ご機嫌いかがですか メイもんです 子ども文庫のボランティアの 行き帰りに写した景色です…３３度の暑い日でした💦 ( ボランティアは月一回なのですが、たまたま二週連続で…(^_^*) ) ◇◆◇◆◇ 土曜日の午後、西の空と川… グレーがかった雲の色とモヤモヤした形が楽しい＾＾ 川の向こうの東の空と 先端が色づきはじめた葉っぱ… 午後４時半 西の空に三色の雲。。 雨上がりではないのに 東の空に虹のはしっこが出てました✨ 再び、西の空。。 ◇◆◇◆◇ 金曜の午後、 実家の庭に寝そべる、 おじいちゃんネコの“ ちゃ” ( 軽い認知症 ) 。。 双子妹ネコのクロちゃんが、血尿のため病院へ行くのを見送っています 近くで見ると、 毛並みや筋肉の衰えがわかりますね。。 偶然に、ニャーと口を開けている ライオンふうの表情と光のシャワーが撮れました＾＾ おかげさまで 飼い主の母( 85 )の話によると おば

ご機嫌いかがですか メイもんです 紫外線疲れしやすい体質なので、 曇っている日は、お散歩日和と感じます＾＾ 比較的 空いていそうな、 お昼ごろに 川沿いの遊歩道を歩きました  (^-^)/ 川辺の雑草と木が こんもりとしています… そして、すてきな曇り空です ✨ ピンクときいろ、 仲良くならんでいます　（＾ν＾） レンゲの花かしらと 調べてみたのですが、カタチが違うかも… (・・?) 不思議な雰囲気に 撮れました… iPhoneのカメラって、何だかスゴイです ✨ “ こんにちは ”  ＾＾ ６月の花嫁のような、初々しい姿・・ 白と黄緑色のグラデーション… なんて美しく清らかな花でしょう… 一直線に 草が刈られていて、お見事！ 左側の草むらで川が見えませんが、この先で出会いがあります  ^ ^ カモのカップルです（╹◡╹） 離れた場所からズームで写したので 落ち着いてこちらを見ている氣がしま

ご機嫌いかがですか メイもんです 昨日の午後からは 久しぶりの良い天気に…ヽ(・∀・) iPhoneをおともに、いざ散歩へ出発❣️ 遠くの海を目指して・・ 東へと流れる川の上に 水色の空と白い雲☁️ 西陽のさす遊歩道の “ 陰と陽 ” 公園の木々の緑 に 清らかな白い花が浮かんでいます＾＾ 緑に映える、赤いポピーと西の空 公園の静かな林の中で 木洩れ陽のさりげない優しさに 心の底に澱んでいた澱が  洗われます… 線路の向こう側の、この赤い花が氣になっていたのです 風にゆらめくヒナゲシだったのですね…   あなたたちに会えて良かった＾＾ へびいちごも、可愛い 💕 ◇◆◇◆◇ 土曜日の午後、広々とした公園では 老若男女が 思い思いの時を 過ごしておりました＾＾ 時節柄、注意書きを読んでみますと 公園の利用は一時間以内にしましょう…とのこと。。 子ども用の遊具も、水遊びの池も使用禁止でした 公

ご機嫌いかがですか メイもんです 還暦という、 人生の節目まで あと２年… 来し方 行く末を 静かに見つめる頃となった 一段高いステージに立ち 新たな自分を 表現していきたい 今から 少しずつ 心とからだを 洗い流し すっきりとした氣分で 還暦をむかえよう ◇◆◇◆◇ ある女性作家が 短いエッセイで語った「 忘れる力 」… その素晴らしさを、驚きを持って読んだ記憶がある 成長期に味わった、重く辛い出来事を 人生経験を積んだことで、家庭の悩みを聴く場に出ても 平然と構えて忘れている自分に氣がついた…という内容だった 自分の人生を 着実に歩む道のりにおいて 「 忘れる力 」を自然と身につけてこられたのだろう その方の書く小説を 読んではいないのだけど ( たしか対談の本は 興味深く読んだ思い出がある ) 作家という職業が、“ 癒やし” の過程に関わっていたのかもしれない ◇◆◇◆◇ わたしも“

