こんばんは。 現在毎朝呼んでいる『Keep sharp』は本当に学びになります。 リンク アルツハイマー病を中心とした痴ほう症の予防・改善を主眼に置いた著書ですが、私たちの生活習慣全般の改善についても考えさせられる本です。 当然ながら脳と体、そしてメンタルは密接に関連しています。脳の健康を維持・改善することは、身体を、そして心の状態をも良くすることにつながりますね。 この書籍には、日常で私たちが取り組むことができる、数多くのアクションが示されています。 例えば、下記の二つ。 ・他人とふれあう ・日常で刺激を得る これらは、痴呆症の予防に効果的です。 他人とふれあうことなく、毎日一人で平凡な生活を送る。こういう生活パターンは単身の高齢者に多く当てはまるでしょうか。高齢者が痴ほう症になりやすい、痴ほう症の発症を加速する原因の一つと言えるかもしれません。 でも、これは年齢にかかわらないのです。若

1月の最後の週末となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 iPhone SE3、iPhone13、iPhone13mini、iPhone12、Google Pixel 7、Pixel 6aなど主要なスマートフォンの一括および分割販売の状況を東京都内の家電量販店でチェックしてきました。 今回調査したのは、新宿のヨドバシカメラ新宿西口、ビックカメラ新宿西口、ヤマダデンキLABI新宿西口館です。 Google Pixel 6a Google Pixel 7 iPhone SE (第3世代) iPhone 13／iPhone 13 mini iPhone 14／iPhone 14 Pro／iPhone 14 Pro Max iPhone 12 ドコモ home 5G Xperia 10 IV／Redmi Note 10T ＆ 10 JE／OPPO A55s 5G／AQUOS Sense6s／Ga

Amazonは2月2日（木）9時から2月5日（日）23時59分までの4日間、恒例のビッグセール「Amazonタイムセール祭り」を開催します。 お買い物額に応じて、最大5,000 Amazonポイントを進呈するお得なポイントアップキャンペーンも実施します。 主なタイムセール対象予定商品 最大10％ポイントアップキャンペーン JCBカード利用で最大20％還元キャンペーン【2/13まで・最大3000P】 プライム会員登録がお得！Amazon Mastercard新規入会でポイント還元も！ Amazonタイムセール祭り 主なタイムセール対象予定商品 【Amazonデバイス】Ring Indoor Cam (リング インドアカム) 【Amazonデバイスセット買い】Ring Video Doorbell 4 (リング ビデオドアベル4) + 予備バッテリー 【Amazonデバイスセット買い】Ring

人って、不完璧なもんなんです。 欠点に思えるようなことでも、それは個性なんです。 悪い所って誰にでもあるから、完璧を求めすぎないで このことからは、なぜか良いことしか起きない 使命と困難の大きな違い 悪い所って誰にでもあるから、完璧を求めすぎないで Q　子供のペースに合わせて、笑顔でゆっくり階段を降りたり、公共の場でキャッキャとはしゃぐ子供をにこやかに見守ろうお母さんを見ると、ほんわかした気持ちになり、素敵だなと思います。 今も昔も立ち止まって見てしまうほど憧れるのに、私自身は自分の子供に、そうした対応ができませんでした。 子供は悪くなく、間違っているのは私だと、わかっていたのに、ゆっくり見守ることができず、自責の念にかられていました。 今は子供も成人し、離れて暮らしているので、明るく楽しい会話だけになり、ほっとしています。 来世また母になり子どもと接する時に、今世の学びの続きとして、どの

はてなブログのアクセス解析に異変が！ Bingアクセス先ページがおかしい 文字だらけの表示 クリックすると「お探しの記事は見つかりませんでした」 ブログは表示されるが記事表示なし 記事を削除したかのような表示 実際は存在する 問題があるのは３記事のみ グーグルやヤフーのアクセス先は問題なし！ はてなブログのアクセス解析に異変が！ 今回は、はてなブログのアクセス解析のページの話です。ふと、アクセス元Bingのアクセス先を見てみると、いつもと違って一部タイトルが表示されていないことに気付きました。 Bingアクセス先ページがおかしい 文字だらけの表示 次の写真の右下のようにBingアクセス先がタイトルはなく文字だらけ。 これが３つもありました。 クリックすると「お探しの記事は見つかりませんでした」 ブログは表示されるが記事表示なし この文字だらけのアクセス先をクリックすると、ブログそのものは表

