１０月１２日の食事記録 １０月１３日の食事記録 ２日間の振り返り＆MEMO ・食事スタイルのチェンジ １０月１２日の食事記録 《朝 87kcal》 ベジール 《昼 kcal》 フィッシュカレー、ターメリックライス、ブロッコリー、きゅうりの浅漬け 《夕 505kcal》 サバの塩焼き、かぼちゃの煮物、おかひじき 《間 90kcal》 梨、ソイラテ ・総カロリー　1223kcal（基準値1212kcal） ・総糖質量　173g（基準値120g～150g）超過！ 体重/体脂肪　48.4kg/　27.3％ 《MEMO》 タラがメインのフィッシュカレーを作りました。 なんとこれ漫画飯で『甘々と稲妻(9)』に登場するカレーです。写真はすごい黄色ですがｗターメリックライスにしたら、どちらもターメリック使っているせいか黄色くなってしまいました(￣▽￣;)　ちなみにターメリックライスには玄米を混ぜていますが

こんにちは、ぐらっとです。 今回は2018年の手帳を購入しましたので、そちらについて書いてみたいと思います。 購入したのは、モレスキン(MOLESKINE)のウィークリータイプ。大きさはポケットサイズです。以前、モレスキンのノートブックを購入したのですが、今回初めてモレスキンの手帳も買ってみました。 モレスキン ウィークリーダイアリー ホリゾンタル レビュー 手帳としての機能は？ 帯はデスクカレンダーに モレスキンのシャープペンをセットしてみる まとめ ▽こちらの手帳を購入する前に2018年の手帳を探した際の記事もあります。 2018年の手帳を調べてみた話。【仕事用】 - ぐらっと記 モレスキン ウィークリーダイアリー ホリゾンタル レビュー ぼくの買った手帳はウィークリータイプでホリゾンタルという横型のものです。 ハードカバーなので、手帳を手に持って書き込みするシチュエーションでの安定感

2学期に入り、我が子の成長が気になる頃では。「発達障害」について、信州大付属病院子どものこころ診療部部長の本田秀夫さんに聞きます。（聞き手・松本航介） 発達障害とは、子どもの頃から行動に特記すべき異常があることを言います。異常は乳幼児期からみられ、成人後も残ります。そして、それが要因となり、何らかの形で生活に支障を来します。 「異常」というと、「正常」の反対のように聞こえますが、私は、「通常」の反対だと思っています。 例えば、左利きの人は人口の10％ほどいます。「通常」ではないという意味では「異常」です。昔は左利きの子は「右で書きなさい」と矯正されましたけど、今ではそういうことはあまりしません。つまり、かつては「正常でない」と思われていた左利きも、最近は「通常でない人たち」というふうに見てもらえるようになっています。 発達障害もそれと同じ。少数派の物の考え方をする人たち、少数派の感じ方をす

前後キャリアに荷物を満載した時代は今は昔。バイクパッキングの登場以降、自転車旅の道具は驚くほど軽く、コンパクトになった。ライトウェイトな旅道具のオーソリティ、千代田高史さんのバッグの中身から、新しい時代のサイクルツーリングの方向性を探る。 バイクパッキングの道具選びは軽量でコンパクトなものを選ぶことが大前提。特にマットとテントは近年大幅な軽量化が進んでいる分野なので、ここを替えるだけでもかなり荷物をコンパクトにできる。今回の旅では千代田さんの提案でシェルターに超軽量な大型タープをチョイス、そこに全員で眠る共同装備とすることにより大幅な軽量化を達成した。 また、機動力の高い自転車の旅では、移動先で商店や食堂に立ち寄れる機会も多いため、自炊はお茶やラーメンのお湯を沸かす程度と割り切れば、火器や食器も固形燃料や500cc程度のカップなど最低限のもので済む。春から秋の旅の場合は、よっぽどの高地でキ

