北海道中標津町でワーケーションしてきた
ので、中標津町で僕が体験したもののご紹介です。 このワーケーションは、中標津町が提供しているテレワーク誘致事業を利用させて頂きました。中標津町役場の皆様、お世話になりました。 宿泊トーヨーグランドホテル一番長く宿泊させて頂いたのがこちら。館内に温泉大浴場があり、露天風呂やサウナも完備。とても良いお湯で朝晩浸からせて頂きました。ただし市街中心部から少し離れているので外に食事しに行くのは難しく、ホテル内のレストランで頂きました。1階にあるレストラン白樺で食べたのですが、ボリュームもあるし丁寧な作りだし、とても美味しかったです。これは鶏の西京焼きプレート。ホテル開陽インWeb予約だと喫煙ルームしか選べず、部屋もやっぱり煙草臭かったのが辛かったものの、ホテル自体は一般的なビジネスホテルなので寝る分には問題ないです。何より市街中心部にあるので、食事処へのアクセスがとても便利でした。湯宿だいいち一泊だ
40代の減量戦略 〜体重-14kg、体脂肪率-12%を実現した具体的な方法〜
コロナ禍はもちろん辛い時期ではあったけど、生活習慣が良い方へ大きく変わた時期でもあった。具体的には食生活がほぼ自炊になり、酒量が減り、ジム通いを再開し、マラソン大会にも定期的に参加した。そんな中で一念発起し、きちんと減量に取り組んで、体重75kg→61kg（-14kg）、体脂肪率25%→13%（-12%）を実現した。 具体的な体重遷移は以下。2020年12月がMAXの75kg、その後減量とリバウンドを繰り返しつつ70kg前後を推移、2022年後半で一気に落とし、2023年1月30日時点で61kgとなった。 そこで、その具体的な方法をお伝えしたい。減量とは3つの要素の組み合わせだ。 食事運動休養この順番はそのまま優先順位でもある。それぞれについて以下に説明する。0.プロにアドバイスをもらう3つの要素と言ったがあれは嘘だ。すまない。もっと重要なことがある。それはプロにアドバイスをもらうことだ。
バックパック1つで地球一周した持ち物一覧
はじめにコロナ禍も落ち着いてきたので、8月29日から3週間かけて地球を一周し、弊社の全海外支社を訪問してきました。訪問国はカナダ・ドイツ・インド・タイ・ベトナム・韓国。この記事は日本に帰る直前の金浦空港で書いています。 しかし、最近海外の空港ではロストバゲージが頻発しているとのことで、荷物をできるだけ減らし、バックパック1つのみで旅をしてきました。 どんな物を持っていったのかをご紹介します。持ち物一覧バックパック今回の旅のためにGREGORYのCOMPASS40を購入しました。このバックパックのサイズは55cm×34cm×25cmで、国際便の機内持ち込み手荷物のサイズ制限である55cm×40cm×25cmをギリギリでクリアできます。あとは重量制限の10kg以内に収めればOKです。 バックパックだけだと身軽に行動できないので、ウエストポーチも1つ持参し、財布やパスポート、ハンカチやティッシュ
自分の中にある思考ロジックを知る
人は日々の生活の中で様々な判断を行いますが、その決断は単体で存在しているものではなく、自分自身に問いかけその答えとして判断している、と言われます。心理学やコーチングでセルフトークと呼ばれるやつですね。 そして多くの人にとって、この問いは個人個人に特有の癖があります。シチュエーションやケースによってバラエティがあるわけではなくて、どんなシーンでも同じ問いのパターンが使われます。ロジカルシンキングでは思考の癖をできるだけ排除することが求められますが、日々の生活においては大体特有の癖に基づいて問いを発生させ、そこから判断していることが多いでしょう。この問いの癖を、ここでは思考ロジックと呼びます。自分の中にある思考ロジックを知ることで、なぜ自分がそのように考えるのか/行動するのか、あるいはどう改善すれば成長できるのか、を考えることができます。 例えば僕の思考ロジックは3つの問いで構成されている、と
如何にして僕が「祈るな、戦え」と考えるようになったか