昨シーズンから、息子2人はすっかりスノーボードにハマっています。 www.pandamama-eigoikuji.xyz お正月明けの３連休は、初めて新潟のスキー場に行ってきました♪ 数年ぶりに泊まりがけのスキー旅行！ どうせなら、いつも行かないスキー場に行ってみようと、 ずっと行きたかった新潟に決めたのです(￣∀￣) はじめての新潟に大興奮！ 私、東北出身なのもあって、実家の近くのスキー場に行くことが多いのです。 ですが、今シーズンは数年ぶりに泊まりがけのスキー旅行。 行ってみたかった新潟！ その良さや評判はもちろん知っていました。 「ご飯が美味しいらしいよ♪」 という夫の一言も決め手となりました( *´艸`)！ 新潟は米所で知られていますからね。 お米が美味しいところはお酒も美味しい♪ 実は、昨シーズンも新潟旅行を計画していたのです。 結局自粛して日帰りに変更したのですが、その時の行き

Appleが開発を進めている自社設計のWi-Fiチップについて。 その開発を一時的に停止したことをAppleアナリストMing-Chi Kuo氏は報告しています。 Apple、自社製Wi-Fiチップの開発を中断AppleがWi-Fiチップの開発に取り組んでいるという情報は、BloombergのMark Gurman氏が1月、AppleがWi-FiとBluetoothの両方を搭載したチップの開発に取り組んでいると報告していました。Appleは2024年から自社製チップに移行し、2025年までにBroadcom製品を置き換えることを目指しているとしていました。 なお、Wi-Fi＋Bluetoothチップは、AppleがQualcomm製品を置き換えるために開発を進めている5Gモデムチップとは別の部品です。Appleの最終的な目標は、iPhoneの重要な部品の多くを自社生産し、サードパーティ企業

こんばんは。 日々の生活における「無駄時間」を削減する。そのために一日の行動ログをとる。 ここ数日にわたり、私の実践記録をお伝えしてきました。 行動ログはどうとればいいのか？ ひとつの重要なポイントは、可能な限り行動を細かく記録するということ。 自分が認識できていない行動を把握するのが主目的ですから、なにかの行動を始めたらその時刻を記録する。終えたらその時刻を記録する。面倒に感じるかもしれませんが、この作業は行いましょう。この作業をこれから毎日365日やるわけではありません。できれば少なくとも1週間は続けた方がいいですが、ある限定の期間だけの話ですから。 とはいえ、すべてを記録するのはかなり難しいと思います。そもそも記録する習慣がないわけですから、記録するのを忘れてしまうこともしばしば。そして、意識はいろいろな方向に移ろいますから、実際には何もアクションをしていないけれど思考を働かせている

Appleが今年後半の発売に向けて準備を進めている新型「iPhone 15」について。 新モデルはWi-Fi 6EをサポートするというBarclaysのアナリストの最新報告をMacRumorsが伝えています。 ただし、Wi-Fi 6EがiPhone15のシリーズ全モデルに搭載されるのか、Proモデル限定となるのかは触れられていません。 iPhone 14 ProAppleはこれまで、最新の11インチと12.9インチiPad Pro、14インチと16インチMacBook Pro、Mac miniなど、一部のデバイスにWi-Fi 6Eのサポートを追加してきましたが、iPhone 14の全モデルはそれよりも古いWi-Fi 6を搭載しています。 Wi-Fi 6は2.4GHzおよび5GHz帯で、Wi-Fi 6Eは6GHz帯でも動作することで、より高速な無線通信、低遅延、信号干渉の減少などのメリットが

財務省が2023年2月に発行する個人向け国債（変動10年）の利率を0.33%にすると発表しました。 0.17%だった1月発行分の約2倍で、2015年8月以来の高水準と話題に。 「個人向け国債はおすすめか？」というご質問を頂くことも増えました。 個人向け国債（変動10年）は元本保証でインフレにも一定程度対応できるので、おすすめの金融商品ではあります。 ただし、元本保証だからと資金を集中させることはおすすめできません。 今回は、個人向け国債（変動10年）のおすすめポイントと、資金を集中させることをおすすめしない理由について解説します。 個人向け国債の購入を検討している方は、参考にしてください。 個人向け国債とは？ おすすめは「変動10年」 個人向け国債（変動10年）の利率が0.33％に上がった理由とは？ 個人向け国債に資産を集中させることはおすすめできない 元本保証にこだわるのは危険 まとめ

