こんにちは。尼花（あまはな）こと尼ヶ辻花子です。 片付けも掃除も苦手な私が、このブログを始めてから、 おかげさまで、掃除についてはそこそこぼちぼちになったのですが、相変わらず、片づけは苦手なままです・・ それが、ひょんなことから、ずっと食わず嫌いだった「こんまり」さんの本を、手にしたんです！！ しかも、なぜか２の改訂版。正確には、近藤麻理恵著「人生がときめく片付けの魔法２改訂版」です。 そこで、私に起こった変化について聞いてください。 始まりはオーディブルの「人生がときめく片付けの魔法２改訂版」から 以前、私は、単身、海外移住をもくろんだときに、大々的な断捨離を行いました。 ７年ほど前のことです。 当時は、もう日本には住まないつもりだったので、家電と家具に始まり、洋服も最小限、本もブックオフへというように、かなりの量の持ち物を断捨離しました。 しかしながら、３年後に帰国。 新たなパートナー

いつも有難うございます、尼花（あまはな）です。 今日は、最近ハヤリのボアフリースについてシェアしたいと思います。 ユニクロの「ボアフリース・ノーカラーコート」あるいは「ボアフリース・ジャケット（メンズ）」を、ぽかぽかの部屋着にする方法です。 あたたかいけど、着ぶくれするボアフリース ユニクロだけでなく、ボアフリースはこの冬の必須アイテムとして注目されていますね。 ただ、これ、私たち世代が着ると、どうも着ぶくれ感が否めない・・ そう思った方は私だけではないのでは？ あったかそうだけど、ボアもんを着るのは、若い人だけよね。。そう、私は思っていました。 諦めきれずに、店頭で試着してみたんですが、どう見ても、山から下りてきたクマ状態。。 腕まわりもふっくら、胴まわりもぷっくりと膨張して見えるので、 とてもじゃないけど、これを着て外出なんて考えられません。 ただ、ボアフリースのあたたかさは捨てがたい

たいへんご無沙汰しております、尼花（あまはな）です。 足腰の不調から、ずいぶんと長くブログをお休みさせていただいていましたが、 おかげさまで調子も戻って参りましたので、 ゆっくりこっそり？ブログを再開したいと思います。 お心優しいかたがたに感謝しつつ、地味に続けて参りますので、 どうぞ宜しくお願い致します。 さて、断捨離の一環で、メルカリに初チャレンジした話です。 テレビCMで、きゃりーぱみゅぱみゅが宣伝していましたね。 メルカリアプリを入れる メルカリを始めるにあたって、まずアプリをインストールしました。 実はこれ、ずいぶん前にやっていたのですが、そのまま何もしないでこれまできました。 何も買ったこともないし、売ったこともない状態です。 このときにやったのは、ニックネームを入れることだけ。 なので、出品するにあたって、 本名や銀行口座をあらためて登録する必要がありました。 設定に必要事項

ユニクロの割引チラシをチェックしています、私、尼花（あまはな）です。 今回は、割引になっていた「ロングカーディガン」を購入しました。 年代を問わずに着こなせる、神アイテムかも？と思ったので、シェアしたいと思います。 ロングカーディガンが優秀な理由 先日、白デニムを買ったばかりですが、この商品はどうしても欲しい！と思い、割引き価格で買ってきました。 それは、UVカットロングカーディガンです！ ユニクロでは、春の羽織ものをイロイロと出していて、なかでもこのロングカーディガンはこれからの季節にとても重宝しそうです。 なぜなら・・・ ①UVカット素材であること。 ②ハヤリのロング丈はパンツにもワンピにも使えそうなこと。 ③真夏の冷房対策になりそうなこと。 つまり、便利でオシャレでお得な神アイテムといえそうなんですよ。 ちょっと気になりませんか？？ 2タイプあるロングカーディガン ユニクロのUVカッ

平成駆け込み婚をしてきました、私、尼花（あまはな）です。 え、結婚、してたんじゃ？？と思われた方、そうなんです、それがですね。。。 今までは、事実婚だったんです。 紙きれ1枚のこととはいえ、入籍した方がいいかもと思い始めて、苦渋の決断をいたしました。←嘘です、実は喜んでます。 今回は、私の再婚をネタに、入籍のメリットをお伝えしようと思います。 周囲に説明するのが面倒 平成駆け込み婚をした、私とオットは再婚どうしです。つまり、どちらも一度リコンしています。 また、出会ったのが海外だったので、お互いをパートナーとして認めていれば十分、という考え方でした。海外で一緒に住み始めたので、それがそのまま日本でも通用すると錯覚していた部分もあります。 しかしながら、日本では、姓が違っているのに一緒に住んでいると、ややこしいことが多いんですね。。何より、周りの人たちに、いちいち説明するのが面倒です。 実質

