そうめん 暑い夏、食欲不振気味になる時に重宝するのが「そうめん」。 そうめんに付き物なのが「麺つゆ」。 なにげなく食べていると思いますが、 出汁には昆布や鰹節など栄養豊富な素材が使われているので 美味しいだけでなく健康面、栄養面にも役立っています。 今日は、そうめんは熱中症予防に役立つかを 麺つゆの効能を中心にご紹介します。 そうめんは熱中症予防に役立つか：麺つゆの効果 麺つゆ 私も使っています！【サーバーレンタル料無料】プレミアムウォーター 気温や湿度の上昇、そして大量の汗をかくため熱中症になりやすい夏。 熱中症は脱水症の一種で、体の水分と塩分が 失われることで起こります。 大事なのは、汗をかくことで失われがちな水分や塩分を小まめに補給し、 バランスのとれた食事と睡眠をしっかり取って、 健康な身体づくりを心がけることです。 熱中症予防に必要な栄養分は、カリウム、ビタミンB1、クエン酸。

突然始まる恋もありますが、たいていは「ちょっと気になる」からはじまるもの。 そんな気になる彼にはちょっとした「種」を撒いておきましょう。 すると、その恋が実を結びやすくなります。 そこで今回は、男性にモテまくる女性の言動について、 考えていきたいと思います。 ■ふたりきりのときはトーンが違う みんなと一緒におしゃべりしているときと、1対1の会話をしているときで、声のトーンに差をつけてみましょう。 ふたりっきりのときは、トーンを落とし、少しだけ地声に近づけるようなイメージです。 こうすると、リラックスして本音で話している感じがして、「あなたのことを、信頼しているの」というメッセージにもなります。 少し落としたトーンででから心配してあげたり相談をしたりすれば、心の距離も近くなります。 ■嬉しそうにお礼を言う なにかを手伝ってもらったり、プレゼントをもらったり、気遣ってもらったり。 「ありがとう

６月２９日経過検査結果【悪性リンパ腫と 前立腺がん治療後】 こんにちは。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 ご報告が遅くなりましたが、６月２９日に 悪性リンパ腫と前立腺がん治療後の経過検査を行いましたので ご報告いたします。 前立腺がん　　治療後６年 悪性リンパ腫　治療後２年８か月 それぞれ経過しています。 検査対象と現在の状態 経過検査は、血液内科と泌尿器科です。 血液内科 悪性リンパ腫の経過検査 ＜タイプ＞ ダブルエクスプレッション 濾胞性リンパ腫から、びまん性大細胞型Ｂ細胞リンパ腫へ変異している もので、更にバーキットリンパ腫の性質ももったリンパ腫です。 ＜現在の状態＞ 回腸部分の病変は全摘、化学療法６コース施行後 泌尿器科 前立腺がんの経過検査 ＜現在の状態＞ 小線源治療は終了し、ホルモン治療を継続中で主に ＰＳＡ値で経過を観察中。 定期検査の内容 今回の検査内容は 血液内科

治療後３つの困っていること【悪性リンパ腫と 前立腺がん経過観察の相談】 こんにちは。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 悪性リンパ腫・抗がん剤治療後、２年８か月 前立腺がん・小線源治療後、６年となり と治療後の日数は経ってきましたが いまだ、日常生活に影響していて困っていること 「治療後３つの困っていること」について 経過観察の検査時に、主治医の先生方に相談してきました。 以下のようなものでした。 治療後３つの困っていること ＜３つの困っていること＞ その１　倦怠感・体調不調が続いている。 その２　ホルモン療法により、乳房の女性化が進んでいるが対応策はあるか？ その３　夜のトイレ回数が急に多くなった、その改善策はないか？ ＜その他、確認事項＞ ・コロナワクチンについて接種可能か？ ３つの困っていること【詳細】 その１　倦怠感・体調不調が続いている 一番困っていることで、日常生活にかな