これはただの独白で、誰に向けたものでもなく、同意も共感も求めていないことを最初に記しておく。僕がここで書きたいのは、今の僕の性格の根幹にある「祈るな、戦え」という考え方がどのように培われたか、ということだ。 まずは背景を書く。 幼少期の僕の家はとにかく貧しかった。両親が早くに離婚して母に引き取られた僕は、母方の祖父母の家で暮らすことになった。高齢の祖父母（特に祖父は病気で寝たきりだった）とパートの母では大きな収入など見込めることなく、中学生になった頃からアルバイトで自分の小遣いを稼いでいた。 それでも高校くらいは進学したいと考えて自分自身で奨学金の手続きを行い、工業高校に進学。放課後や長期休みは全てアルバイトに費やした。その結果授業中はほとんど寝てるような生徒だったがそれでも無事卒業。 その中で大学進学を考え始め、実際に合格するも学費を捻出することができず断念。そのまま高校時代のアルバイト
改めてセルフマネジメントを考える
僕は自分が仕事をする上で常にセルフマネジメントを意識しているし、自部署のメンバーに対してもセルフマネジメントの重要性を伝えているけど、そのセルフマネジメントが何を指しているのかを明確に伝えてこなかったように思うので、改めて明文化してみた。 以下が僕の考えるセルフマネジメントだ。 自身のキャリアやスキルについて自ら考え、計画し、行動する自分の精神的身体的健康について自己判断し、自分でケアする所属部署の目標から自身がやるべきアクションとターゲットを自ら考え、その達成のために行動する業務をプロアクティブに遂行し、完結する全ての課題を自分ごとと捉え、指示待ちにならず、他責にせず、ポジティブに向き合う保身やプライドによって自身の考えに固執することなく、他人の考えを尊重し、常に最適解を求める自身で解決出来ない課題に対し、適切なタイミングで適切な相手にサポートを求める前提として、これは僕が他の人に対して
北海道浦河町でワーケーションしてきた
きっかけはこちら。 ワーケーション・テレワーク in 北海道うらかわ町ワーケーションモニターの募集があり、宿泊費と現地でのレンタカー代を町で支援してくれるとのこと。僕はこれまで浦河町に滞在したことがなく、新ひだか町の向こう側でえりも町の手前、くらいのイメージしか無かったので、これを機に新しい土地をしってみようと思い応募しました。 宿泊先はアエルというホテル。歴史の長いホテルのようで、多少古くはなっていても立派な宿でした。このアエルの中にある展望スペースがワーク場所になっていて、大きな窓から山々を見ながら仕事が出来ます。 この投稿をInstagramで見る 佐々木 大輔(@smokey.d.monkey)がシェアした投稿 最初に食べた晩ごはんは本格インド料理。浦河町にはJRAの育成牧場をはじめとして多くの馬牧場があるのですが、その騎手としてインド人が移住してきて働いており、実に300人程度の
自走する組織に必要なのはルールではなくガイドライン
ということをいつも心がけている、という話です。 僕が組織のマネジメント職を20年ほどやらせてもらっている上で、いつも意識しているのは権限移譲とセルフマネジメントです。この辺の話は過去のブログにも書きました。管理職のためのエンジニア組織構築マニュアル管理職のための役職引退マニュアル現場に口を出さないマネージャーの作り方つまり「権限と裁量を同時に移譲し、責任感を持ってプロアクティブに仕事をしてもらいながらも、メンバーの良いところを更に引き出して高いパフォーマンスを出してもらう」ことこそが、マネジメント職のやるべきことだと思っています。 そのために僕がいつも権限移譲の際に伝えるのは、ルールではなくガイドラインです。ルールは規則や規定といった決まりごとなので「やること」「やってはいけないこと」が書かれたものです。ガイドラインは大まかな指針なので「方向性」「やったほうがいいこと」「やらないほうがいい
週3でカジュアル面談してる僕のカジュアル面談の進め方
はじめに最近盛り上がっているMeety。僕も登録させてもらっていて、最近はクラウドインテグレーター特集に載せてもらいました。 実は僕自身は、Meetyを始める以前からカジュアル面談を行う機会が多くありました。弊社はスカウトやエージェント経由、リファラル、直接応募など、たくさんの採用パスがあり、その中で「応募する前にもっと会社のことを知りたい」というご要望を頂くことがあるからです。今週はMeetyとエージェント経由とで週4回カジュアル面談があります。