無印良品週間もあと２日となりましたね。私、尼花（あまはな）も、駆け込みで行って参りました。 ラインやアプリで簡単に登録できる無印メンバーになると、１０パーセント割引になる「無印良品週間」なので、使わない手はありませんね！ 私が今回狙っていたのは、パウダーファンデーションやアイシャドーを入れるための、メイクパレットです。 こちらを買ってみた感想をお伝えしますね。 メイクパレットを買う理由 私がメイクパレットを欲しいと思ったのには、理由があります。 それは、無印良品のパウダーファンデーションを使うようになって、専用のパレットが必要になったからです。 無印良品のパウダーファンデーションは、初めからケースに入っているので、持ち運びに不便はありません。ただ、パフを入れるスペースはないのです。 このパウダーファンデーションを使った感想については、よろしければこちらの過去記事をご覧くださいませ。 www

加齢に伴って、カルシウムをもっと摂らねばと、危機感を持っています、私、尼花（あまはな）です。いつも有難うございます。 ここ数か月の膝の痛みからも、もっと骨を強化すべしと、手軽にカルシウムを摂る方法を模索していました。 今回は、その１つをお伝えしたいと思います。 魚より肉党の私がカルシウムをもっと摂るには？ ところで、私は肉党です。 正直なところ、スイーツや甘味より、ワインやチーズよりも、ずっとずっと肉が好きなオンナです。 特に、牛肉のうまみときたら・・・（絶句） 元気をつけるには、まず牛肉と、信じて疑いません。 そんな私ですが、魚が体にいいということは聞きかじって知っています。 とくに青み魚のDHAとか、カルシウムなどは、私たちの健康にとても有益だと認識しているつもりです。 それでも、つい、魚より、肉を食べてしまう・・・さらには揚げモンも好きなんですよね。。 この悪循環をなんとかしたいと、

バスタイムに、固形石けんのみを使っています、私、尼花（あまはな）です。 固形石けんを使う場合は、石けん置き、またの名をソープディッシュが必要ですよね。 でも、石けんのヌメリや汚れやすさが、どうしてもついてまわりませんか？ 今回は、私が使って良かった１００均ショップのグッズについてお話したいと思います。 石けん置きはヌメリやすい？ 以前の私は、固形石けんのソープディッシュに、プラスティック製のものを使っていました。 １００均ショップで良さそうなものを見つけて買っては、しばらくするとヌメリがひどくて買い替えてしまう、、ということを繰り返していたのです。 でも、あるとき、友人がくれた誕生日プレゼントの中に、スポンジタイプの石けん置きが入っていました。そのプレゼントは、マークジェイコブズのタオルやヘアブラシ、ボディブラシなどがメインだったのですが、それに合わせて、カエルの形をした緑色のスポンジのソ

最近、１００均ショップのSeria（セリア）に行くのが楽しみな、私、尼花（あまはな）です。 他店と比べて、デザイン性の高い食器や文具が話題を呼んでいますね。 もちろん、可愛い食器も気になるのですが、今回は「茶こし」について、私が使った感想をお伝えしたいと思います。これが、なかなかの優れものだったんです・・・ ①網の部分がしっかりしている 私が買ったSeria（セリア）の茶こしは、こちらです。 まず、茶こしの網の部分がカチッとしていて、しっかりしています。 これを買うまで、私は他の１００均ショップで購入したものを使っていましたが、網がふにゃっとして心もとない感じでした。 でも、セリアの茶こしは一味ちがいます。 網がしっかりしているので、使いやすく、丈夫な感じです。 ②コップにセットしやすい 次に、固定しやすいデザインになっていることです。 コップに乗せて、一杯だけ淹れることもできる作りになっ

腰痛からくる膝痛に悩まされています、私、尼花（あまはな）です。 外科的には問題ないものの、どうにも痛みが取れず、いくつかの方法を試行錯誤に進めているところです。 今回は、その中の一つ、かかとストレッチなるものの存在について、お伝えしたいと思います。 ネット検索で知った、かかとストレッチとは？ それは、ネット検索をしていて見つけた情報でした。 腰痛や膝痛が、かかとを鍛えることで改善されるというのです。 さらに調べてみたところ、ある本が出版されていることを知りました。 その本のタイトルは、ずばり「歩けなくなるのがイヤならかかとを整えなさい」というものでした。 宮本晋次さんが著者で、医師の佐々木政幸さん監修となっています。 興味を持ったので、kindleで購入して読むことにしました。 この本が伝えていることは、ざっくり言うとこんな感じです。 かかとのゆがみが、腰や首、肩や膝に影響しているので、か