【2023年最新版】新宿のネットカフェ15店鋪を徹底比較！安くておすすめな漫画喫茶とは 2023 4/02 新宿はネカフェ難民が多く宿泊する激戦区です。筆者も何度か新宿ネカフェを利用していますが、店舗数が多すぎて選ぶのが大変だなぁと常々思っています。 終電を逃して始発まで仮眠をとったり、ホテル代を浮かせるために格安で1泊するためだったり、就活やイベントで時間をつぶしたりと、利用目的は様々だと思います。 そこで今回は、新宿駅周辺にあるインターネットカフェ・漫画喫茶全20店舗を一挙に紹介し、価格・立地・設備の面から徹底比較していきます。 このページの情報は記事更新時点での情報となっています。料金や住所、電話番号などが変更している場合に数字が異なる場合がございます。あらかじめご了承ください。 この記事で紹介するネットカフェは全て24時間営業です。

これにジーンとする理由がわからない 清水アキラの三男、清水良太郎の逮捕で記者に取材をされて泣きながら清水アキラさんが言ったこのセリフは芸能ニュースなどで何度もお茶の間に流れている。 「息子を突き放したいけど・・・家族ですから」 ここにたとえ犯罪を犯してでも息子を愛そうとする父親の姿を見て感動する人が沢山いるようですし、それを見越して芸能ニュースも繰り返しこのシーンを取り上げるのでしょう。でも。 僕はこのシーンを違和感を感じて見ています。それが正しいとはいいませんし、父として子供への愛を感じる発言だと思う人を間違ってるともいいません。ただ、自分はこう思う、ということを書きたくなったから書くだけ、それが私のブログです。 これを他の人のブログまで押しかけて「私はこう思う！」とかやるつもりも別にありませんのであしからず。平和大事。 初犯ならこれでもいいのかもしれない この三男、犯罪に手を染めるのは

こんばんは～ お休みの土曜日、今週はいろいろ忙しかったので疲れていたのか今朝は二度寝でゆっくり起きました。 串カツいっとく 今日は職場の同僚３人で梅田に串カツを食べに行きました。年代が違うのでパッと見ただけでは私が娘と妹と一緒に来ている風に見えたかもです。 www.to-kosan.com 同じようなチェーン店展開の　串カツだるま　は何度か行きましたが　この店、私は初めてでした。店舗によってお店の雰囲気は若干違うようですが私の行ったこの店はビジネス街にあって小洒落た感じは一切ありませんが楽しく食事できました。 ２２種類の串カツとサイドメニューが数種類の６０分食べ放題で税抜２６８０円なのですが、最初の１１種類を食べきってから好きなものを注文できるシステムでお芋やお餅、焼売の串揚げなどお腹が張るものが多かった。なんとか１１種類食べ終わって皆と同様に追加３種類　+　土手焼き、軟骨から揚げ、ハイボ

日本人の食卓に欠かせない納豆は、強い粘り気が特徴の発酵食品。汁物に使えばとろみがつき、そのまま食べる時とは違ったおいしさが生まれます。今回は、とろりと温かい納豆汁5選をご紹介。秋も深まってきた今の時期、やさしい口当たりの汁物を作ってほっこりしてくださいね。 ほかにもいっぱい！「納豆のレシピ」をチェック！ 【れんこんの梅納豆汁】（152Kcal、塩分2.7g） <材料・2人分> ひき割り納豆 2パック（約100g）、れんこん 1/2節（約80g）、梅干し 大1個、万能ねぎの小口切り 適量、だし汁 2カップ、みそ <作り方> 1. れんこんは5mm角に切って水にさらす。納豆はざるに入れて水でざっと洗う。ともに水けをきる。梅干しは種を除いて包丁でたたく。 2. 鍋にだし汁、れんこんを入れて火にかけ、煮立ったら弱めの中火にして約5分煮る。 3. みそ大さじ1と1/2～2を溶き入れ、梅干しと納豆を加

