今日はひな祭りですね🍑 酒かす甘酒でそれっぽい気分を味わいました。 おいし〜♪ さて先日、サラシ木綿で、刺し子のハンカチを作りました。 ▼こちらを参考に 刺し子の愉しみ―色であそぶ 糸で遊ぶ 発売日: 2019/04/25 メディア: 単行本（ソフトカバー） まずは 方眼定規で布に直接線を描く にチャレンジ。 こういうピシッとした作業が1番苦手。。 と思っていたけど成功❗️ 失敗続きだったせいか うまくいったらラッキーな感じ💡 ぬいまちがえた糸をはずすのが早い という新たな特技ができました。笑 ひとまず2枚完成〜♪ 刺し子のハンカチはめちゃくちゃ丈夫な雰囲気 裏はダブルガーゼにしました そもそもハンカチを作ろうと思ったのが、 私が不調のオンパレードだった時期にお世話になった漢方医が、引っ越しの時にかわいいハンカチをくれたのを思い出しまして。 私もプレゼントしよう！とひらめいたんですが

こんにちは。 夏の花の色は元気が出ますね〜 青空とともにスカッとした部屋と気分で迎えよう！という事で 梅雨明けまで家の中の見直し大作戦 この場所なんかモヤっとして気になる。。 な場所をちょこちょこ見直してます。 キッチンのシンク下のトビラ裏。 ハイターや洗剤の予備などを入れているところ。 パッと開けて、スッととれるように こまごましたお掃除グッズを ひっかける。 www.guutaralin.work 転勤族のわが家 こんな時、コマンドタブという、きれいにはがせるテープ付きのフックを使ってました。 貼ったあとが残らないので大助かりだったのですが、このたび在庫切れしたのをきっかけに、ダイソーで見つけたフックを使ってみたらとても良かったのでご紹介します。 ダイソーの貼ってはがせるシートフック。 なかなか横並びにまっすぐ貼れず。。 何度か貼り直したけど、全然OKでした！ 粘着力はしっかり。 ちゃ

若年寄りと言われた事があります 小さい頃から大人に混ざって話すのが大好きだったり、小学校の時、女子からトイレについてきて。と言われるのがちょっとめんどくさかったり。笑 ちょっと変かもね。とたまに思ってました！ 今思うと少しレトロがかった子供？ でも成人してからは歳上の友人もたくさんできて、 すごく色々助けてもらいました ドミニックホーローさんのバックトゥレトロ。を読みました www.guutaralin.work タイトルと表紙の絵に惹かれて読んだけど、内容的には情報断捨離がメインでした！ 少し前に行った江戸たてもの園 www.guutaralin.work 千と千尋な場所だけじゃなく、 いろんなレトロな建物が残されてます たてもの園の中のお食事どころ武蔵野茶房 食事をしなくても中を見物できます 何とも言えないレトロな雰囲気 ここで次回はワインを飲みたい 古い寝室兼書斎 窓から見えるグリー

ひと口食べたら勝手に笑顔が出た桃のケーキ 一瞬で口の中で溶けていきました 本当に美味しい時って無表情ではいられない 桃の甘さがメイン 生クリームの甘さはかなり奥ゆかしくて。 今年の誕生日のケーキはここに決まり！ お試しの焼き菓子が添えられているのですが、こちらもびっくりなおいしさ。 1年のうち数える程しか食べないケーキ たまに食べるならとびきり美味しいものを 色々あって甘いものはたまのご褒美にしています www.guutaralin.work ⬇︎このお店もフルーツ絶品！ www.guutaralin.work 誕生日を翌日に控えた人へ小さなお祝い 新百合ヶ丘のリリエンベルクさん 駐車場もあります ちょっと物語のような雰囲気もあり イートインの席はたくさんはないですが 中庭がとても可愛いらしいです（こびとがいるので探してね） 食器棚上のディスプレイの置き物などは 北欧旅行からの戦利品だそう

本日の夕飯の一品。 最近魚が少ないなと思って ◽️サバ缶と小松菜のごま和え ①サバ缶は汁と身を別々にしておきます ほぐしたサバ缶（100円くらいの少量のもの使ってます）と ②さっと小松菜を蒸して水気をきり、食べやすい大きさに切ってサバ缶と混ぜ （野菜はもちろんゆでてもチンでもOK） ★と和えるだけの簡単栄養満点レシピ ★ごま油小さじ2分の1 ★うすくちしようゆ小さじ1 （しらだしでもOK） ★サバ缶汁大さじ1 ★すりごま小さじ2（ゴマたっぷりでもOK） ほうれん草でもおいしいです 野菜も同時にとれて、あっさりパクパク食べれます お好みのお野菜に合わせてどうぞ〜