膝を曲げると痛くて、足をひきずるように歩いていました、私、尼花（あまはな）です。 冬眠中にも訪れてくださった方、ご心配してくださった方、本当に有難うございます（感涙）。どうぞ、これからも宜しくお願い致しますm(__)m♡ さて、私の膝痛は、３か月経った今、完治はまだなものの、足を引きずることはなくなりました。 この間２か月くらいは、膝を曲げるのが痛くて、階段を上がるのも降りるのも一段ずつ、という有様でした・・でも、今は、おかげさまで普通に歩くことができています。 今回は、膝の痛みに、私が試して効いた「マッサージ法」をお伝えしたいと思います。 その膝の痛み、元はどこ？ 前回にお伝えしましたが、私の膝痛は、腰痛から始まりました。 そこで、最初に整形外科に行ってレントゲンを撮ってもらい、骨などに異常がないことを確かめてから、カイロプラクティックや鍼に行ったので、もし、膝に痛みがある場合は、まずは

冬眠から目覚めました、私、尼花（あまはな）です。 大変にご無沙汰して申し訳ございません。。 ブログ「尼花日記」を、再び続けていきたいと思いますので、ごゆるりとお付き合いいただければ幸いです。 さて、冬眠中のあれやこれやの話もお聞きいただきたいのですが、今回は１００均のキッチンタイマーについてです。 最近では、スマホがあるから、時計やタイマーは不要な傾向にあるのですが、それでも、油や水の飛ぶキッチンでは、専用のタイマーを使いたいときってあるんですよね。。 そこで、１００均の登場です！ 数ある商品のなかで、私が見つけたベストな品をご紹介しましょう。 なぜ今、キッチンタイマーなのか？ 私、尼花（あまはな）がキッチンタイマーを買おうと思い立ったのは、昨年の秋のことでした。 ずっと、欲しいほしいと思ってはいたのですが、また今度ね・・・と先延ばしにすること数か月。やっと、キッチンタイマー購入に向き合っ

朝に夕にと、一日に何度となく使うのが、洗面所の洗面台ですね。 その洗面台で、蛇口の奥の壁面が、意外に汚れていることに気が付いた、私、尼花です。 今回は、一瞬でこの汚れを吹き飛ばした方法をお伝えしたいと思います。 洗面台の蛇口周辺の汚れ 洗面台は、私、それなりに、こまめに掃除しているつもりでした。 ですが、蛇口の奥の、洗面ボウルと壁面の継ぎ目部分が、汚れていることに気が付いてしまったんですね。。 こんな感じです。 赤い上下の矢印の部分、継ぎ目の間が汚れてきているのが見えるでしょうか・・ 場所からいっても、ここは、水アカ系の汚れのはずです。 水アカとくれば、使うのは、そう、クエン酸ですね！！ クエン酸を使った、クエン酸水スプレーの出番です。 クエン酸スプレーを吹きかける クエン酸水スプレーは、クエン酸の粉を水に溶かして、簡単に作ることができます。 このクエン酸水スプレーは、水アカなどの汚れを落

掃除したばかりなのに、あっという間に汚れる場所、それはもしやコンロの上ではないですか？ お料理するたび洗えばいいかも？？と一瞬は思っても、一秒後には、そんな殊勝な考えは飛び去っているのは私、尼花です。 そんな私でも、がんばらないでコンロ上をきれいにできる方法、それがこちらです。 セスキ水をスプレー がんばらないで掃除するために、使ったのは「セスキ水スプレー」です。 これを油や調味料で汚れたコンロの上に、シュシュっとスプレーしていきます。 おっと、写真を撮り忘れました。 お掃除の途中ですが、我が家の汚れたコンロをお見せしましょう・・・ 閲覧注意です・・お目汚し、お許しください！！ ・・・すでにキッチンペーパーで拭き始めたときに撮ったものです。 ひえええ！！という阿鼻叫喚が聞こえてきそうですね^^; このひどい汚れの上に、セスキ水をスプレーしたあとは、キッチンペーパーで拭いていきましょう。 雑

お宅のトイレ、タンク上の手洗いボウルの部分が汚れてきていませんか？ 私、尼花も、しばし見ないふりをしていました・・が、このボウルの汚れに、ついに手を伸ばしました！！ そこで登場したのは、そう、クエン酸です！！ このクエン酸水のスプレーがいかに優れているか、その理由を、使い方と共にお伝えしたいと思います。 ①この世の汚れは酸とアルカリ 先日、私がトイレ掃除をしようと思っても、なかなか体が動かない…というお悩み解決のための方法を記事にしました。こちらです。 www.amahanan.com この記事のなかで、写真を撮った際に、タンク上の汚れに気が付いてしまいました。 そう、見て見ぬふりしていた汚れです。 でも、画像で見せつけられると、見ざるを得ません・・ そこで、取り出したのが、クエン酸でした！！ まず、クエン酸は、酸性です。 ナチュラルクリーニングとして、最近では重曹やセスキと並んで注目され