ご機嫌いかがですか メイもんです 昨日は、 年に一度の眼科検診へ。。 網膜裂孔のレーザー手術から 左目は９年、右目は６年が経過しました 瞳孔を開く目薬を差して網膜の状態を診て頂きます おかげさまで、 「 ちゃんとくっついてますよ ー」とのお言葉＾＾ 右目の血流が良くない現状は昨年、確認したことでしたが、 今年は特に何もおっしゃらず、次はまた一年後に…とのことです 老眼が進んだ、近眼のため コンタクトレンズの作り替えの検査もあり 待ち時間も含めて約２時間を眼科で過ごしました やはり、待合室は 以前の半分くらいに空いています 水槽を優雅に泳ぐ熱帯魚たちが、 許可を得て撮影したいほどに美しいのですが 今はやめた方が良さそうかな…と思い、諦めたのでした　( ˘ω˘ ) 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 昨日の「 柔弱 」に続く解説を 書き写します 以下太字、「 ほっとする老子のこと

ご機嫌いかがですか メイもんです 実家とは庭続きなので ほぼ毎日、写真を撮りに行きます＾＾ ベゴニアです＾＾ ミヤコワスレです＾＾ 母に名前をたずねましたが　「 忘れた 」そうで。。 ❗️花の左側に　取って付けたような黒い虫が写ってました〜〜　(・∀・) iPhone SE2 のカメラは 写真が自動的に連写になるのでしょうか… ( 左上に小さく「 LIVE  」と表示があります ) 撮ったものを見てみると 画像が 少しだけ揺れるように動くのです ( 仕組みがわからないままに 使っております　(*^ω^*) ) １〜2秒後に 静止画となるのですが、 その最後の瞬間に、飛んできた虫が写り込んだようでした・・ ◇◆◇◆◇ 実家の庭の 植物や虫やネコが わたしにとって 身近な自然です けれども 「 一番、身近な自然 」は わたし自身・「 自分のからだ 」。 だいぶ前に読んだ本の中で、 たしかそう”

ご機嫌いかがですか メイもんです ７日前、庭で見つけた、 かえでの木の花と種を写しました 目立たないので 和紙を背景にしています＾＾ 名前を調べましたら タムケヤマ( 手向山 ) という種類でした 別名・ベニシダレ( 紅枝垂  ) というそうです 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 「　ほっとする老子のことば　」( 加島祥造　画・文 ) より 「　生命の仲間 みずみずしく、 柔らかで弱くて繊細なものは 生命( ライフ) の仲間なのだ。 元来、強くてこわばったものは、 下にいて、根の役をすべきなのだ。 しなやかで柔らかで 弱くて繊細なものが 上の位置にいて 花を咲かせるべきなのだ。　　　　　　　」 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 YouTubeで 養老孟司さんの講演の動画、 ( テーマ「 脳から見た芸術 」) を観ました ２０年くらい前の内容でしたが

ご機嫌いかがですか メイもんです 朝、くもっていたけれど 次第に明るい晴れ間が出ました✨ いつものように、花を写しに実家の庭へ。。 サンルームの鉢植えのゼラニウムなのですが 右上の鉢の花が重みでポトスの上に 傾いているのでした… 居間にいました。。(・∀・) この植物の名前は　とても変わっていて 先ほど母に聞いたけど、忘れてしまいました。。 (*^ω^*) このピンクの花もゼラニウムだそうです… ノースポールだったかな… たぶん、 セージです… 卯の花なのですって。。（＾_＾） ご覧いただき ありがとうございます　m(_ _)m ◇◆◇◆◇ 土曜日の新聞記事で ある悩み相談の回答を読みました 「 同居する大好きな家族に つい冷たく当たってしまい 本当の気持ちを伝えられない 」という、 神奈川県在住、１０代の女性からの相談です 回答者は脚本家の 大石 静さん。。 “ 悩み” といったら、人間