久しぶりに足裏マッサージに行きました 体調がイマイチで、肩こりなどがあった時期にマッサージの世界に足を踏み入れました 足ツボは私にとってどのマッサージよりもストレス解消効果が高くてかけこみ寺的存在でした 短い時間でもいっきにリラックス。本当にありがたかったです 涼しくなる今からは夏の疲れが出やすいそう 夏の冷房の冷えが深刻になると冷えは秋冬まで持ち越すこともあるんだそうで 足首を冷やさない 軽い運動 ぬるい湯船や足湯 ストレスをためずにきちんと眠る しっかり噛んで唾液を出す（歯周病予防にはもちろん自律神経に良い） をすすめられました 基本的な事なんだろうけど、私はこうやって書いたり意識していないとすぐに忘れそうになります(-｡-; ◽️おうちでカンタン足つぼマッサージ 使うのはゴルフボール１つ 足の裏で踏んでグリグリするだけ 体重の力でカンタンにツボに刺激が入ります 足裏には全身のツボが集

ダニにポチッと刺されて 同時にお掃除スイッチがポチッ。 ガーッとソファーに掃除機を バラバラにしたらなんかスッキリ！ 布団も布団乾燥機のダニ設定でダニを退治 （50度以上で死滅するそう） 乾燥が終わったらガーッと掃除機でダニを吸い取ります （見えないけど） ダニの死骸でアレルギーが出ることもあるので掃除機で吸い取るのがおススメです 今住んでいるマンションは和室以外の部屋は、防音対策なのかじゅうたん敷きがルール 近年マンションは機密性が高くなっていることプラス。じゅうたん敷きで益々湿度が高くなりがちなわが家 冬はあったかくて良いけど、夏はダニが発生しやすい環境 今までダニに刺されたことってあまり記憶にないのですが初の経験です ポチッとやられたことで断捨離もすすみ 使ってない電気ポットや器にさよなら さらには夫の腹筋ワンダーコアも。 剣道を始めてから勝手に筋肉がつくようで筋トレグッズにさような

ホルモンバランスや天体のリズム 降ったり晴れたり 上がったり下がったりと 人にもリズムってありますよね？ 下がった時こそ気合い！だった私 体調を崩してそれが通用しなくなった時始めて休み方の練習をやりました 休み方がへたっぴで ひとまず体はゆっくりさせていても ひーなんでこんなに治らないんだろ これ前はできてたのに… もっと悪くなったらどうしよう これじゃ本当の意味で休めることができてない 休む事も動くことと同じくらい大事よ。 と漢方医も言うけど 休んでても治らないんです… 上手に回復するべく外のプロに助けを求めた でもすぐそばに休み上手のプロ（夫）がいた事にきづく 夫がたまに朝から晩まで韓国ドラマに1日を費やす休日がある 「今日1日もったいなかった。とか思ったりしない？」 って聞いたら 「全然。あ〜最高の休日だ〜！」 と彼は言う さてランニングしてメシでも作るか。と 自分の食べたい物を作っ

今の家に引っ越して２年が過ぎ、サボりつつもなんとか通って1年過ぎたお寺ヨガ。 左右間違った靴下を履いて行っても、笑ってフォローしてくれる顔見知りみたいな人もできて、第2の居場所のような空間になりました ●月会費制じゃなくて気軽に行ける ●体力に自信がない人もできるリラックスヨガ ●月読み、薬膳講座がたまにあって同じ興味がある人との交流もできる 気まぐれな私にぴったり(OvO) こんな場所を提供してくれるって本当にありがたくて、ずっと続けてほしいと応援したくなる 新しい土地へ引っ越すたびに 好きな事で人と集える場所のありがたみを感じます 最近見つけたカフェも人と人をつなぐがコンセプト お客さんと店員さんたちの距離が程よくて、あったかい空間でした こんな人と出会いたいなどあれば、オーナーさんがお客さん同士も自然とつないだりもしているそう ヨガマット貸して〜。と ふらっと男性のお客さんがお店にや