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  • ガンダム 放送開始から45周年 2024年6月から全国47都道府県で展開ですってー! - 単身赴任 自炊(^^♪

    ガンダムシリーズが1979年のアニメ放送開始から45周年を迎えることを記念し、 2024年6月から全国47都道府県で展開されるようです。 バンダイナムコのホームページに記載してあるので正確な情報だと思います。 引用元:BANDAI NAMCO公式サイトより 「2024年 ガンダムイベント」で 検索するとBANDAI NAMCOのホームページにたどり着くと思います。 参考までに 徳島県は、 イオンモール徳島 11月2日(土)・3日(日)・4日(月祝) 長崎県は、 イオン大塔ショッピングセンター 9月21日(土)・22日(日)・23日(月祝) どの会場も「会場での物販はございません」と書いてあります。 両サイドにある黒色のガンダムは、昨年参加した際に会場で組み立てたプラモデルになります。 この2機体です。 1人に1個。無料でした。 このガンダムは、ガンプラを組み立てる際に出るキットの余りをリサ

    ガンダム 放送開始から45周年 2024年6月から全国47都道府県で展開ですってー! - 単身赴任 自炊(^^♪
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    k10no3 2024/07/17
  • 浄水器 Panasonic 除去対象19物質 交換目安約1年 購入しました。 - 単身赴任 自炊(^^♪

    最近、ニュースなどで目にすることが多くなり知っている 「あなた」もいると思います。 水道水には、多くの成分が含まれているといわれています。 なかでも「PFAS(ピーファス)」という成分に関心が集まっているのではないでしょうか? PFASとは、有機フッ素化合物の総称のようです。 もの凄い種類があるようです。 曖昧ですみません。 私も最近、ニュースやネット知りました。 何か対策は出来ないかと浄水器が選択肢に上がりました。 19物質のうち2物質は6ヶ月ですが PFAS(ピーファス)の対象物質として 下の2種類があるようです。 私は、専門家ではないので私の情報を100%記事を信じないで下さい! この浄水器には、2種類が対象になっているので、 PFOS(ピーフォス) PFOA(ピーフォア) 自己判断で購入。 蛇口の形状によって取り付け出来ないのもあるので、購入前に確認が必要です。 取り付けは簡単です

    浄水器 Panasonic 除去対象19物質 交換目安約1年 購入しました。 - 単身赴任 自炊(^^♪
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    k10no3 2024/07/16
  • 自炊 看護師 男飯 夕食作り「イワシの煮つけ」 - 単身赴任 自炊(^^♪

    こんばんは。 おはようございます。 今回は、久しぶりに「魚の煮つけ」を作りたいと思います。 「日のおすすめ品」を購入です。 生姜も買ってきました。 調理済み品ではないので不器用ながら丁寧に・・・・ お腹も水でよく洗います。 生姜を細く切り 水・醤油・酒・砂糖・生姜を入れ 後は、煮るだけです。 ええ感じに出来上がり。 彩りが悪くて申し訳ないです😅 カレー(^^ゞ 肉は、手羽元を使ってみます。 730gなんで、思ったより多いじょ! サラダ油入れ 全て入れます。 焦げ目が付くまで焼くのが私流なんです。 人参と玉ねぎ 投入し 少し焦げ目が付くまで焼きます。 分量通りに水を入れ沸騰。 アクをすくい 蓋をして圧力をかけ15分間煮て その後は、1時間以上ほうちです。 カレーのルーを入れ弱火で混ぜて完成ー カレーライスには、 自家製の「らっきょ」があうんです。 実家産ですが😊 全体はこんな感じ 「イ

    自炊 看護師 男飯 夕食作り「イワシの煮つけ」 - 単身赴任 自炊(^^♪
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    k10no3 2024/07/15
  • EDWIN 「COOL FLEX 涼しいジーンズ 裏メッシュ 403」購入 2024年7月13日 - 単身赴任 自炊(^^♪