親兄弟だからといって、顔も見たくないなら、まったく会わなくったっていいんだよ。 骨肉の森 嫌な子と遊ぶ必要がどこにあるんですか 心配性の母 骨肉の森 Q　母が癌により、発症して2ヶ月で亡くなりました。 父、兄、兄嫁の態度が急変しています。 全て父と兄で相続、葬儀、四十九日法要も決め、長男家絶対の態度を示してきます。 それが隷属に近く、我慢できません。 四十九日の法要後の食事会に私の息子と嫁、嫁の両親は出たいと言いますが、私は法要だけ出て食事会は出なくてもよろしいでしょうか？ それで今後は盆暮れ正月の線香をあげに行くことで十分と考えています。 遺産については顧問弁護士を通し、進めていきます。 こういう考えで、父や兄と付き合うことで良いでしょうか？ A　斎藤一人さん 嫌なら盆暮れだって行かなくってもいいんだよ。 顔も見たくないんだから。 スッキリしたいなら、徹底的に喧嘩してもいいんだよ。 これ

こんばんは。 日々の生活における「無駄時間」を削減する。 そのために一日の行動ログをとる。 これをやると、無駄時間を作り出している犯人を明確にできます。 朝の時間泥棒は把握できました。盗まれたとはいえその被害は約15分。それほど大きな被害ではありませんでした。 大量の時間を盗んでいるのは休日の泥棒のほう。30分や1時間単位で時間が奪われていましたから。 行動ログをとって分かったのは、ここでも犯人は「スマホ」だったということ。 タスクとタスクの間にスマホを必ず手にしている。SNSのチェックだったり、気分転換だったり、調べものだったり、その目的はいろいろあります。どの目的だとしても短時間で終わらせるつもりで始めるんですが、ここで深みにはまっていることが多い。最初の目的以外の情報を次々と取りに行ってしまい、瞬く間に時間が過ぎ去っていく。 何となくは分かっていました。スマホで時間を無駄にしているこ

「HomePodソフトウェアバージョン16.3」が配信され、アップデートすることで、HomePod第2世代とHomePod miniで、温度センサーと湿度センサーが利用できるようになりました。 特に対応デバイスは必要なく、HomePodがあれば、HomePodの設置してある部屋の温度と湿度を計測し、iPhoneやiPadのホームアプリで確認できるようになります。 各部屋の温度と湿度を手元のiPhoneからまとめて把握できるのは便利です。 HomePod miniとHomePodで温度と湿度センサーが利用可能に温度・湿度センサーを利用するには、iPhoneまたはiPadをiOS/iPadOS16.3以降に、HomePodソフトウェアをバージョン16.3以降にする必要があります。 利用は簡単です。 ホームアプリを開き、「気候」をタップして、「温度」「湿度」を表示させるだけです。 アップデート直

あなたが思うほど、親は成熟してません。 親も未熟なんです 過去はいくらでも変えられる 自己憐憫しない 親も未熟なんです Q　うちは3人兄弟で、私は一番下です。 小さい頃、何かわがままを言って泣いた時、母が「そこで勝手にないていなさい」と言って、私以外の家族が、隣の部屋で楽しそうにしていました。 その時、私は「自分はいなくてもいいんだ」と思い、その後何かあるたびに「やっぱり自分は、いない方がいいんだ」と思うようになりました。 その傷が未だに消えず、人に心を開くのが苦手で、人間関係が築きづらいです。 どうすれば、前向きに進むことができるでしょうか？ A　斎藤一人さん その考え自体、あなたにとって得する生き方じゃないよ。 子供の時には、そういう経験は誰にでもあるの。 親も未熟だったんだ、そう思うと楽になるよ。 人はね、この世で遊ぶために生まれてきたんだよ。 だから、もっと遊んでください。 はなゑ

楽天市場にて本日より28日1時59分まで、ショップ買いまわりでポイント最大44倍となる「お買い物マラソン」が開催されています。 最大44倍の内訳 お得なクーポンをゲット！ 対象iPhoneが10％OFF！ ふるさと納税もポイントアップ対象！ Apple Gift Card認定店がお得 お買い物マラソン 最大44倍の内訳 ポイント最大44倍の内訳としては、 買い回ったショップ数で最大10倍：最大7,000ポイント(期間限定ポイント) 各ショップ個別で最大19倍 SPUで最大15倍 となっています。 さらに、楽天モバイルお申し込みで楽天市場でのお買い物ポイント＋9倍キャンペーンも同時開催されています。 お買い物マラソン詳細は公式解説ページをご覧ください。 お得なクーポンをゲット！ スタート2時間限定！最大50％OFFクーポン 楽天スーパーDEAL 4時間限定！エントリー＆条件達成で+5％ポイン

