女優やモデルは、スムージーを飲んでいる人が多い。スムージーを飲むとどんなメリットがあるの? 野菜をそのまま食べた場合と、スムージーにした場合、どんな違いがあるの? スムージーを飲み続けるとデメリットがあるって聞いたけど、どんなデメリットがあるの? 今回はこのような疑問に答えます。 僕は食品研究員として10年以上、健康食品について研究してきました。 またスムージースペシャリストの資格を取得し、毎朝スムージーを飲むことで、スムージーの健康効果を体感しています。 著者のスムージーの知識と経験 スムージースペシャリスト資格を取得。 大手食品メーカーで11年間、食品の研究開発を経験。また1年半、食品のマーケティング業務を経験。 スムージー飲用歴1年。 そこで今回は 野菜をスムージーにするメリット スムージーを食事で取り入れることのデメリット スムージーのデメリットを解決する方法 スムージーを食事とし