    このジーンズは、お気に入りで5年以上穿いています。 膝の所が破け100均の商品で穴をふさぎ穿いていました が 50代に近づくと内面も大事ですが外見、服装も大事だと思う様になりました。 清潔感も大事だと。 高校からずーと外出時は、ジーンズを穿いています。 EDWINが好きで30年以上買い続け中です。 今回、思いきって買い替えることに。 EDWINのホームページを見ると涼しいそうなジーンズがあるんです。 セール中で税込み¥6,600 肌に直接触れる物は、実際に試着しないと後悔した経験があるので、近くのマックハウスに行くっきゃない! 色が数種類あるので何度も試着。 個人的な感想です。 裏がメッシュになっていて肌触りがいい。 膝を曲げた時にそんなにツッパル感じがしない。 これから、暑く汗をかきやすくなるので思い切って購入。 普段履いているジーンズより幾分軽い 裏は、全てメッシュになっている。 ファ

    EDWIN 「COOL FLEX 涼しいジーンズ 裏メッシュ 403」購入 2024年7月13日 - 単身赴任 自炊(^^♪
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    k10no3 2024/07/14
  • 2024年7月分の電気代 先月より¥2,060増加 - 単身赴任 自炊(^^♪

    最近は、どの家庭でも毎月の電気代が気になるところだと思います。 先月より¥2,060増加 私は、九州電力と契約をして 夜間22:00~8:00と土日祭日が割安なプランになります。 理由は分かりませんが 契約時にエコキュートが付いていることを伝えると上記プランをススメられました。 6月は、7,884(税込) 269Kwh 7月分(6月7日~7月7日) ¥9,944 増加した原因は、 梅雨時期であるので毎晩、衣類乾燥機除湿器を6時間使用。 7月に入りエアコンを28℃ 22:00~5:00まで使用。扇風機併用 梅雨が明けると夏番になります。 今以上に気温も上がるでしょう。 熱中症に気を付けながら毎月の電気代も見ていきたいと思います。 今回は、 2024年7月分の電気代 先月より¥2,060増加 について書きました。 最後まで読んでいただきありがとうございます。

    2024年7月分の電気代 先月より¥2,060増加 - 単身赴任 自炊(^^♪
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    k10no3 2024/07/14
  • 自炊 40代男飯 夕食作り 6日分 2024年7月7日~ - 単身赴任 自炊(^^♪

    おはようございます。 こんにちは。 毎回も6日分の夕作りメニューを載せさせてくださいね。 不器用な私なので「あなた」の参考にならないと思いますが 全力で作っていいます。 では、はじめていきますね。 日曜日 そば(^^♪ ししゃも(^^ゞ オスだったようで、お腹にたまごが入ってませんでした。 全体はこんな感じで。 月曜日 焼きそば(^^ゞ 焼きそばのお供に「酢」 火曜日 みそ汁(^^ゞ 購入してきました。 水曜日 カボチャと玉ねぎ入り。 炭酸水 ソーダストリーム(#^.^#) 木曜日 なべ(^^ゞ 金曜日 炒め物(^^ゞ 賞味期限が2日も切れていました! 味は、イケる 前日の残りです。 今週も なんとか帰宅後、夕を作ることができました。 今回も 夕べれたこと。 感謝です。 最後まで読んでいただきありがとうございます。

    自炊 40代男飯 夕食作り 6日分 2024年7月7日~ - 単身赴任 自炊(^^♪
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    k10no3 2024/07/13
  • アジフライ! 自炊 男飯 難しい 2024年7月7日(日) - 単身赴任 自炊(^^♪