ブログへお立ち寄り頂きありがとうございます。 少々消化不良の弁天池を後にして、秋芳洞へ向かいました。 結婚当初から、「いつかべるを連れて行きたい」と言ってた場所です。 www.bluemoonbell.work アクセスと上がりコースの駐車場 別府弁財天池から秋芳洞までは車で１５分ほどでした。 長門、美弥ICから向かうと、秋芳洞の手前にP2、少し通り過ぎてから大きなP1という５００円の公営駐車場があります。 P２を通り過ぎたらすぐに秋芳洞商店街があるのですが、その入口にあるお店に無料駐車場の看板があって、そこのおばちゃんが物凄いゼスチャーでおいで、おいでをしてきました。 あまりの勢いに「え！Σ(ﾟДﾟ)何？何？」って言っているうちの通り過ぎましたが（笑） で、そのままP1まで行ったんですが、入口を通り越してUターンした時に、目の前に１００パーキングの看板が見えてそこへ止めました。 そこは個

とても、芋芋しいですね そして今日も、残り物をなんやかんや 残り物をなんやかんやってカテゴリー カテゴリとしてどうなんだと思ったり思ったり tontun.hatenablog.com ここで残った色々なもの かぼちゃコロッケ？の具を、バターで炒めつつ温め直します バターがとても白く見える 微妙な量の牛乳が微妙に残っているので、伸ばします コロッケ？の味で塩コショウついてますが、足りなかったら追加で入れてください 入れて下さいと書きますが、誰も作らないだろうとも思う芋 グラタン皿に、芋芋しく入れまして うむ、芋芋しい お好みのとろけるチーズなんぞも乗せます 特に意味はないですが、いつもこのタイプのチーズ 雪印乳業　雪印とろけるスライス7枚入 126G×12個 【冷蔵】 価格：4326円（税込、送料無料) (2022/2/17時点) トースターでチーズがとけるまで焼き入れまして カボチャコロッ

皆さん、こんにちは！ ウサピリカです。 朝起きて、いきなり長万部の「かにめしを食べに行こう！」という息子の提案に乗って、昨日の土曜日は長万部の「駅弁かにめし本舗 かなや本店」へ行ってきました。 かにめしを食べに長万部へ カーナビがおかしいぞ 「駅弁かにめし本舗 かなや本店」 に到着 「駅弁かにめし本舗 かなや本店」長万部 カネカツかなや食堂 新琴似店(札幌市北区) かなや 丸井今井札幌店（札幌市中央区） かにめしを食べに長万部へ 札幌にいても「かなやのかにめし」を手に入れることはできるのですが、夏の景色を楽しみながらドライブしたいということで長万部を目指しました！ 札幌から中山峠を通って留寿都、真狩を抜け、 洞爺湖も素通りです。 本当は、この日はパワースポットと言われている洞爺湖の中島まで行きたいと思っていたのですが、かにめしの魅力には抗うことはできず洞爺湖はスルー。（洞爺湖で遊んでいたら

第310話 ま～いどっ、 家系ラーメンマンです🍜 横浜市南区前里町に本店があるごま入り家系「千家」、今回伺った上川井店でコンプリートと思いきや、今年5月に岐阜県本巣市に新店が出来てた、 岐阜かあ、、、 目次（タップで各項目に移動できます。） 「千家」上川井店 「千家」上川井店の店内 「千家」上川井店のラーメン 「千家」上川井店の動画 店舗情報 ■地図 「千家」上川井店 千家上川井店（せんや かみかわいてん）、2010年8月14日オープン。 家系スープにごまを入れる系のパイオニアと思われる千家、本店は横浜市南区前里町にあります。 支店は、今回の上川井店の他に、浜川崎、根岸、大井松田、本巣（岐阜県）があります。 出身店は不明、ネット上の情報によると、吉村家での修行経験がないオリジナル系に分類されるようです。 千家から派生した家系ごま流の店舗は、らーめん弘（上大岡）、一二三家（鴨居）、濱一家（

