご狩り 直売で人気の農園で、50分食べ放題の いちご狩りができます。 品種は、香りが豊かで甘みと酸味の バランスが良く、大粒で濃い甘さが特徴 のあまおうという福岡生まれの2つに、 ビタミンCたっぷりのおいCベリー。 いちご狩りをするには、来園前に電話など での予約が必要となります。 ［白木のいちご しあわせもん いちご狩り］ 福岡県小郡市横隈1706-1 / 090-8832-8391 開催中～5月下旬 / 10:00～16:00 最終受付14:30 ●ピクサー・ザ・フレンドシップ ～仲間といっしょに冒険の世界へ～ 20年以上にわたって、本物の友情や家族 との絆を描いてきたピクサー・アニメーション・ スタジオの全