    おはようございます。 こんにちは。 今回は、 アジフライに挑戦だぁー(≧◇≦) 私は、不器用なので 何回も! 何十回も! 挑戦しないと成功しないんです。 2回目の挑戦になります。 中骨も取れる分だけ 一生懸命取りました。 新品のサラダ油を使います。 パン粉をしきます。 アジを上の液体に漬けてパン粉をまぶします。 箸から気泡が出ているので揚げごろです。 入れると じゃばジャバーと音をたてるんです! いい色になってきたー じゃじゃーん 続いて「もも肉」も揚げていきます。 唐揚げ粉が無かったので片栗粉を使います。 黒いのが付いていますがコレは、パン粉なんです。 揚げ:1回目 揚げ:2回目 続いて。カレーも 水を入れ煮ていきます。 アクを取り除きました。 かんせいー 全体はこんな感じでーす。 ひとりで全部べるわけではありませんよ。 アジフライ・唐揚げ・サラダは、 3人でべます。 アジフライ 合

    アジフライ! 自炊 男飯 難しい 2024年7月7日(日) - 単身赴任 自炊(^^♪
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    k10no3 2024/07/08
  • 熱中症対策 エアコン 電気代が気になる! 思考を変えエアコン使うことにする! - 単身赴任 自炊(^^♪

    おはようございます。 こんにちは。 出勤時にラジオを聞いていると 気象予報士の方が エアコンを使用し熱中症予防をするんじょ と言われることが多いです。 夕方、帰宅すると室温30~32℃を表示しています。 夜、就寝時は扇風機を付けて寝ていましたが寝苦しくてなかなか寝付けない。 エアコンを付けると電気代が上がる! 家族から 熱中症で病院受診・入院したら電気代より医療費が高くつく。 熱中症で亡くなったら悲しい なるほどねぇ 7月2日(火)から 設定温度28℃ 22:00~05:00までエアコンを使うことにしました。 エアコンを使う前は、1日平均¥300前後 エアコン使用 7月2日(火) 7月3日(水) 7月4日(木) 平均¥360 単純計算で ¥361✖31=¥11,191 高い!と思いますが 熱中症で受診・入院した場合は、この金額で収まらない。 目先ではなく先を見ようと思考を変えました。 こん

    熱中症対策 エアコン 電気代が気になる! 思考を変えエアコン使うことにする! - 単身赴任 自炊(^^♪
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    k10no3 2024/07/07
  • 自炊 男飯 夕食作り 5日分 2024年7月1日~  - 単身赴任 自炊(^^♪

    こんにちは。 こんばんは。 自炊を継続している男飯を紹介したいと思います。 5日分になります。 地球上で一番、不器用なので 自炊生活をされている「あなた」の参考になりませんが 私の料理を 見て 爆笑 記憶 に残ればこんなに嬉しいことはありません。 手作りハンバーグ(^^ゞ 日曜日 レトルトカレー(^^ゞ 月曜日 野菜炒め(^^ゞ 火曜日 お刺身定(^^ゞ 水曜日 野菜モリモリ定(^^ゞ 木曜日 イシイのミートボール ??? 金曜日 久しぶりのカップ麺 誰が買って来たんだー! 辛すぎ! 二度とべない! 今回も まとめて掲載しました。 カップ麺以外は、おいしいく頂くことが出来ました。 感謝です。 こんかいは、 自炊 男飯 夕作り 5日分 2024年7月1日~ について書きました。 最後まで読んでいただきありがとうございます。

    自炊 男飯 夕食作り 5日分 2024年7月1日~  - 単身赴任 自炊(^^♪
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    k10no3 2024/07/06
  • 2024年 七夕の願い(短冊)ブロ友 Pちゃんさん(#^.^#) - 単身赴任 自炊(^^♪

    こんばんは。 私の大好きなブロ友さんのひとりにPちゃんといわれる ブロガーさんがいらっしゃいます! Pちゃんさんは、毎年、6月中旬~下旬にかけて 「七夕の願い」を募集されるんです。 なんと! 今回が最終回。 私の願い事も書いて頂きました。 Pちゃんファンの私としては、残念な気持ちです。 hukunekox.hatenadiary.jp Pちゃんが募集された短冊を拝見し、 みんなの願い事が叶います様にと お願いしてしまいました😊 七夕っていいよねー。 短文で申し訳ないです。 こんかいは、 2024年 七夕の願い(短冊)ブロ友 Pちゃんさん(#^.^#) について書きました。 最後まで読んでいただきありがとうございます。