組織を構成するビルダー、フォロワー、ワーカーについて
僕の経験上、新しい事業体を立ち上げたときの組織構成は大きく3つに分かれる。というか3つのタイプを必要とする。なお、ここではそもそもパフォーマンスが出ない人を含めていない。 その事業を成功させることに高いモチベーションがあり、その結果の責任も積極的に取るタイプ。会社の創業者とか新部門の責任者とか、立ち上げメンバーがコレに当たる。もともとはその事業に対して特にモチベーションが無いんだけど、事業を担当することによって深くコミットし、結果としてモチベーションが高くなるタイプ。事業に対するモチベーションが無いからコミットもしないんだけど、担当する業務はしっかりとこなすタイプ。 事業が立ち上がったばかりの組織構成として、ビルダーは当然少ない。可能な限りフォロワーを増やすことを僕はお薦めする。事業のスタート時期というのは不足していたりそもそも無かったりすることがたくさんあり、それらをプロアクティブに拾い
北海道教育大学旭川校の学生を応援するプロジェクトを立ち上げました
このたび、コロナ禍の影響で経済的な影響を受けている『北海道教育大学旭川校』の学生を旭川の食で応援するプロジェクトを、学習支援エンむすびの会の平島さん、旭川ひとまちコミュニティの下村さんと一緒に立ち上げました。 プロジェクト趣意書 ... 支援方法等はこちらに記載しています。 現在、多くの学生がコロナ禍によって大きな影響を受けています。アルバイト先の休業や勤務日数の削減などにより、生活費の確保に苦慮する学生が多く見受けられます。食費を削って過ごしたり、安価で偏ったものを主食とせざるを得なかったりすることで、学ぶために大切な「健康」が損なわれてしまっています。 北海道教育大学旭川校には私の娘も通っておりますが、実際に緊急事態宣言下で全てのアルバイトが無くなる状況となりました。 そこで、コロナ禍によって困窮し、学びに影響を受けている北海道教育大学旭川校の学生に食の支援を行いたいと考えています。
リモートワークは仕組みじゃなくて文化です
ここ最近、コロナウイルス関連の報道が数多くあるが、その中でも多くの企業がリモートワークを推奨するという記事やプレスリリースが注目を浴びている。それ自体はもちろん大変望ましい。不要な対面での接点を減らすことで感染リスクを抑えることが出来るし、通勤ラッシュや首都圏への経済集中も抑制出来るからだ。 だがちょっと待ってほしい。リモートワークというのは社員が在宅で働くことだけを指すのではない。社員が在宅で働いても出社時と同じパフォーマンスが出ることをリモートワークというのだ。だからこの記事のタイトルで「リモートワークは仕組みじゃなくて文化です」と書いた。 弊社がリモートワークを導入したのは2011年の東日本大震災がきっかけだけれど、9年経った今、どのようにリモートワークを運用して、そしてパフォーマンスを維持しているかを共有したいと思う。以下のことが文化として根付けば、その会社のメンバーはリモートワー
贅沢に対する恐怖に怯えている
僕が小さい頃、我が家は貧乏だった。 とは言え、極端なほどではない。家もあったし、サッカーという習い事も出来ていたし、三食ちゃんと食べることが出来た。でも例えば外食はしないとか、ブランドものの服は着ないとか(今思い出せばジャージ以外着たことなかった)、旅行には行かないとか、ファミコンを買ってもらえないとか、そういうレベルでは裕福ではなかった。母子家庭だったので父親はおらず、慰謝料は一銭も入ってくることがなく、母はいつも頑張って働いてくれていた。 そんな母の姿を見ていたから、僕もとにかく金を稼がなくては生きていないという想いが強く、中学時代は知り合いの伝手でちょっとした日銭が稼げるアルバイトをしていて、中学卒業後にはすぐに手に職を得ることが出来そうな工業高校に進学した。高校時代は平日も土日もずっとアルバイトで、年末年始も休まず働いていた。その後進学したいと思うようになり、高度専門士の取得が可能
I’d like to introduce my daughter.