ご飯・半分 体重増に悶々としながらも食事・運動でダイエットを愚直に図っています。 運動も一応しているので筋肉が増えたことでの体重増なのかよく解らない。 今週の土曜は糖尿病クリニック受診なのでそこではっきりすると思う。 自分としては結局食べ過ぎなんだろうなと思っているが。 今日は最近の私のダイエット事情など書いてみたいと思います。 食事は「半分食」でダイエット効果 運動はスクワットと踏み台昇降で ダイエット、「酢」を飲み始めた ＜まとめ＞ 食事は「半分食」でダイエット効果 二ヶ月くらい前は65.5㎏的な体重がご馳走？を食べていたせいか しばらく見ていなかった68.9㎏なんていう数字を体重計が指して参った。 よーーーーく考えてみるとダイエットを心掛けているつもりが 食べ過ぎだったようです。 ここのところ有名人が行っているようなダイエット法はやっていない。 そこで考えた。 食べる量を半分にしたら

どーも。 暑さに死んでいる派遣OLです。 月日が経つのは早いもの DMM英会話の １ヶ月半額キャンペーン 入会してみて やってみて もう１ヶ月が経ちましたよ？ 続いた！ 感想は！ 副産物！？ まとめ 続いた！ どうなるかと思いましたが・・・ 続きました。 ただ 毎日は、やっぱり無理でしたよ。 それでも とってもがんばりました。 途中から意地になってやりました。 20日間くらいですね。 学習時間が画面に表示されてるので 貼っておきますね。 どーん。 ・・・どうでしょう？ 無料体験もあるから それは引くとしても 1回25分として まぁ22日か23日はやった計算です。 感想は！ ということで 素直な感想ですが・・・ 楽しかった！ そしてキツかった！ さらに効果は微妙。 ということになります。 ふふ。 まずは楽しかった理由ですが 元が「千原せいじ」なんで 色んな国の方と コミュニケーションとるのは

気になる男性にLINEするときって、どんなメッセージが好印象なの……？ こんな悩みを抱える女性は、少なくありません。 そこで今回は、LINEの長さや、頻度、またその内容などについて、 男性目線から考えていきたいと思います。 LINEを使って、彼ともっと仲良くなりたい女性は、必見です。 ■1つのメッセージに用件は1つ 彼とのLINEを盛り上げたいあまりに、1つのメッセージに2つ以上の話題を出している、なんてことはありませんか？ たとえば、「仕事おつかれさま！今日どんなことしたの？」「そういえば週末あいてる？」なんて2つの話題を1回のメッセージに詰め込んでしまうなど。 そんな文章に対して、男性によっては「あ、ちょっと、めんどうだな」と思ってしまうかもしれません。 長文になりすぎないように、パッと読める文章量＆内容を意識してみるといいでしょう。 ■ポジティブな内容 トラブル続きなど、疲れてしまっ

異性にチヤホヤされたり、連続して告白されたりする「モテ期」。 モテ期は人生に3回あるといわれますが、それは「学生時代」や「20代」に限ったことだと考えていませんか？ しかし、実際には30代でモテ期を迎える女性はたくさんいます。 どんなポイントが男性を惹き付けるのかを知り、自分の魅力アップのヒントにしましょう。 そこで今回は、30代でもモテやすい女性の特徴について、 考えていきたいと思います。 ■適度に周りを頼る 「20代の乙女でもないし、多少重いものならがんばって運ぶ」というかっこいい女性も素敵ですが、近くに男性がいるなら頼ってみましょう。 女性の力になってあげることができれば、男性は幸せに感じるものです。 自分の苦手な分野があるなら、定期的に甘えてみるのもおすすめ。 「この子は俺がいないとダメだ」と思わせられれば、恋の雰囲気になる日も遠くないはずです。 ■子供のように何かを楽しめる 大人