ご機嫌いかがですか メイもんです お昼ごろ 買い物に行く道で ハナミズキが満開でした＾＾ “  雨の翌日の、陽の光は最高❕” ・・って言ってるような氣がしますね〜〜＾＾ お店の前の花壇も 賑やかです。。 神秘的な濃いムラサキ色 … 輝く白と緑… あたたかな黄色のグラデーション… “ 明と暗 ” が 同居していると、何だか安定した感じがします… ◇◆◇◆◇ 夕方、陽の傾いた空に グレーの雲が ひろがってきました 紫外線も少ない、 今が チャンスかな・・ 暗くなる前に戻れるよう、 小一時間のウォーキングに出発します・・٩( 'ω' )و 川沿いの遊歩道を西へ・・ 最近、きれいに整備されてgood timing！ 散歩やサイクリング、ジョギングに最適な環境です（＾ω＾） 川の水も今日は澄んでいて うれしい ♡ 風で アイリスの花びらが 揺れています… 遊歩道では さまざまな花に出会えます　＾＾

ご機嫌いかがですか メイもんです 変わりゆく 実家の庭の植物の 元氣な姿を 写しました　＾＾ こんなに大きく開いた花びら、今春 初めてかな… （＾ν＾） おしゃれ好きな感じの、デザインですね〜 この子たちも、どんどん はじけてきました✨ ノッポさんも。。 お母さんと子どもたちのよう。。 “ ミヤコワスレ ” 咲き出しました　( 母から 名前を訊きました^ ^ ) 上の赤い花は　何だったかな… “ 小さな庭の 大自然 ” なのですね。。 このあと曇って寒くなり、花びらは閉じました＾＾ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 「　禅のことば１００　書き込み式練習帳　」より 「　花無心招蝶   蝶無心尋花 (  はなむしんにしてちょうをまねき　ちょうむしんにしてはなをたずぬ  ) 花は誰から教えられるでもなく蝶を招き、花粉を運んでもらい、 蝶は導かれるままに花に寄り添い、蜜を

ご機嫌いかがですか メイもんです 実家の庭の 暖かな昼下がりの様子です＾＾ この子のお顔が “ 髭じい ” みたいで　可愛いのです…💕 ◇◆◇◆◇ 保育園などで “ ４月のうた” として よく歌われている、「♪ せんせいとおともだち 」… 歌詞もメロディーも本当にいいなぁ…と初めて聴いたときから思っているのです^ ^ せんせいとおともだち byひまわり/歌詞付き|童謡 入園進級のうた｜Sensei to otomodachi｜Let's make friends with your teacher 歌いやすいリズムで 明るくて すぐに覚えられて、触れ合いができて・・ 早番パートのわたしは 保育所の「 歌の時間 」が始まる前に 勤務時間が終了となってしまうのですが 着替えおわっての帰り際に 聴き覚えることができました なので 進級した２歳児さんと朝、遊ぶとき マスクごしの小さな声で 歌った

ご機嫌いかがですか メイもんです 実家のおじいちゃんネコ“ ちゃ” 姉から聞いた、 姉の義理のお母さん( 85 ) の近況は・・ 骨粗しょう症　→  昨秋、自宅で転倒　→ 骨盤の骨折　→ 入院、安静で骨盤は回復したものの 飲み込む力の低下で　誤嚥性肺炎を繰り返す　→ 飲み込む訓練は継続するが、胃ろうを決意　→ 今週、胃ろうの手術をし、体調が安定したら 有料老人ホームへ入居予定。。 もう４ヵ月以上の入院生活ながら 驚くことに、本人はリハビリの意欲が高く、 ５月の連休あたりには自宅に戻るつもりだ…という希望を おっしゃっているそうです 飲み込む力をつけ、胃ろうも閉じたいし 車イスに自分だけでも 乗れるようになるのだと。。 素晴らしい氣力の持ち主です ( 終戦後１０歳で“ 大陸から引き上げた” 経験をお持ちだそう… ) ◇◆◇◆◇ 新聞のコラムで 「 エイジングパラドックス( 加齢の逆説)  」