キレイにしなきゃと思うけど、思うようには動けない・・・ それが掃除を苦手とする私のようなタイプの言い訳です^^; 特に、トイレ掃除はできれば毎日やりたい、いえ、やらねば・・と考えれば考えるほど、考えるだけでいつの間にか、一日が終わってしまってたりするんですよね。。 そんなあなたでも、スイスイと手が動くようになる方法、見つけましたよ！ トイレ掃除も基本は上から？ このブログでも何度か記していますが、掃除の基本は上から、というのが掃除の王道だと思っています。 上からとは、ホコリを部屋の上部から下部へかけて取っていく、ということです。 家具や壁など、ハタキをかけるときも上から順にやっていきますよね？ つまり、重力の法則に従う、ということです。 これ、トイレ掃除にも応用できないかと考えていたのですが、面白い法則を見つけました。 トイレ掃除も、上からが、基本なんですよ！！ これについて、次に詳しくご

実家の掃除の続きです。 月に１回、私が実家の掃除をしている行程は、いたってシンプルです。 物が多いので、これからは断捨離にシフトしていく予定ですが、まずは掃除。最低限ここちよく過ごせるためのホコリを取るのが、今は先ですね。 実際に私がしている掃除の行程は、こんな感じになっています。 掃除の手順は上から？ まず、最初にするのは、掃除機かけです。 掃除機で、障子の組子のホコリを吸い取ります。 過去に、障子に穴をあけた失敗があるので、ブラシヘッドを使って、そおっと吸い込むようにしています。 このほか、上部でホコリがたまっていそうなところも、掃除機で手早く吸い取っていきます。 家具やテレビなど、ブラシを当てられそうな目のつく場所は全て、ざっと掃除機をかけていくのは、掃除の基本が上から下への順番だからですね。 掃除機は、使い方次第で、ハタキがわりにもなるので頼もしいです。 掃除機ハタキノズルについて

年末大掃除の代わりの小掃除、そろそろ終盤に入りました、私、尼花です。 今日は、やっと床のワックスがけを済ませましたよ！ 思えば長い道のりでした。。 やってみれば、あっという間に終わってしまった、床のワックスがけの方法についてシェアしたいと思います。 ワックスをかけるまでの道のり 床にワックスをかける前に、やっておくべきことがいくつかあります。 ひとつは、掃き掃除です。 掃除機をかけるのでOKですので、ホコリやゴミを取り除きましょう。 しかし、私は、掃除機をかけたあと、何度か拭き掃除をしました。 というのも、我が家のキッチンの床というのが、思いのほか汚れていたんです・・・ 一度の拭き掃除ではキレイになりませんでした。 このときのことは、過去記事がありますので、よろしければご覧くださいませ。 www.amahanan.com そこで、床掃除の洗剤、クリーナーを使うことにしました。 この右の青い

寒くなって、足腰の痛みが出てきました、尼花です。 今日は、近くの腰痛センター・整骨院へ行ってきました。 ここの先生に、大掃除はあんまり張り切ってしないでね、と言われているのですが、私、掃除をしないわけには参りません！！ そんな私が、治療中に、小耳にはさんだ出来事をシェアさせてください。 日曜の整体整骨院 今月に入ってから、足腰の治療で、腰痛センターの整体整骨院に通っています。 日曜の午前も２時間だけオープンしているので、土曜にパートのある私にも通いやすいところです。 お天気も良かったので、治療に出かけたら、休みの日なのに、あるいは休みの日だからか？たくさんの患者さんが来ていました。 ここでは、電気治療を中心にやってもらっています。 ハリもやってもらえるのですが、私はハリが怖くて、一度通院を中断している前科があります。。^^; それで、今回は、ハリは極力避けてもらって、レーザーなども使っての

年末掃除を地味に続けています、私、尼花です。 今回は、ドライヤーの収納に優れた１００均グッズのご紹介です。 洗面台まわりのごちゃごちゃを、すっきり整理するために、こんなものを使ってはいかがでしょうか？ １００均グッズのドライヤー入れ 前回、洗面台の下の整理を行いましたが、このときに、ドライヤー入れにしていたグッズを押し入れに移動させることにしました。 洗面台下の整理については、こちらをぜひご覧くださいませ。 www.amahanan.com これまで、私は、やはり１００均で購入した収納バッグを、「ドライヤー入れ」にしていたんですね。 こちらです。 旅行のときなど、これに入れて持ち歩くと便利なので、家でもそのまま収納として使ってきました（上記の過去記事の「ビフォー」にも写っていますので、ぜひチェックしてみてください☆）。 ところが、これについて、オットからクレームが出たのです。 オットの言い