第308話 ま～いどっ、 家系ラーメンマンです🍜 今回は、定期的にお邪魔している壱系総本山「壱六家」磯子本店に行ってきました。 目次（タップで各項目に移動できます。） 「壱六家」磯子本店 「壱六家」磯子本店の店内 「壱六家」磯子本店のラーメン 「壱六家」磯子本店の動画 店舗情報 ■地図 「壱六家」磯子本店 壱六家磯子本店（いちろくや いそごほんてん）、1992年（平成4年）、米国大統領選でビル・クリントン氏が当選したその年にオープン。 店名の由来は、国道16号線沿いに店舗があることから”壱六”家と付けられたようです。 今回お邪魔した磯子本店の他に、上大岡、大船、大和に支店があります。 また、壱六家から派生した店舗は俗に「壱系」と呼ばれ、光家、らっち家、すずき家、ほどが家、壱八家、源絆家、豚骨らーめん道など店炊きのお店から、町田商店、松壱家、魂心家などのセントラルキッチンの店舗までかなりの

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日のテーマは「豆乳スープ」についてです。 台湾の朝食豆乳スープ 豆乳は好きですか？ 豆乳スープ　材料 （1人前） 豆乳スープレシピ 豆乳スープは混ぜると変化⁈ 豆乳スープを食べた感想 フランスパンの残りがあれば添えて 私が使うラー油はこれ ～さいごに～ 台湾の朝食豆乳スープ 豆乳は好きですか？ 私は豆腐も納豆も好きですが、以前は豆乳というと調整豆乳でコーヒー味のパック入りを飲むくらいでした。 でも、食事として食べる豆乳に興味を持ったのは台湾旅行をした時です。 宿泊したホテルに近いレストランで食べた朝食の豆乳スープがそれはそれは美味しくてびっくりするくらいでした。 その後、ある番組で豆乳スープ専門店の話題を放送していたのを見て自宅で作り始めました。 これが、超簡単で美味しいのです♪ そのレシピをお伝えしますね。 豆乳スープ　材料 （1人前

ボールですね 肉です tontun.hatenablog.com びっくりするくらいのアクセス数だったトマトパスタ トマト好きが多いのか トマト嫌いが多いのか tontun.hatenablog.com ここのひき肉の続きに、パン粉を入れ混ぜます 白いな 丸めまして、肉団子と言いつつも揚げるのは面倒なので、両面焼き入れます 面倒だったら揚げてください まあ、どちらが面倒ですかって話です お肉から玉ねぎが飛び出しておるな お野菜も欲しいので、人参追加 このままだと煮えずに焦げ付くだけなので、お水200mlを入れ火を通します 人参と肉団子に火が入ったらば、 ケチャップ、茹でたパスタも入れ混ぜます お好みで塩コショウ、チーズも入れたり入れなかったりしたらば ●いつの間にやらピーマンがいる肉団子パスタ どっから出てきたんでしょうかね マ・マー チャック付結束スパ 1.6mm(600g)【マ・マー】

なんでレンチンって言うんですか まだアジいるので tontun.hatenablog.com tontun.hatenablog.com 他はレンチンで簡単にいきたいですね やる気も、いつも以上にござらんわけですし レンジでチンすることをレンチンというわけですが、一回も聞いたことはない だいたい、ピーピーピーな気が どうでもいいですね かぼちゃサラダでもいきますか レーズンやヨーグルトが入った甘めのものも好きですが、ないものはないので 適当に切ったかぼちゃを600wで5～8分ほどピーピーピーして火を通します ゆで卵1個だけ作るのって面倒ですよねと思いつつ 炒り卵、油を切ったツナ、鰹節、お醤油を混ぜます 鰹節によっては、ちょいと魚臭いと思われますので入れなくてもですね こってり味の気分じゃなかったので かぼちゃサラダに、皮はいるのでしょうか🎃 なすを半分ほどに切りまして、これまた600wの