    2024年 七夕の願い(短冊)ブロ友 Pちゃんさん(#^.^#) - 単身赴任 自炊(^^♪
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    k10no3 2024/07/06
  • RG Vガンダムプラモデル 作る。10時間かかりました(^^ゞ - 単身赴任 自炊(^^♪

    ガンダムファンでないと このプラモデル何なのか分からないと思います。 まず RG?? 私は、約30年前の小中学生時代にプラモデルも作っていましたがRG?? そんなの無かった気がします。 RGを調べるの面倒なので、組み立てに取り掛かります。 この外箱を見て感じたのですが高そう! 親友にいくらで購入したん? ¥4,000はしたと思う。 ビビります。 慎重に組み立てていきたいと思います。 約1週間前に組み立てたZガンダムより、パーツの数が多い。 正直、ブランクのある自分に作れるのだろうか? 爪切りは必需品です。 シールも貼れるところは、貼ろうと思います。 パーツ1つ1つが精巧に作られています。 正面 うしろ側 胴体 組み立てに約10時間もかかりました。 30年前に組み立てていたVガンダムとは全く別物。 さすが¥4,000 Zガンダムは、約¥2,000 比較すると 完成度 塗装 が違う Vガンダム

    RG Vガンダムプラモデル 作る。10時間かかりました(^^ゞ - 単身赴任 自炊(^^♪
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    k10no3 2024/06/30
  • 掃除機 買い替え時期 紙パック式掃除機はいつ? 12年目へ(^^ゞ - 単身赴任 自炊(^^♪

    家族会議で 掃除機買い換えたいよね。 コードレスがいいよね。 と議題が上がりました。 理由は、 吸引圧が弱くなったよね。 コードの長さを気にする。 部屋が変わるたびにコンセントにさしなおす。 わかる 分かる まてよ! 90%以上は、私が掃除機かけてる。 と いうか 俺しかかけてない! 確かに 吸引圧が弱い。 いろんなサイトを検索して買い替え時期なのかを調べました。 一般的なコード付き掃除機の寿命は7年ほどと言われています。 内閣府の消費動向調査(令和4年3月実施分)の結果によると、掃除機の平均使用年数は約7.5年です。 また、掃除機には、紙パック式やサイクロン式、コード付きやコードレス、ロボット式など複数のタイプがあり、それぞれ寿命は異なります。 引用元: rakuten Bicより 紙パック式は寿命が長め 紙パック式掃除機の寿命は約15年と、他の掃除機より長寿命なのが特徴です。 紙パック

    掃除機 買い替え時期 紙パック式掃除機はいつ? 12年目へ(^^ゞ - 単身赴任 自炊(^^♪
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    k10no3 2024/06/29
  • 車検のコバック 「エンジンオイル交換・エレメント交換」してきました。 - 単身赴任 自炊(^^♪

    2024年6月29日(土) 日産デイズの 「エンジンオイル・エレメント交換」を車検のコバックで午前中、朝一番カットんで行って来ました。 毎回、約5000キロ又は、3~4ヶ月置きに交換しています。 ¥2,970 新車で購入し約5年9ヶ月が経過。 では行って来まーす。 タイヤの空気圧も見てもらいました。 次回は、 エンジンオイル55,000㎞ エレメント  60,000㎞ 私がお世話になっている車検のコバックは、 軽自動車 初めてオイル交換利用の方。 車検利用者の方。 お得に交換できるんです。 整備の方の説明も分かりやすく丁寧なので助かります。 今回は、 車検のコバック 「エンジンオイル交換・エレメント交換」してきました。 について書きました。 最後まで読んでいただきありがとうございます。

    車検のコバック 「エンジンオイル交換・エレメント交換」してきました。 - 単身赴任 自炊(^^♪
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    k10no3 2024/06/29
  • テングサで「手作りトコロテン」作る(^^ゞ - 単身赴任 自炊(^^♪

