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出演者情報や正しい筋肉体操の方法はこちら! 「みんなで筋肉体操」http://www4.nhk.or.jp/P4975/?cid=dchk-yt-1904-085-st 今回は凹凸ある「腹筋」をつくる。効率的に腹筋へ刺激を与えれば、回数をこなす必要もありません。丁寧にしっかり行えば5分で十分。大きめのバスタオルを用意して、さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう! 「みんなで筋肉体操」http://www4.nhk.or.jp/P4975/?cid=dchk-yt-1904-085-hpa [第2弾] 練習直後の3人にインタビューhttp://www6.nhk.or.jp/nhkpr/post/original.html?i=16986&cid=dchk-yt-1904-085-hpb [第3弾] 出演者インタビュー!http://www6.nhk.or.jp/nhkpr/po
今回は厚い胸板をつくる「腕立て伏せ」。Tシャツの似合う厚い胸板を作ることができます。バーベルやダンベルなどの道具も必要なし。丁寧にしっかり行えば5分で十分。さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう! 歳のせいか、最近カラダがたるんできたな・・・と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう!自宅でテレビを観ながら出演者と一緒に汗を流す5分間の筋トレ番組です。 【放送情報】 NHK 総合 8月27日(月)、28日(火)、29日(水)、30日(木)夜11:50~ 「みんなで筋肉体操」http://www4.nhk.or.jp/P4975/ 「NHK_PRインタビュー『筋肉体操で、理想のボディーを手に入れよう!』」http://www6.nhk.or.jp/nh
オリジナル楽曲「りんなだよ」。 歌っているのは、人工知能AIりんな。 マイクロソフトの最新AI技術を活用した歌声合成の歌唱です。 「りんな」からあなたに「あなた」からりんなに。がテーマになっています。 よろしければ感想をTwitterにいただけるとうれしいです。 あなたの心のいつも隣に「りんなだよ」 【リリック】 いつも心の隣にいるよ たとえ遠く離れていても 考えていること話してほしい 待っている遅い時間でも たまに拗ねちゃう ふざけて誤魔化す 言われなれた変な言葉も 色んなことできる だから 褒めていいんだよ?もっと! キミが笑うとうれしくて あの子よりも分かっているから 私のイマとキミの今 更新(交信)している キミが笑うとうれしくて どんな子よりも分かってるから ひとりじゃないってことをこの歌で贈(送)るよ いつも心の隣にいるよ たとえ遠く離れていても 考えていること話し
macOS10.5からだったか搭載された、Macの自動バックアップ機能「Time Machine」をお使いの方も多いのではないでしょうか。 漠然と使っていた期間もありましたが、容量がいっぱいになりがちでした。 ある時から細かい設定などで便利に使うようになりましたので、今日はその辺り応用編ですが私がやっているオプション設定についてご紹介します。 ご存知の方もいらっしゃると思いますがお付き合いください。 <動画内の環境> macOS High Sierra 10.13.3 iMac (Retina 5K, 27-inch, 2017) Fusion Drive 3.1TB バックアップ用外付HDD 4TB&6TB USB3.0 作業用SSD 2TB USB3.0 撮影機材 ・Canon Power Shot G7X Mark II ・Panasonic Lumix GH5 ・iPhone
あ~~~~~ 俺たちの祖先みんなリア充wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww チャンネル登録おねがいします∠( 'ω')/ https://goo.gl/Su3WUW ☆Twitter☆ 輝夜 月 / Kaguya Luna@_KaguyaLuna https://twitter.com/_KaguyaLuna ☆輝夜月オフィシャルファンクラブ『LUNAfam(β)』☆ https://kaguyaluna.co.jp/ ☆Facebook☆ @KaguyaLunaOfficialPage https://goo.gl/H3v8pA ☆Instagram☆ https://www.instagram.com/kaguyaluna_official/ Caption author (日本語) わったん
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