おはよう♬ いつも遊びに来て下さり有難うございます。お陰様でおりょー♪は今朝も元気です♬ 天使の皆様、たくさんの愛を有難うございます！ 積年の想いお片付けという大仕事を終え、なんだか疲れが出たのか脱力したのか、昨日は殆ど眠って過ごしてしまいました。 さて、今日なに書こう？ ぜんぜん思いつかないのー。 こんな日もあるさ！ こんな自分でいいのさ！ 大好きだ♬ あ、これだけは書いとこ、 天使の皆様、 大好きでーす♬ 言葉にできない感謝の気持ちでいっぱいです。 今日もみんなの笑顔が輝きます様に♡ ＜今日の写想＞ 虹の架け橋♬ お台場から望むレインボーブリッジ（ちょっと前に撮ったの蔵出しでーす） 最後まで読んで下さり有難うございます。 おりょー♪ は幸せ者でございます。どうぞ、今日も皆様が素晴らしい時間を過ごされます様に。 愛をこめて♡ ＊魔法の箱♡100文字の呪文＊開けてみてね

おはよう♬ いつも遊びに来て下さり有難うございます。お陰様でおりょー♪は今朝も元気です♬ 皆様、うれし〜です♬大好きな人たちが集まる場、最高です♡こうして今日も集まって下さり有難うございます。 最近ふと思うのですが、コロナで人と人との物理的な距離が離れた分、心理的な距離は近づいたのではないかなぁと。会えない分、想いや気持ちを言葉で伝える機会も増えていませんか？今までなら照れ臭いと躊躇しちゃった事も言えちゃう雰囲気というか。おお言わねば！言っとこうか！みたいな感じ、どうでしょうか。 以前もお伝えしましたが、私は数年前ブログを書いていた時期もあるし、ホームページで集客した事もあるし、それなりにSNSのアカウントも使ってはいたのですが、リアルな世界の人間関係ほど現実として感じられなくて。ハイ〜超アナログ人間です〜。なので、こんな風にブログを通して心を通わせられることがあるんだ！？と、本当に不思議

コールドプレスジュースのお店『ipset』 今回は神戸市芦屋にあります『ipset』というコールドプレスジュースのお店をご紹介したいと思います。 阪神芦屋駅から４５０メートル、徒歩６分。そしてＪＲ芦屋駅からは５５０メートル、徒歩７分とちょうど阪神とＪＲの中間に位置した場所にあります。 おしゃれなお店が立ち並ぶ鳴尾御影線という通りに面しており、またこの辺りは閑静な住宅街でもあります。 唯一残念なのはこの東西を通る鳴尾御影線（なるおみかげせん）という通りの名前でしょうか。もっと気の利いた名前だったらよかったのに、なんて思います。 ちなみにJR芦屋駅のほうへ続く南北の通りは茶屋さくら通りという名前で、その名の通り春には満開の桜で楽しませてくれます。 コールドプレスジュースのお店『ipset』 数種類のコールドプレスジュース ピラティス・ヨガスタジオ 最後に 数種類のコールドプレスジュース コール

どうも、ステージ４がん患者のkknsです。 私は昨年2月から病気療養のため会社を休職しております。 8月から職場復帰する準備として、昨日出社して職場の人と打ち合わせをしてきました。 私は福岡の中小企業に勤めているので一般的なお話しにはならないかと思いますが、私の場合の職場復帰について書いていきます。 それではよろしくお願いいたします。 今回の記事を読んで頂きたい方 大企業で長期休職をされている方 中小企業で長期休職をされている方 中小企業を経営されている方 抗癌剤治療で休職されている方 今回の記事を読んでわかる事 大企業に勤めている方は自社の制度の理解が必要 中小企業に勤めている方は人間関係を良好にする必要がある 中小企業の経営者の方は人間味のある対応をして大企業との差別化を図るべきである事 抗癌剤治療で休職をされている方は一度は会社に復帰してほしいという事 ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ 中小企業に