この歯科衛生士のブログを書き始めたのがちょうど８月からなんですが、もう２ヶ月、まだ２ヶ月といった心境です。おかげさまで総PVは２万を超えました。 ２ヶ月で２万ならいいほうなのかな？あまりそこらへんよくわかってないんです。 このブログを始めたきっかけは先に書いていた別のブログが特化ブログで、ちょっとした日常のこととか書きたいけど書きづらいというのがあったんです。 自分の感じたこととか、面白かったこととかもかけるようなブログを始めようと思って、独自ドメインもとらずにゆるーい気持ちで始めちゃったんです。 でも書き始めたら、がっつり歯科の特化ブログみたいになっちゃって、いまさら他のこととか書きにくくなってきてたんですが、 最近ツイッターのフォロワーさんを増やしたいのと、ブログの事を色々相談できる場がほしくて、あるグループの門をたたいたのですが、運よく入れていただけることになり、一気にツイッターでの

店舗情報 ご自宅にいるような環境でリラックスして過ごして欲しい。『いぬべや』のコンセプトです。 なるべくご自宅で過ごす環境と同じように狭いケージに閉じ込めることなく、お預かりしたワンちゃんはスタッフと一緒のお部屋でテレビを見たり、ゴロゴロしながら一緒にお昼寝したり、夜は一緒に寝ます。 多くのワンちゃんが一緒にいるとストレスを感じる子もいるため、1部屋1組のお部屋も用意しております。 「安全・安心」と「快適・便利」に過ごせるよう使用する器具・設備の清掃、除菌を徹底して行い、清潔なお部屋に保っていますので、ご安心しておまかせください。 ◎いぬべやにはケージがありません。「まるでお家にいるような感覚」を大事にしています。 ◎遊び道具もいっぱいあります。 ◎近くには大きな公園も！散歩コースです。1日2回以上散歩に行きます。 ◎空気清浄機付きエアコンです。熱交換機能付き換気扇で24時間換気も行ってい

ゼロガ丸です！ 東京で一人暮らしがしたい！ けど実際いくらかかるの？ そんなあなたのために 、 東京で一人暮らしをしている僕が、 実際に払った初期費用とその内訳を大公開しました！ さらに ・実際に用意していた貯金額 ・住んているエリア ・部屋の間取りや設備、周辺環境 ・敷金礼金等の不動産関連費用の項目と金額 ・支払い方法や時期 ・敷金礼金について そこまで書きました！！ なぜなら ここまでわかってようやく全体像が何となくイメージできると思うから！！ 家賃だけ書いてあってもしょうがなくないですか？ どの辺に住んでて、どんな間取りや設備、周辺環境なのかわからないと意味ないですよね？ だからそこまで書きましたよ！ よっ、男前！(ほめて伸びるタイプ) ※ただし、家賃額は若干変えてます。ごめんなさい！けど初期費用総額にはほぼ影響ないし、他は本当に払った金額です。 ではでは、詳しく見ていきまっしょい。

はじめまして！ ゼロガ丸(ゼロガマル)です！ 本名です！ 嘘です！ すみません！ 東京都内で一人暮らしをしている20代後半の男です！ これは本当です！ ゆるふわな情報過ぎてまだ、 お前は誰だ？(三葉！ではない) という状態だと思います。 な・の・で 最初の投稿ということで、 僕がどんな人間なのか？ なんでこのブログを始めたのか？ どんなブログ(にしたい)なのか？ について書きたいと思います！ 僕がどんな人間なのか？ 意識高い系のクズ つまり現代語訳すると賢者ですかね？ 面倒くさいことは大嫌いで、そのくせ人生を楽しみたい。 完全にクズの発想です。 その上、人の役に立ちたい。困ってる人の力になりたい。 意識だけ高い高ぁーいなんです。 その結果、人生で迷子になってきたわけで、、、 意識高い系クズ、、、 そんな重すぎる現実は受け止められないので、 一周回って賢者ということでお願いします。 では、そ

