ツァイガルニク効果(ツァイガルニクこうか、英: Zeigarnik effect)とは達成できた事柄より達成できていない事柄・中断している事柄を意識している状態[1]。ツァイガルニック効果、ゼイガルニク効果、ゼイガルニック効果とも表記する。 ドイツのゲシュタルト心理学者クルト・レヴィンの「人は欲求によって目標指向的に行動するとき 緊張感 が生じ持続するが、目標が達成されると緊張感は解消する」という考えに基づき、リトアニア出身で旧ソビエト連邦の心理学者ブリューマ・ゼイガルニクが「目標が達成されない行為に関する未完了課題についての記憶は、完了課題についての記憶に比べて想起されやすい」との事実を実験的に示した[注釈 1]。 さらに、ツァイガルニクらには、未完成の図形と完成した図形についての記憶研究もある。知覚の実験にあっては、未完成図形の方が完成図形に比べて記憶の度合いが悪い。 自分自身の行為を
Send to Kindle こんにちは、合同会社5W1H代表の高野潤一郎です。 先日、某企業にて「『組織学習の種類』と『コーチングの種類』の関係」についてお話させていただく機会がありました。そこで、今回は、「学習する組織」というコンセプトに詳しい聴衆の方に受けが良かった「シングル・ループ学習、ダブル・ループ学習、トリプル・ループ学習」の解説図をご紹介しています。ご興味をお持ちいただけましたら、この先も目を通してみてください。 シングル・ループ学習、ダブル・ループ学習、 トリプル・ループ学習 早速ですが、冒頭で触れた解説図についてご紹介いたします。 図表1: 組織学習の種類 図表2: 3種類のループ学習 図表1は、「『組織学習の種類』と『コーチングの種類』の関係」についてお話させていただいた時に「『学習を妨げる認識』や『知ったかぶり』を見つけて修正する組織学習のプロセス」の説明図としてホワ
Inc.:職場で自分を詐欺師のように感じたり、人から見かけほど専門的能力がないと思われるのを心配したりしている人は、精神分析医が呼ぶところの「インポスター症候群(詐欺師症候群、自分の能力や実績を認められない傾向のこと)」を患っています。あまり心地よいものではありませんが、心配し過ぎる必要はありません。全く珍しい病気ではないのです。 約7割の人は「自分はペテン師だ」といつからか感じており、 Tina Fey氏、 Maya Angelou氏、Sheryl Sandberg氏などのお手本となるような人たちでさえ、そのような経験があると認めています。例に挙げた人が全員女性であることにお気づきでしょうか。インポスター症候群は専門職をもつ女性に多く見られる症状なのです。 さらに専門家は、インポスター症候群は、自信を喪失しても平気な人よりも、聡明で有能な人に多い傾向にあると主張しています。したがって共通
この画像を大きなサイズで見る さて前回、能力の低い者ほど自己を過大評価しやすい「ダニング=クルーガー効果」に関しての記事をお伝えしたが、今回はその逆ともいうべき、能力が高い者が自己を過小評価する現象に関してである。 この現象は、インポスター・シンドローム(詐欺師症候群)と呼ばれている。実際に自分の力で成功し達成したことであっても、どんなに周囲から高く評価されても、自分にはそんな能力はない、評価される資格はないと自己を過小評価してしまう心理状態を指す。 有能な女性に多く見られる現象なのだそうだ。 インポスター・シンドローム(詐欺師症候群)に陥ると? インポスター・シンドローム(詐欺師症候群)に陥ると、自分の成功や功績を受け入れることができず、それを評価されると、あたかも自分が周囲を騙しているかのように感じ、いつか詐欺師(インポスター)であることがバレてしまうのではないかと不安になる状態で、男
自己奉仕バイアス(じこほうしバイアス、英: Self-serving bias)は、成功を当人の内面的または個人的要因に帰属させ、失敗を制御不能な状況的要因に帰属させること。自己奉仕バイアスは、成功は自分の手柄とするのに失敗の責任を取らない人間の一般的傾向を表している[1]。それはまた、曖昧な情報を都合の良いように解釈しようとする傾向として現れるとも言える。自己奉仕バイアスは自己高揚バイアス(Lake Wobegon effect)(英語版)とも関連する。自己高揚バイアスは、個人がその自尊心の拠り所となっている分野で平均以上だと信じているために生じるバイアスである。例えば、自動車を運転する人の多くは、自分が平均以上にうまい運転をすると思っている[2][3]。 この用語は、成功または失敗によって生じた賞賛または非難において、バイアスのかかった原因推定のパターンを説明するのに使われることが多い
物知りな人ほど「知ったかぶり」をしてしまう? 知識に関する心理学 Do You Really Know What You Think You Do? 「無知の知」というソクラテスの言葉がありますが、実際には、自分が無知であることを知ることはとても難しいようです。人は、「自己奉仕バイアス」により、実際以上に自分は物事を知っていると思ったり、自分の推論が実際以上にいいと信じ込んだりしてしまいます。これは誰にでも起こりうることです。例えば、2015年に行われた研究では、研究者が被験者に生物学、哲学、そして文学の分野での自分の知識を評価するようにお願いしました。例えば生物学の分野では「哺乳類」とか「副腎」といった用語が出て来ましたが、そのなかには人々が知るはずのない、研究者が作り出した言葉がこっそり含まれていました。すると、被験者の124人中110人が、自分はそれについて知っている、またはそれにつ