    小学生~中学生の頃、よく母親が「ところてん」を作ってくれていました。 ところてんは、天草(てんぐさ)という海藻??が原材です。 最近は、天草を見かけることがありません。 生産者市場でも見かけたことがありません。 先日、いつも利用している生産者市場ではなく違う場所に出かけました。 ま さ か の 天草が! 小学生の時に見たのが最後なので約40年ぶり! 迷わず購入。 作り方も書いてありますが はしょり過ぎてよくわからん。 詳しく書いてある。 しかも 固め やわらかめ 両方の作り方が( ;∀;) これは、ありがたい。 今回は、固めで 大きな鍋がないので50gで作りますね。 かるく水洗いをする。 水を変え3回、洗いました。 手で絞って状態です。 2.5Lの水を入れ水が温かくなり始めたら天草を入れます。 ここで、大さじ1杯の酢を入れ箸で混ぜます。 あとは、弱火で約30分間煮ました。 間・間で混ぜます

    テングサで「手作りトコロテン」作る(^^ゞ - 単身赴任 自炊(^^♪
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    k10no3 2024/06/23
  • 機動戦士Zガンダム HG Zガンダムプラモデル組み立てる(^^♪ - 単身赴任 自炊(^^♪

    先日、 「機動戦士Zガンダム HG Zガンダムプラモデル」 を貰ったのでガンプラを約35年ぶりに作っていきます。 外箱からクオリティが違う。 当時は、こんな外箱ではなかった。 最初から、塗装してある! 当時は、プラモデル専用の塗料を購入して塗っていた記憶があります。 変形もするんだぁ。 変形すると単独での大気圏突入できるところがスゴイんです。 最低でも爪切りは必要になります。 手で無理に取り外すと部品がカケることがあるんです。 まず感じるのが、作るのが難しい。 当時は、1時間位で組み立てていた。 部品が細かくてなかなか先に進むことが出来ません。 接着剤が不要なのにも驚きまくりです。 当時は、こんな細部までパーツの種類が多くなった。 進化に驚かされます! 約4時間かけて作りあげましたー すこし 体幹がズレている気もしますが(^^ゞ 早速、Zガンダムをくれた親友に報告を ペンギンやん??? 身

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    k10no3 2024/06/22
  • 2024年 父の日 ガンプラのプレゼントもらう😅 - 単身赴任 自炊(^^♪

    おはようございます。 こんにちは。 まさか、父の日にプレゼントをもらう年齢になるとは! 日、実感しました。 帰省中の長女がうしろから大きな包み紙を抱えてきます。 包装は、100均で購入して自分で包んだと。 帰省後に見ようとしたんですが今、見てほしいと。 がーん ( ̄ロ ̄lll) Zガンダムのプラモデル ち~ん (゚д゚lll) 私自身が社会人になって手紙をもらうことは、そうない。 来年、50歳になるのですが プラモデルを貰うなんて夢にも思いませんでした。 ガンダムのプラモデル作ったのは、中学生の時が最後。 約35年ぶり 時間がある時に作っていきたいと思います。 ありがとうございます。 こんかいは、 2024年 父の日 ガンプラのプレゼントもらう😅 について書きました。 最後まで読んでいただきありがとうございます。

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    k10no3 2024/06/16
  • 素人 ガトーショコラ作り 家族へ(^^ゞ - 単身赴任 自炊(^^♪

    こんばんは。 おはようございます。 久しぶりに長女が連絡なしで帰省。 サプライズだと。 意味がわからん? 長女からガトーショコラのリクエストがありました。 長女にガトー作ったことない。 購入した方が美味しいのですが作ることにします。 父親が作るガトーショコラ 砂糖35g 砂糖35g チョコレート100g 無塩バター40g 湯煎用のお湯 湯煎中の鍋にチョコレートのボウルを入れます。 無塩バターを入れます。 お湯の力でゆっくり溶かしていきます。 薄力小麦粉25g ココア30g 卵黄3つ(Lサイズ) 卵白3つ(Lサイズ) 冷蔵庫に入れておきます。 砂糖35gを入れ混ぜます。 白っぽくなるまで。 卵白に砂糖35gを入れます。 だいたい7部立て位まで電動式ハンドミキサーで混ぜます。 メレンゲのキメを整える為に1分間、低速で混ぜたら完成です。 チョコレート生地に卵黄生地を入れます。 よく混ぜていきます