こんばんは。 日々の生活から「無駄時間」を削減する。 今回私が削減したいと思った「無駄」は「何をやったか特段思い出せない時間にとっていた行動」。この行動を特定し、その時間を削減する。 そういう行動こそ「無駄」といえますよね。 当たり前すぎて「いまさら何を言ってんの？」と思われるかもしれません。でも、「自分が何に時間を使っているか」をしっかりと把握し、その削減をできている人ばかりではないでしょう。いや、きっちりと認識していない人のほうが多いと思います。 自分がどんな行動を取ったかを認識する。そして、その時間を効果的に、効率的に使えるように改善していく。これは時間管理の基本と言えるでしょう。 この基本をやっているとやっていないかは大きな差になってくる。基本ができていないのあれば、一からやり直すしかありません。 ということで、久しぶりに行動ログをとってみることに。 平日と休日では生活リズムが異な

使用した英検対策本 使った書籍一式 メインテキスト 『英検２級をひとつひとつわかりやすく。』 『世界一わかりやすい英検２級に合格する授業』 英単語本 『英検２級文で覚える単熟語』 『英検２級でる順パス単』 過去問 『世界一わかりやすい英検２級に合格する過去問題集』 旺文社『英検２級過去６回全問題集』 ライティング（筆記試験）対策本 『英検２級ライティング大特訓』 二次試験の面接対策本 『英検２級面接攻略ポイント２０』 『１０日でできる！英検２級二次試験・面接 完全予想問題』 受験者自身のことを聞かれるNo3.No4の質問が難しい 低年齢層のために特別に配慮された本？ 英検コースのあるオンラインレッスン 1回あたり212円程度 英検対策コース受講レベルに達していなくても大丈夫 一次試験対策は75回分！およそ2か月半 無料アプリなど 準2級以下に使ってきたものを継続使用 アルクのアプリ「ALC

家族の中で、お母さんって太陽のような存在なんですよね。 お母さんがニコニコ笑顔でイキイキしていると、家族だって明るくいられるものなのです。 これこそ、波動ですね。 母親が人生を楽しむことで、周囲も変わる お母さんの明るい、生き生きした波動は家族へも伝わる 母親が人生を楽しむことで、周囲も変わる お母さんが変わることで、家族のみんながその光を浴びて幸せになっちゃう、そんなお話をしましょう。 マリアさんには、二人の息子さんがいます。 私は出会った頃、長男のりゅう君は自閉症で、特別支援の高校に通うのが精一杯の状況。 運動会などの行事にもまともに参加ではできません。 ただ、りゅう君は、マリアさんにとっていつまでも可愛い存在。 そのままでいい、年齢どおりに成長しなくても構わない、そういう思いで育てていました。 ところが、小学生の弟、しゅん君に対しては違いました。 できないことに対して口うるさく注意し

スターブレイカー(PCエンジン)というロールプレイングゲームです。 このゲームでは通常の戦闘以外に敵艦との戦闘があったりします。 星系間航中に敵に遭遇すると、このモードになったりします。 敵艦との戦闘では主に、「メイン」「サブ」で攻撃していくものと戦闘から逃げるための「逃げる」のコマンドが用意されています。 通常の戦闘での雑魚戦は違い、ボスのように一度戦ったら戦闘がないようです。 様々な敵艦が出現します。 以下に写真で掲載しておきます。 [ザングル] [リュトモス] [デルタロッサ] [グリフォス] [グイロ] [デビルソウ] [ブラックペガサス] [オクシアブロス] [デルハイン] [ディフィ] [キュンバラ] [アウロス] いろんなのがいますね(・ω・) ほとんどの敵艦が主人公の船よりも大きく迫力があるものとなっています。 実際戦ってみるとギリギリで勝利できたりと結構強かったりします。

Appleは日本時間1月24日、「iOS 16.3」「iPadOS 16.3」「macOS 13.2」「watchOS 9.3」をリリースしました。 同時に、「iOS 15.7.3」「iPadOS 15.7.3」もリリースされています。 追記1月25日：「tvOS 16.3」「HomePodソフトウェアバージョン16.3」が配信開始 新たにリリースされたバージョン リリースノート iOS 16.3 iPadOS 16.3 watchOS 9.3 HomePodソフトウェアバージョン16.3 iOS 16.3 新たにリリースされたバージョン iOS 16.3 (20D47) iPadOS 16.3 (20D47) macOS 13.2 (22D49) watchOS 9.3 (20S648) iOS 15.7.3 (19H307) iPadOS 15.7.3 (19H307) tvOS 16