ご機嫌いかがですか メイもんです 薔薇の花・テーブル・壁 その構成 と色合いの絶妙なバランス・・ 「　２: １: ７　」 このバランスが理想的だと言われているは、 腸内フローラの　善玉菌・悪玉菌・日和見菌です そう聞いて ヘェ〜、と引っかかります・・ 悪玉菌 無し！…が理想なのかと思いきや 悪玉といえども十分の一くらいあるのが自然の姿、 と認められているのですね。。 (・∀・) 物理現象は、人の現象の相似形とみなし 精神活動に当てはめるのが マイブームなので ( 禅語の練習帳や、そう書いてあった本の影響で＾＾) この割合について わたしなりに 言葉にしてみたいと思います… ( ^ω^ ) ２割の “ 善玉 ” 精神 ＝　良心・利他の心・“ 自由 平等 博愛 ” の精神 １割の “ 悪玉 ” 根性 ＝　欲張り・意地悪・自分勝手・狭い視野 ７割の “ 日和見 ” ごころ ＝　善玉と悪玉の様子を

ご機嫌いかがですか メイもんです 駅のファッションビル入り口横のディスプレイです…(・∀・) 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 わたしの夫は 食べることが好きで 料理が得意。。 仕事後でも体力的に余裕があるときには 有り難いことに 集中力を発揮して料理を作ります ( そのとき　わたしはアシスタントをつとめます… ٩( 'ω' )و  ) ツレであるわたしは 夫は逆で 料理が苦手なのでした。。(*^ω^*) 夫の料理は“ 美味しいね〜” と 素直に喜んでいただいておりますが 基本的には果物・野菜の素材の味を好み それプラス発酵食品が多め、という食生活です 興味の対象が 料理・食事とは別のことに 向かっていると言っったらいいのでしょうか。。 ピアノを弾くことや 歌うこと、 筆文字やイラストを描く ひととき が心地よいのです ◇◆◇◆◇ 昨年、資格取得後初めての 保育士研修で刺激をいただき 勤務

ご機嫌いかがですか メイもんです 首と肩への手当てとエクササイズを続けた結果、 昨年の秋に 首と肩の頑固なコリが 少し緩んで動き出し セルフ整体の展開( 感じとる能力 )が 一氣に広がりはじめたのでした その感動は忘れられません… 脚〜足、腕〜手のコリの所在が感知でき 自然とそこに触れたくなり そっと圧を加えると ゆっくりと首と肩の筋膜 ( ファシア ) まで引っ張られます 整体の実技を習っていた３年前、 頭で理解しても　実際には良くわからなかったのに 本当に こんなにもつながって感じられるのだ、と驚いたのです… 特に “ 脚 ”への想いは 大きなものでした 手当てしているときの氣持ちを　言葉にしてみますね・・(*^ω^*) 《　ほぼ３０年立ち仕事で　強く緊張させ苦労をかけたと思う 今に至るまで　固まった筋肉を ほったらかしにして 申し訳ない。。 ( 筋肉の感覚がマヒしていて 状態が わか

ご機嫌いかがですか メイもんです 唐突に恐れ入ります 短歌ふうの ツブヤキ です… 「　形なき “ 想い ” に名があるという その真実を味わってみる …  」 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 中高年になってから 「 中年の危機 」とか「 更年期障害 」とか 「 空の巣症候群 」に氣をつけながら過ごしてきました 自分としては 無事 乗り越えてきたつもりですが ごく普通に しみじみと寂しい氣持ちになることはあります 思い返せば それは一月に多いような。。 東洋医学でいうところの “ 腎 ( 生命力 ) ” が 老化により弱まってきているせいでしょうか・・ 「 冬季うつ 」に似た状態に 陥りやすいのかもしれません … 実家の老ネコたちと 両親 ( 94と84 ) は おかげさまで　穏やかに元氣に過ごしております 「 歌はともだち 」という曲を なぜだか急に　思い出しました・・ 歌はともだち 樫の

