仕事などのストレス があると、体にガタが出ますよね。 病院に行くほどでもないから、手軽にハーブティーでリラックスしたい。 と思っている方が多いと思います。 せっかく飲むなら、なんとなく選ぶのではなく、ストレス解消に本当に効果のあるハーブティーを選びたい!! そこで、ストレス解消・抗うつ効果のあるハーブティーを3つご紹介します。 ハーブティーのストレス解消効果うつ病 まで進行している場合は、病院の薬 (抗うつ剤など) の方が効きます。 でも、病院に行くほどでないならハーブティーでも改善できます。 「病院まではちょっと…」という方も、手軽に飲めるハーブティー は助かりますね。 ハーブにも薬効がある!普段はなんとなく飲んでいるかもしれませんが、 ハーブには漢方の生薬と同様に薬効のある成分が含まれています。 実際に、後述で紹介する「セントジョンズウォート」というハーブは、ドイツでは医薬品として認め