ペットショップが抱える問題は大きい。 そしてそれが人間に及ぼす 影響は重大だ。 私はその危険性を明らかにするため、 ペットショップへの潜入取材を試みた。 今日はそのレポートだ。 さて、店内に入って最初に出会ったのは、 アメリカンショートヘアの子猫だ。 そしてそのまま通り過ぎようとすると ふいに猫と目が合った。 「あ、この猫！ この猫、今こっちを見た！ この猫は間違いなく 私に呼びかけている！ 一刻も早く救い出さなければ！」 私は急いでふところに猫を入れ、 連れ出そうと思った。 しかし、ふと我に返り、 伸ばした手を引っ込めた。 危ない危ない、これは罠だ。 もしそのまま行っていたら 確実に死んでいた、社会的に。 私は同じ過ちを繰り返さぬよう 気を引き締めて次のコーナーへと進んだ。 続いて訪れたのは小動物コーナーだ。 だが、私は小動物には興味がない。 私はそのまま通り過ぎようとすると ふいにハリ

こんにちは、かえるさんです。今回は、いて座の趣味のお話です。 いて座って、そもそも趣味っぽい星座だよね。 楽しい、おもしろいことを考えるのが大好きな星座ですね。 誰でも好きでしょ。 それは「楽しいこと」でしょ、「楽しいことを考える」のは全然違いますよ。 考えるだけで楽しいこと、と言うのは、頭を使うことですからね。 やっぱり頭を使うのが好きな星座なんだね。 そうです、今回はそんな、いて座のお話です。 いて座の成分 いて座の趣味 いて座の注意点 いて座、ユルい？ いて座の成分 とにかく考えごとが好きな、いて座ですが、考えるネタが無くても、とにかく考えごとが止まらないのが良くないケースです。 頭使う星座は、そういう所あるね。 そうですね、考えることをやめるのは難しいので、プラスになることに頭を使いたいですね。ネタが無くて妙なことで悩み始めたりすると身体にも悪いですから。 どうして、そうなっちゃう

久しぶりの更新です。3週間くらい？ こんにちは！西宮です☆ ちょっといろいろありまして…ブログを書く気になれなかった。 モチベーションって大事だね。 いろいろはまた書くとして、悩んだ結果 はてなブログをプロ化しましたよ～！ 前にこんなんかきました。 www.nishimiyayuu.com なんでこんなに悩んでたのかというと、はっきり言って あんまりアクセスない。 マネタイズしたいなとは思っていたけど… 読まれないと。まずは。 で、悩んだ結果なぜプロ化に踏み切ったのか。 まず、冒頭にもかいたんだけど3週間くらい更新してなかったんです。放置。ログインはしてて、読者登録している人のブログを読んだりしてました。 更新しなくなると自分のブログに興味も薄れてきてて、あんなに見てたアクセス解析もまったくみなくなっちゃった。 ふと「今全然アクセスないんだろうな～。0とかだろうな。」 とか思って久しぶりに

こんばんは、稲田ズイキ(@andymizuki)です。 今宵ドンクライがお伝えしたいのは、誰にもわかってもらえないどころか、口にすることさえできない孤独について。 「人の道を踏み外す」という言葉があるが、僕には文字通り、「人間の道を踏み外してしまったんじゃないか」と思った経験がある。 ここで一つ、この記事を見ているあなたに聞きたい。 「ルギア」というポケモンをご存知だろうか。 (出典：amazon/©️任天堂) 「ポケットモンスター銀」に出現する『海の神』とも伝えられている伝説のポケモンだ。 『劇場版ポケットモンスター 幻のポケモン ルギア爆誕』では「破滅を救う神」として伝説のポケモン同士の争いを止めようとした、いわば伝説 of 伝説のポケモン。 僕はその「ルギア」で抜いた。伝説のポケモンをオカズに使ったのだ。 突然だが、僕は生まれつき、へそに穴がない。 母が出産後、自力で僕のへその緒を引