ご機嫌いかがですか メイもんです 義理の両親の生活支援のため 泊まりがけで二度に渡り　新幹線で往復してきた姉( 60 )から 大変だったという、その経験を聞こうと思い ランチに誘いました 姉の義理のお母さん ( 84 ) の状況は・・ ● 昨年秋 骨粗しょう症のため 自宅で骨盤を骨折 ● 入院して安静にし　骨盤は良くなったけれど 誤嚥性肺炎を二度繰り返し、リハビリは延期 ● 現在も病室のベッドに寝たきりで 点滴のみで栄養を摂っている状態だが もともと気丈な女性で 認知症はなくしっかりしている 姉が義実家に泊まっている間は 義理のお父さん( 88 )と一緒にタクシーやバスで 毎日 入院先の病院へ通っていたとのこと。。 耳の遠い義理のお父さんは いつでも しゃがれた大声で話すため、 慣れている姉でもドキっとするし、知らない人からは 《 このおじいさん、怒りながら話している。。》と思われる… (

ご機嫌いかがですか メイもんです 全く手前勝手な 大雑把なイメージなのです… はじめに　お詫び申し上げます　m(_ _)m 筋肉センイを 「 ざる蕎麦 」に 例えてみます。。 茹でたては 一本一本ハリ、ツヤがあって おつゆがからみ、美味しいのですね✨ そのとき　食べきれず もったいないから冷蔵庫に保存すると・・ 当然のこと、もう美味しいものでは　なくなります 麺どうしが くっつき ベタっとからまって くたびれた感じ。。 水分が滞ってむくみ、 おつゆの通るすき間もなく・・ ・・というのが わたしの“ 筋肉のコリ” のイメージです コリは 細胞のまとまりである、 “ 筋センイ“   “血管”  “ 骨 “ などを包み 臓器間のすき間をつないでいる薄い膜 ( ファシア ) が 癒着している状態、と表現できることをTV番組で知りました www.nhk.or.jp その癒着を丁寧に取り除き からだの

ご機嫌いかがですか メイもんです ついに ２０１９年 も 大晦日を迎えました… 悲しかったこと、嬉しかったこと、大変だったこと いろいろありましたが  おかげさまで 元氣に年を越せそうです 今秋イタリアへ旅行した姉からのお土産 、メガネ拭き です 帰国後に 姉は義母の骨折、入院を受け 新幹線で義父母の支援に向かったのでした… お蕎麦屋さんの デザート 「 蕎麦アイス 」♡ トッピングのお蕎麦のつぶ(？) が 香ばしく美味しゅうございました 信号待ちに 後部座席から写しました…  レトロな車のお店らしい。。 ピンクのゾウさんが なぜか 置いてあります… 生協のお店の前にある花壇。。 何種類ものお花を 組合員のお花サークルの方たちが植えてくださっています 桜の木と 冬の空。。 2019年の わたしの総まとめ・・ 「   日記書き うたを歌うとご機嫌な わたしと知った  …続けて良かった  」

ご機嫌いかがですか メイもんです 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 “ スゴイ見落とし ” をしました スケジュール表の 自分の勤務時間の・・ ・・・・・ １２月は 特別な事情で 「 勤務時間の延長も何回かお願いしていいですか 」と 上司に 言われ 「 週に一回くらいなら … 」と 先月半ばに 返事をしていました けれども 先月末に スケジュール表をもらい さっと自分の勤務時間を確認したときに 《 あれ… なんだ、ひとつも延長勤務ないな。。 通常で 大丈夫だったんだ… 》 と ほっとした わたし でした。。 なぜなら 延長の場合はシフトの関係上、 いつもの３倍の、６時間 働くことになるので 体力が消耗し ヒザの痛みも 出やすいからです なので “ あ〜、良かった ” と のほほんと構えていたわけですが・・ 昨日の朝、ホワイトボードの人員配置表をみてビックリ‼️ わたしの勤務が 午後１時半までと書かれて