さて。長女が無事高校を卒業し、大学受験に合格しました。そして4月からはひとり暮らしをしながら大学に通うことになります。昨日妻と長女と三人で部屋の内見を行い、無事に契約が終わりました。来週末には長女は家を出ていきます。 寂しいか...と言われると、大学入学や部屋の手続きに忙殺されていてそれどころじゃなく、まだ実感が沸かないというのが正直なところです。 さて、そんな長女について、先日英語学習の中で長女を紹介するプレゼンテーションを行う機会がありました。今の僕の長女に対する想いを全部込めることが出来たと思っているので、新生活へ旅立つ長女への贈る言葉としたいと思います。 --- I’d like to introduce my daughter. There are three points that are important - she is bright and cheerful, she
40歳になりました。多分。なったはず。なったの？マジで？誰が？俺？
40歳...マジか。僕が思春期の時、35歳に燃え尽きて死んでやるって思ってました。35歳の時、ここが人生の折り返し地点だと思っていました。そして気づけば40歳。死ぬこともなく、折り返しと思えるほどやりきってもおらず、気づけば40歳です。ずるずる100歳までいっちゃいそう。ヤバい。何がヤバいって、僕が17歳だった時に見ていた40歳ってジェントルな感じで山高帽で葉巻吹かして杖なんか付いちゃって何にも動じず全てを悟っちゃってるくらいのイメージだったわけですよ、現実にはモチャモチャのパーマに無精髭でユニクロのTシャツに2000円のジーンズでノベルティでもらったパーカー来てサンダルなわけですよ、ストロングゼロでトリップしながらGADOROとか輪入道とかCreepy NutsとかMOROHAとか聴いてるわけですよ、好きな食べ物はカレーとラーメンで王将で泥酔ですよ、え、なにこれ、ヤバい？ヤバくない？大人
[-*煙猴*-]: 完全自律型組織を考える
完全自律型組織って面白いと思うんだけどなあ、最適では無いしアウトプットが最大化されることは無いんだろうけど、誰かに頼ることなく自分たちの力で仕事をするって超楽しいんじゃないかなって。って書いてて思ったけど、僕は昔から上司が必要だったことがないので、こういうのは特殊なのかも。 — すもけ (@smokeymonkey) November 20, 2018 完全自律型組織の定義として ピープルマネージャー不要 完全セルフマネジメント プロジェクトや課題に対して動的にタスクフォースを構成 タスクフォースのリーダーやシニアメンバーのコーチングは必要 合議ではなく、それぞれがオーナーシップを持って進める というイメージを持っています。 なぜピープルマネージャーを不要としたいかというと マネジメントコストを最小化したい そもそも全員がセルフマネジメント出来るメンバーであればピープルマネジメントなんて不
会社の合宿で父親についてLTしてきた
退職のお知らせ 2024年6月末をもって クラスメソッド株式会社 を退職致しました。 本来であればお世話になった皆様に直接ご挨拶すべきところではございましたが、退職後までお伝えすることが出来ず、大変申し訳ございません。 略儀ながらブログでのご挨拶にて失礼致します。 在籍中について 2014年1月に入社してから丸10年半、勤めさせて頂きました。 当初はソリューションアーキテクトとして入社し、AWSに関するコンサルティングや環境構築に従事させて頂きました。当時のクラスメソッド株式会社はまだ東京オフィスしか無い小さな会社で、僕も北海道から半年間単身赴任で東京に滞在しました。 その後2014年7月に北海道に戻って来るのと同時に札幌オフィスを立ち上げ、以降は部長->本部長->執行役員->取締役と、幅広い経験を積ませて頂きました。また海外子会社にも役員として関わらせて頂きましたので、何度も海外出張する
39歳になりました
39歳になりました。39歳。なんということでしょう。30代最後の年、来年はついに40歳です。 39歳は激動の1年となる予定です。まぁ毎年激動なんだけど。 マネジメント職として更にビジネスへの注力が求められている。これまで部内のセルフマネジメントとマイクロマネジメントの最適なバランスを構築することが僕のミッションだったのだけど、権限委譲が進みミドルマネジメントが育った今、僕に求められているのはより一層のビジネスと組織の拡大になった。 長男が高校生となり、ついに子供が高校生2人(+小学生1人)に。第二次反抗期を乗り越えたので楽にはなるんだけど、それでも父親としての背中はちゃんと見せ続ける必要がある。 次男が小学6年生となり、サッカー少年団で過ごす最後の1年に。指導者である僕としても、この1年間でどれだけ次男に良い思い出を残してあげられるか、一緒に過ごしてあげられるかがキーになる。土日にかかる出
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サッカー少年団でのU10への指導内容について