「溜まった疲れを解消したい...」疲労回復に鉄分！？疲労の原因と意外な解決策 | 東京ガス ウチコト
激しい運動や家事・育児、長時間の残業など疲れの原因はたくさんあります。 運動や、仕事のストレスなどで身体に蓄積された疲れは、時間の経過による「自然回復」や「休日の趣味・遊びによるストレス発散」で回復することもありますよね。 でも、きちんと栄養バランスの整った食事も重要のようですよ。特に鉄分は不足しやすいようです。 鉄が欠乏すると細胞に十分な酸素が供給されず、疲労や作業能率の低下、免疫力の低下を生じる http://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/07.html 世界保健機関は、鉄欠乏症を世界で最も多い栄養障害あると考えている。世界人口の80%もの人々が鉄欠乏症であり、30%に鉄欠乏性貧血がある可能性がある。 http://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/07.html
タオルで拭かずにつけちゃうの！？お風呂上がりのボディクリームの効果的な塗り方 | 東京ガス ウチコト
「タオルで拭かずにボディクリームつけちゃうの？！」と疑問に思うかもしれませんが、実はこれがボディクリームの保湿が持続する効果的な方法なんです。 水分を体に十分にいれてあげて、その上から水分が逃げないように手持ちのボディクリームやオイルで肌を覆ってあげるのが理想です。タオルで拭きとらずに体にある水分をボディクリームで閉じ込めてしまえば簡単にクリアできます。 ボディクリームやオイルまで塗った後に、水分が気になるならタオルでささっと拭いてあげるといいですね。 健やかな肌を維持するためには、まずは肌の油分量と水分量のバランスが大事です。 たとえ水分を豊富に肌に入れてあげたとしても、油分が少ないが為に水分が蒸発して肌が乾燥してしまうという事もあります。 反対に、水分が足りない所に肌を保護する油分を多く取り入れると、余った油分が肌に残り、炎症を起こしてしまう。なんて事もあります。 オイリーな肌の原因と
給湯器の故障?「お風呂のお湯がでない!?」時の対処法 | 東京ガス ウチコト
ゆったりとくつろぐバスタイムは、一日の疲れを癒すためにも重要ですよね。温かいお湯に浸かりたいのにお湯が出ない! そんな時はどうしたらいいのでしょうか。お風呂やキッチンでお湯がでない時の対処法についてご紹介します。 目 次【給湯器の故障? 】お風呂以外も含め「お湯が出ない範囲」を明確に!「お湯出ない! でも水は出る」というケースも。水をチェック!料理用の「ガスコンロが使えるか」ガスがつくか確認!【冬季の場合凍結の可能性も】蛇口から水は出るが、お湯を出そうとすると出ない- 凍結の予防方法給湯器の故障? その前のチェックポイント!給湯器の表示もチェック! リモコンのエラー番号を確認!原因がわからない場合･･･最後は専門家・プロに相談!- さらに何度でも! 何台でも! 古くても! 「修理保証」するサービスもおわりにあわせて読みたい- 大量の説明書、どう整理する? 取扱説明書の上手な整理・収納方法、
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