育毛剤を使って育毛をしている方。 また育毛剤は使っていないけど、生活習慣や頭皮ケアに気を遣っている方。 そんなあなたにオススメしたいのが、蒸しタオルです。 女性なら顔のスキンケアで、「蒸しタオル美容法」というのがあるので、蒸しタオルの効果をご存知の方も多いかもしれません。 でも薄毛に悩む男性は、蒸しタオルの利用法がピンとこないかもしれませんね。 具体的に蒸しタオルが、どのように育毛効果を発揮してくれるのか。 その理由と使い方をご紹介しましょう。 育毛に蒸しタオルが効果的な理由 薄毛になる原因。それは、頭皮環境の悪化。 薄毛対策をするなら、頭皮ケアすることが大切ですよね。育毛剤の効果を最大限に発揮させる蒸しタオルの効果について見ていきましょう。 頭皮の血行を良くする 育毛に蒸しタオルが効果的な理由は、頭皮の血行が良くなるからです。 頭皮は血行が悪くなりやすい場所なので、意識的に血行をうながし

タバタ式トレーニングでダイエットができるということで、海外ではかなり有名になっているようです。タバタ式という名前からもわかるように、日本発のトレーニング方法なんです。 考案したのは立命館大学の田畑泉教授。 もともとはアスリートのトレーニングメニューとして考案されました。それにダイエット効果があるということで、海外で人気になったそうなんです。 ではタバタ式トレーニングとは、どんなダイエット方法なのか見ていきましょう。 タバタ式トレーニングは痩せない？ 海外で人気のタバタ式トレーニングですが、考案者の田畑教授によると、「脂肪が減るという根拠はない」と断言しています。 「えっ？　それじゃダイエットにならない！」 と叫び声が聞こえてきそうですが、結果としてダイエット効果が期待できるということなんです。 つまり理論上は痩せる効果がないということですが、運動能力が向上することで体には何らかの変化は必ず