Pick the Brain:目標設定は得意だけど、達成するのは苦手という人、多いのでは。 新ビジネスの立ち上げ、外国語の習得、楽器の練習など、私たちは始めることが大好きなのに、最後まで終わらせることはほぼありません。目標を達成できない理由は、何よりもモチベーションと忍耐力の欠如でしょう。 私たちは、避けられない障壁に対する心の準備ができていないまま、楽観主義だけで物事をスタートしてしまいます。マインド・コーチのTony Robbinsが言うように、「何事の成功も、80%は心理学で、20%は力学」なのです。 そこで、もう途中であきらめることがないよう、粘り強くなるための6つの方法をお伝えします。 1. 今の自分よりも大きなビジョンを すべては、初めの一歩から始まります。 現在の自分よりも大きなビジョンと目標がなければ、困難の初期段階であきらめて、倒れてしまうかもしれません。大きな目標は、自
目次 ストック収入とはなにか ストックビジネスを構築している企業の事例 事例①:ソフトバンク 事例②:セコム 事例③:アマゾン 事例④:アドビ 個人がストック収入を得るためにはどうすれば良いのか ブログでのアフィリエイトもストック収入になる オンラインサロンも典型的なストック収入のモデル 不動産の家賃収入がストック収入としては最強 こんにちは、暇なコンサルタントです。 twitter.com 本日は、個人のキャリアにおけるストック収入の構築の重要性についてのお話をしたいと思います。 ストック収入とはなにか その前にストック収入とはなにかについて説明しておきましょう。 ストック収入とは、簡単に言えば、放っておいても勝手にチャリンチャリン入ってくる収入のことを指します。 このストック収入は構築するのはなかなか難しいのですが、一旦構築できてしまえば、後は勝手にチャリンチャリンと収益が発生する性質
暗記よりも理解する 私は,理系科目において暗記は否定派です. 「暗記しない数学」なんていう本を出しているくらいですから,どれくらい暗記を毛嫌いしているかが分かるかと思います 高校レベルならまだ暗記で大丈夫かもしれませんが,理解していないといずれ詰みます 暗記は時に簡単に点数をとれます,なぜなら理解するより丸暗記したほうが速いから.しかし,同時に暗記は脆いんです. ということで,私が実践している,暗記を出来るだけしない勉強法をまとめておきます ステップ1 式暗記をせず,定義をしっかりと理解する まずは,定義をしっかりと理解することが大切です. 「使われている単語の意味がわからない」「馴染みのない単語が使われている」 このように,定義の理解不足によってわからなくなることって結構多いんです. そういう人は,はじめのうちは問題はなんとなく解けても,進むに連れてわからなくなってきます 「関数」とは?
京大マイコンクラブが教える絶対に失敗しない言語の選び方 キミには JavaScript がオススメだ! 新しい!! JavaScript自体は1995年出だが, ブラウザベースの需要の高まりから近年再燃してきている言語だ!! ES6などはとっても新しいぞ!!! 英語で書ける!! 英語でプログラミングできるので, 英語が嫌いでないキミにぴったりだ! 英語で書けるなんて凄い言語だ!! 動的型付け!! 型が動的に決定されるから, 型にはまりたくないキミにぴったりだ! 2016年の新入生プロジェクト JavaSript入門講座のスライドはこちら サンプルコード console.log("Hello World!"); Tweet
ー行動力を上げる方法なんてない・・・ そう聞いたら、 あなたは一体どう感じるだろうか? やっぱり、 「行動力」に悩む人は多い。 実際、俺自身もけっこう悩んだし、 読者さんからそういう内容のメールもよく頂く。 だからこそ、 必然的に取り上げることが多くなるんだけど、 今回はまた少し違う視点から攻めてみよう。 テーマは、 「完璧主義をやめると行動力が上がる」だ。 (※まずは動画をご覧ください。) ”準備の大切さ”を訴える人もいれば、 「準備なんてクソだ」って言ってる人もいる。 これって果たしてどっちなんだろうか? ・・・まぁ、これは正直、人によるんだよね。 つまり、 準備をしっかりした方がうまくいく人もいれば、 準備なんてせずに、 さっさと動きだした方がうまくいく人もいる。 だからまず、 「あなたがどっちタイプなのか」を見極める必要がある。 その1つの見極め方としては、 「目標に向かって真っす
先日、米マイクロソフトの Redmond キャンパスで行われたマイクロサービスのハックフェストに2週間ほどサポーターとして参加してきた。 そこで気づいた日本との技術導入の差の秘密について気づきをブログに書き留めておこうと思う。 ハックフェストというのは、お客様のガチの環境もしくはそれに近い環境/テーマで行うハッカソンだ。 例えば DevOps の文脈であれば、自動化したら効率化されそうな部分に関して、マイクロソフトの製品チーム、エバンジェリストがサポートしながら、お客様自身が我々と一緒にハックをして、実際にお客様の環境を自動化してしまうようなイベントだ。 Hello Worldやチュートリアルレベルではないので、お客様の環境が本当に自動化されてリードタイムが短縮されたり、我々にとっても、現場の難しい問題を知り、それに対してソリューションを作ることができるので、スキルアップまでできるので私は
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