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目指せシックスパック-腹筋を引き締め代謝を上げる「チューブトレーニング」
今回の当ブログでは腹筋運動「チューブトレ ーニング」をご紹介していきます。 FIRAマッスルを併用して... 今回の当ブログでは腹筋運動「チューブトレ ーニング」をご紹介していきます。 FIRAマッスルを併用して、自宅で腹筋を引き 締め代謝を上げるチューブトレーニングで割 れた腹筋シックスパックを作る!が目標です。 FIRAマッスルの摂取についてはノルマでは ありません。筋トレの効果を高めるための 摂取ですので、摂取するか否かは全くの自由 です。 自宅での腹筋運動チューブトレーニングは、 チューブ(セラバンド)を使って行う腹筋運動 です。 お持ちでない方は、今後の筋トレメニューのた めに、ご用意することをオススメします。 特に女性には負荷の面でも優しいメニューだと 思います。 筋トレの中でも腹筋運動は「地味」なトレー ニングが多く、予想以上に挫折をしてしまう 方も多いようです。 器具を使うことの少ない腹筋運動は、派手さは なく、満足面でもやや劣る点があるため、長期 間続かない人もいます。 しかし、
2019/01/16 リンク