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    k10no3 2024/06/15
  • 男飯 自炊 夕食作り 2024年6月12日(水) - 単身赴任 自炊(^^♪

    現在、6時間勤務なので職場を出るのが16時頃なんです。 帰宅してゴロっと横になりたいですが 帰宅後は、することが盛りだくさんなんです。 毎回、こんな感じなんです。 まずは、掃除機かけ 前日の夜に衣類乾燥除湿器6時間タイマーで乾かしています。 洗濯物をたたみます。 第一段の洗濯が終わりました(^^ゞ 次は、夕作りになります。 カレーべたい気分だったので扉を開けると😅 どれにするか迷うんです。 キャベツが3玉の冷蔵庫の中にあるので アクが浮いてくるので すくい 蓋をして 圧力鍋でいきます。 定番のゴールデンカレーでいきまーす。 4皿分になります。 カゴメソースを大さじ2杯入れよ~く混ぜます。 もう1品 レタス・マカロニ・シーチキン・きゅうり 全体はこんな感じ 労働のあとのご飯はうまい。 日も 夕べれたこと。 感謝です。 第2段の洗濯物を干して寝ます。 私のブログを読んでくださっ

    男飯 自炊 夕食作り 2024年6月12日(水) - 単身赴任 自炊(^^♪
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    k10no3 2024/06/12
  • チャンポン 酢をかけて食べる派 どの位の人数いるのだろうか? - 単身赴任 自炊(^^♪

    数日前、 私の担当であるコイン精米に行って来ました。 岩津橋には、劣りますがここから見る風景が好きなんです。 ここの先には、建設中であろう 石木ダムがあるんです。 行ったことはないですが😅 徳島号(ナンバー)をバックに撮影。 精米も終了 夕は、チャンポンを作っていきます。 同時進行 あらよっ モヤシ そらよっ かまぼこ れよとっ 同時進行です。 3名分 かんせいー チャンポンに酢を大さじ1杯入れます。 小さい頃から入れているので、チャンポン=酢 なんです。 これまでに家族や友達とチャンポンをべる機会がありましたが 誰一人と酢を入れてべるのを見たことがない。 私だけかも( ;∀;) 美味しくて完日も 夕べれたこと。 感謝です。 こんかいは、 チャンポン 酢をかけてべる派 どの位の人数いるのだろうか? について書きました。 最後まで読んでいただきありがとうございます。

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    k10no3 2024/06/11
  • 父の日 プレゼント 手作りケーキがおススメ(^^♪  - 単身赴任 自炊(^^♪

    父の日のプレゼントには、 物として残るものではなく記憶に残るものが良いと考える私。 お前が作った夕 むせ込むくらいマズかったなぁ~ と 何年か先の父の日に笑い話としてホジクリ返される😅 こういう記憶に残るのが好きなんです。 お前のシフォンケーキとガトーショコラ マズかったー と記憶に残るであろう。 シフォンケーキを作っていきます。 グラニュー糖20g グラニュー糖50g 薄力小麦粉85g 水40g サラダ油30g 卵白4つ(Lサイズ) 卵黄3つ(Lサイズ) 下からチラ見👀 まずい 成功してしまったー( 一一) ガトーショコラも作ってみます。 グラニュー糖約40g グラニュー糖約40g こんかいは、コノちょこレートを使ってみます。 チョコレートをカットします。 温度計がないので沸騰させました(^^ゞ 湯煎しながらジックリ溶かしていきます。 無塩バター40gを入れます。 湯煎の力でチョコ

    父の日 プレゼント 手作りケーキがおススメ(^^♪  - 単身赴任 自炊(^^♪
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    k10no3 2024/06/10